Styl Życia

Tani i prosty przepis na szczęście. Na czym polega norweski "friluftsliv"?

Oana Szekely/Getty Images

Styl Życia

Tani i prosty przepis na szczęście. Na czym polega norweski "friluftsliv"?

Oana Szekely/Getty Images

"Friluftsliv", czyli życie na świeżym powietrzu. Duńczycy, w ramach hygge, radzili nam zostawać w domach i dbać o ich przytulną atmosferę. Czego zaś możemy nauczyć się od Norwegów? Okazuje się, że ich styl życia może pomóc zwalczyć zimową nostalgię. Czy to przepis na pełnię szczęścia?  

"Friluftsliv" - norweski sposób na szczęście 

Skandynawowie słyną z zamiłowania do aktywnego stylu życia. W ich kulturze utarło się przekonanie, że "nie ma złej pogody - są tylko źle dobrane ubrania". Wśród mieszkańców Północy prym w zamiłowaniu do spędzania czasu na świeżym powietrzu wiodą Norwegowie. Czyżby na tym właśnie polegał ich przepis na szczęście? 


By praktykować "friluftsliv" nie musimy wydać ani grosza. Wystarczy założyć kurtkę, buty i wyjść na zewnątrz. Zdaniem Norwegów nawet krótki spacer w parku, w lesie lub gdzieś blisko natury jest w stanie poprawić nastrój. Pooddychanie świeżym powietrzem ma nas wyciszyć i przywrócić wewnętrzną równowagę. Co jeszcze zachwyca nas w norweskiej filozofii szczęścia? Jest prosta, nie wymaga wiele czasu czy wysiłku, a do tego jest całoroczna. Sprawdzi się zatem również podczas zimowych miesięcy. Zwłaszcza w czasie pandemii. 

"Frilufstliv" daje szczęście  na przekór zimie i pandemii 

Termin "friluftsliv" ukłuto jeszcze w latach 50-tych XIX wieku. Jednak zwłaszcza teraz, w obecnej rzeczywistości, norweski sposób na szczęście znalazł się w centrum uwagi. Zdaniem ekspertów praktykowanie takiego stylu życia może pomóc w poradzeniu sobie z zimowym przygnębieniem i melancholią. I nie trzeba się zanadto wysilać, by znaleźć dowody na jego skuteczność. Norwegowie - podobnie jak mieszkańcy innych krajów nordyckich - niezmiennie od wielu lat plasują się w czołówce rankingów ONZ dotyczących poziomu szczęścia na świecie. 

Koncepcją "friluftsliv" warto się zainteresować z jeszcze jednego powodu - w pandemii wszyscy spędzamy czas głównie w domu, w izolacji. Mamy ograniczone kontakty z innymi osobami, w tym ze znajomymi. Tymczasem wspólny spacer - w maseczkach -  może być dobrą formą spędzenia wspólnie czasu. 

Zobacz wideo: Wdzięczność. Sposób na szczęście?

Zobacz też: 

Wieczorny seans to sprawdzony sposób na relaks. Wygraj podwójny dostęp do Playera

Od 14 lat tworzą szczęśliwy związek. Cezary i Edyta Pazurowie o przepisie na miłość: "Znajdujemy przyjemność w pokonywaniu trudności"

Marcin Prokop o rytuałach przed pracą: "Nie o wszystkich mogę powiedzieć, bo nie wszystkie są przyzwoite"

Co sądzisz o tym artykule?
80
8
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0