Anna Lewandowska o jedzeniu jajek na śniadanie
Sobota rano? Kto wówczas jada jajka na śniadanie, ręka w górę - a czy zastanawiacie się, czy to zdrowy zwyczaj? Niewiele jest produktów spożywczych, względem których marketing byłby równie kapryśny. Najpierw je odradzano, potem zalecano, by znów nimi straszyć albo - wprost przeciwnie - popadać nad nimi w zachwyt. Łatwo się pogubić, prawda? Dlatego w kwestii jedzenia jajek na śniadanie wolimy zaufać Ani Lewandowskiej - wszak już nie raz i nie dwa udowadniała nam, że na zdrowym odżywianiu zna się, jak mało kto.
- Uwielbiam weekendowe śniadania! Zwłaszcza takie, na które mamy w końcu trochę więcej czasu i możemy na spokojnie usiąść całą rodziną przy stole - wyznała trenerka w niedawno opublikowanym w mediach społecznościowych poście. - Weekendowe śniadanie to często jajka w przeróżnych postaciach! - dodała, nie pozostawiając nam żadnych wątpliwości co do śniadaniowo-weekendowych zwyczajów w domu państwa Lewandowskich. A jak w takim razie trenerka uzasadnia "zdrowotność" jajecznych posiłków?
Anna Lewandowska o zdrowym stylu życia
Jak przyznała Ania Lewandowska, jajka są niczym odżywcza bomba. Mają wiele cudownych dla naszego zdrowia właściwości.
- Są źródłem pełnowartościowego białka, witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K), witamin z grupy B oraz składników mineralnych - przypomniała. To jednak nie wszystko - jajka "potrafią" też o wiele więcej.
- Zawierają lecytynę, która odpowiada za poprawę pamięci, nastroju i zdolności myślenia -zaznaczyła trenerka i wspomniała też o luteinie, wspierającej kondycję naszych oczu.
Co jeszcze jest takiego cudownego w jajkach? Sposób ich podania zależy tylko od naszej kreatywności. Wszak możliwości kulinarnych mamy naprawdę wiele do wyboru. Niektórymi nie omieszkali się zresztą podzielić fani Ani Lewandowskiej.
- U mnie dziś jajka zapiekane w papryce ???❤️ dla odmiany bo na co dzień jest owsianka ?
- Moje dzieci dzisiaj właśnie sobie omlety zażyczyły?
- U nas dziś muffinki jajeczne ❤️
- Uwielbiam jajko na miękko - obieram skorupę do połowy i zjadam - pycha! Zawsze! ❤️
- czytamy pod postem.
Zobacz wideo: Anna Lewandowska o swoich początkach w Internecie
Zobacz też:
Kamila Kamińska żegna się z widzami. Smutne wieści dla fanów serialu "Zakochani po uszy"
Nowy program z Dorotą Wellman. Poznaj niezwykłe historie tych "Inspirujących kobiet"
Dieta niemowlaka – co powinno się w niej znaleźć? Przepisy na zdrowy obiadek i deser
Autor: Ola Lipecka
Źródło zdjęcia głównego: Dzien Dobry TVN