Ania Lewandowska o tym, jak radzi sobie z presją
Choć wielu może wydawać się, że Ania prowadzi idealne życie, warto przypomnieć, że ideały nie istnieją. Każdy z nas niezależnie od okoliczności, przeżywa lepsze i gorsze momenty, a spadek motywacji przytrafia się nawet tak oddanej osobie, jak Ania Lewandowska. Przemyśleniami na ten temat mistrzyni w karate tradycyjnym podzieliła się w najnowszym wpisie na Instagramie.
Nasze wewnętrzne wymagania względem siebie...
- zaczęła Ania, zwracając uwagę fanów na ważny problem, z którym borykamy się wszyscy. Każdego dnia zmagamy się z naszymi ambicjami i oczekiwaniami wobec samych siebie. Jak radzi sobie z nimi Ania Lewandowska?
Gdy mi się nie chce, to zadaję sobie pytanie, czy nie przesadzam...? Gdy mam gorszy dzień, to „zatracam się” w gotowaniu. Gdy się czegoś obawiam, to korzystam ze wsparcia bliskich. Gdy popełnię błąd, uczę się na nim, wyciągam wnioski, doszkalam się i podchodzę z POKORĄ (tego sport mnie nauczył)
- dodała dalej.
Jak Ania Lewandowska radzi sobie z presją?
W dalszej części wpisu Ania zwróciła także uwagę na szereg metod radzenia sobie z presją i nawałem obowiązków, które - choć są jej znane - wciąż nie zostały przez nią w pełni opanowane. W końcu niektórych schematów uczymy się przez całe życie.
Gdy za dużo wezmę na głowę, robię przerwę... biorę głęboki wdech i wydech (w dalszym ciągu uczę się tego) Gdy zacznę zarzucać innych tysiącem pomysłów, to stwierdzam, że czas na przerwę. Czas się wyciszyć. Gdy zbyt się staram, to zastanawiam się, w jakim celu? I czy to mój cel? Gdy ulegam PRESJI... Siadam i zapisuję moje PRIORYTETY, zaznaczam moje MOCNE STRONY
- radziła Lewandowska.
Wiem, że nie muszę. Ale chcę... Pamiętaj, aby być dla siebie WYROZUMIAŁYM
- zaapelowała na koniec.
Internautki natychmiast zareagowały, dziękując Ani za tę życiową mądrość.
Lewandowska, mimo że właśnie urodziła drugą córeczkę, zaangażowała się również w tworzenie nowej linii kosmetyków. Pod najnowszym wpisem zapowiedziała również jej premierę, która odbędzie się za dwa dni.
Zobacz także:
Ewa Farna w końcu pokazała zdjęcie synka. Fani zachwyceni: „Jaki słodziak"
Klara Lewandowska ćwiczy zamiast swojej mamy. Fanka: "To maleństwo ćwiczy lepiej niż ja"
Autor: Anna Mierzejewska