Jak chronić dzieci przed słońcem?
Wystawianie skóry na promieniowanie słoneczne od wczesnego dzieciństwa wiąże się z możliwością zachorowania na czerniaka. To bardzo niebezpieczny nowotwór złośliwy, a w Polsce wykrywany jest najczęściej już w bardzo późnym stadium rozwoju choroby. Dlatego tak istotne jest dbanie o zabezpieczenie dziecka przed nadmiernym promieniowaniem UV.
- W naszym kraju jest taka rekomendacja, że dzieci do 3 roku życia nie powinny być wystawiane na słońce. W rekomendacjach brytyjskich jest to natomiast do około roku. Wiemy jednak o tym, że oparzenie we wczesnym dzieciństwie koreluje z ryzykiem rozwoju raków skóry. Wiemy też o tym, że są osoby, które będą bardziej predysponowane do rozwoju tych chorób, to są przede wszystkim osoby z jasną karnacją, a taką właśnie my Polacy mamy w większości - wyjaśniła prof. Lesiak.
Do 6 miesiąca życia nie poleca się używać kremów z filtrem, ale trzeba zadbać o taką ochronę jak parasol, zadaszenie czy o odzież ochronną. W składzie kremów z filtrem są tlenek cynku i tlenek tytanu, które rozpraszają promienie słoneczne. U starszych dzieci należy stosować je co dwie godziny. Mimo wszystko niezbędny jest kapelusz lub czapka, okulary słoneczne.
Kiedy wychodzić na słońce?
Nie eksponujemy się na pełne słońce, kiedy ono jest w zenicie. Rekomendacje są takie, żeby nie wychodzić na słońce między godziną 10 a 16. Dla wielu argumentem za korzystaniem z kąpieli słonecznych jest zażywanie witaminy D. Jak wytłumaczyła profesor, dla osób z naszą karnacją wystarczy przebywać na słońcu od 2 do 8 minut żeby odpowiednią ilość przyjąć.
- Dalsza ekspozycja powoduje powstawanie nieaktywnych form wit. D, które absolutnie nie działają - podkreśliła profesor.
Witaminę D należy suplementować cały rok. Nadmierna ekspozycja skóry na słońce to także niestety szybsze starzenie. Dlatego, aby zachować młody wygląd naszego ciała należy odpowiednio chronić się przed słońcem.
>>> Zobacz także:
Fundacja TVN buduje Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży. "Skala potrzeb nas zaskoczyła"
Autor: Daria Pacańska