Akop Szostak nigdy wcześniej nie mówił w mediach społecznościowych, że mierzy się z kryzysem zdrowia psychicznego. Trener personalny postanowił opublikować poruszający wpis, w którym opowiedział o procesie zdrowienia i terapii. Wyznał też, co było dla niego największym problemem, gdy została postawiona diagnoza.
Dalszą część artykułu przeczytasz pod materiałem wideo.
Akop Szostak choruje na depresję
Akop Szostak jest popularnym trenerem personalnym, sportowcem, zawodnikiem mieszanych sztuk walki i kulturystą. Zdobył dużą popularność w sieci, gdzie pokazuje, jak trenuje, opowiada o aktywności fizycznej, a także udziela rad dotyczących zdrowego odżywiania. Na Instagramie obserwuje go ponad pół miliona osób.
Szostak chętnie dzieli się z fanami informacjami z życia prywatnego i pokazuje swoją codzienność. Okazuje się jednak, że jest pewna bardzo istotna kwestia w jego życiu, o której do tej pory nie mówił publicznie. Trener zdobył się na odwagę i postanowił szczerze wyznać, co leży mu na sercu.
- Chciałbym podzielić się z Wami czymś bardzo osobistym. Czymś, co przez długi czas było dla mnie powodem do wstydu, choć dziś wiem, że nie powinno nim być. Nigdy o tym nie mówiłem, bo wydawało mi się, że nie pasuje do tego, kim jestem, jak postrzegają mnie inni. Ale milczenie niczego nie zmienia, a jeśli mogę pomóc choć jednej osobie, to warto o tym mówić. Latem zdiagnozowano u mnie depresję. Wiem, że to słowo często bywa bagatelizowane, używane jako synonim gorszego nastroju, ale depresja to coś znacznie więcej. To choroba śmiertelna - napisał Akop.
Szczere wyznanie Akopa Szostaka o depresji
Sportowiec w dalszej części wpisu wyjaśnił, dlaczego zdecydował się opowiedzieć o kryzysie zdrowia psychicznego. Dodał także, jakie pojawiły się u niego objawy choroby.
- Każdy czasem potrzebuje pomocy, a proszenie o nią to nie słabość – to odwaga. Nie ma ludzi niezniszczalnych, choć tak często chcemy w to wierzyć. Początkowo myślałem, że to po prostu gorszy czas – przemęczenie, stres, nadmiar obowiązków. Pracując nad doktoratem, korzystałem z Kwestionariusza Depresji Becka i z ciekawości wypełniłem go sam. Wynik mnie zaskoczył. Ale przecież test online to jeszcze nie diagnoza, prawda? Mimo to coś mnie tknęło i poszedłem do psychiatry. Diagnoza tylko to potwierdziła. Od kilku miesięcy biorę leki. Przez pewien czas czułem się, jakbym był zamknięty w ciemnym pokoju bez światła, w dusznym, zimnym miejscu, z którego nie ma wyjścia. Powodów było wiele, ale dziś nie chcę o nich mówić - podkreślił Akop.
Szostak wyznał, że obecnie bardzo dobrze się czuje, ponieważ może liczyć na wsparcie bliskich, a także korzysta z pomocy psychologa i psychiatry.
- Chcę tylko, żebyście wiedzieli, że depresja nie wybiera. Dotyka ludzi niezależnie od wyglądu, siły fizycznej, płci czy zawodu. (...) O depresji trzeba mówić, bo odpowiednia diagnoza i leczenie mogą uratować życie. Może właśnie ktoś, kto to czyta, zda sobie sprawę, że też potrzebuje pomocy. I chcę, żebyście wiedzieli – to żaden wstyd - podsumował trener.
Wpis Akopa wywołał duże poruszenie wśród jego obserwatorów. Fani napisali mnóstwo ciepłych i wspierających słów w komentarzach.
"Depresja nie dotyka ludzi słabych tylko tych, co byli silni zbyt długo. Terapia to dobry sposób na pomoc samemu sobie", "Fajnie, że o tym mówisz otwarcie! To znak, że wszystko idzie w dobrym kierunku. Podziwiam cię jako osobę, jako faceta i trzymam za ciebie mocno kciuki", "To nie wstyd. Sama ją mam. Dziękuję za ten post", "Warto o tym mówić, póki nie jest za późno. Mega szacun za szczerość", "Wspieram. Oczywiście, że to nie wstyd! Każdy się z czymś mierzy", "Cieszę się, że o tym napisałeś. Sam też mam depresję i wiem, jak ważne jest, by o tym głośno mówić", "Trzymaj się, ja po 4 latach skończyłem terapię i była zgoda na odstawienie leków. Wyjdziesz z tego na spokojnie!" - czytamy.
Zobacz także:
- Depresja, nowotwór, śmierć taty. Paulla opowiedziała o najtrudniejszych chwilach. "Te doświadczenia łamały mnie"
- Anna Starmach choruje na depresję. "Popularność mnie przerosła"
- Kiedy dziecko ma depresję. "Idę do pracy i boję się, że coś się wydarzy"
Autor: Justyna Piąsta
Źródło zdjęcia głównego: Michał Woźniak/East News