Dlaczego nie chcemy się nudzić?
Wydaje się nam, że powinniśmy być cały czas zajęci. Jeśli się nudzimy i nie mam nic do zrobienia to myślimy, że z pewnością o czymś zapomnieliśmy.
- My wchłonęliśmy, żeby nie użyć górnolotnych sformułowań, takie przekonanie, że człowiek zajęty to jest dobry człowiek - tłumaczy Miłosz Brzeziński.
Staramy się znajdować sobie nawet zajęcia w poczekalni do lekarza, w trakcie oczekiwania na autobus czy w innych miejscach, w których moglibyśmy się na chwilę wyciszyć.
- Raz, że jest nam wstyd, bo kulturowo powinien człowiek coś robić. Nawet wiktoriańskie myśli mówią, że dama powinna zawsze coś robić - podkreślił trener. - U podstaw tego przekonania leży takie fałszywe przekonanie, że mózg się wtedy wyłącza, jak my się nudzimy - dodał.
Problemy natury psychologicznej
Okazuje się, że nie jest to prawda. Mózg nie ma czasu żeby się wyłączyć, cały czas coś robi. Jednak działa inaczej kiedy jesteśmy zajęci i kiedy odpoczywamy.
Czy warto medytować?
Medytacja odgrywa dużą rolę w procesie nudzenia się. Wielu ludzi czuje się źle kiedy zostaje sam na sam ze swoimi myślami i dochodzi do pewnych wniosków. Jest to pewnego rodzaju konfrontacja. Dlatego warto pochylić się na medytowaniem.
- Jedną z form medytacji jest nieocenianie myśli, które są. One sobie po prostu przepływają. To jest całkiem niezły zalążek tego treningu - wyjaśnił trener.
Prowadzono nad tym tematem badania i okazuje się, że w grupie, która została pozostawiona bez możliwości robienia czegokolwiek nie wytrzymywała nudy już po kilku chwilach.
- Był taki eksperyment, w którym ludzie zostali w pomieszczeniu bez bodźców jakichś specjalnych. Mieli do naciskania przycisk i okazało się, że najsłabsi już po 15 sekundach woleli wciskać ten przycisk żeby zobaczyć co się stanie - zdradził trener.
Wówczas raził ich prąd. Woleli nawet żeby kopał ich prąd niż żeby nic nie robić.
Zobacz także:
- Czy warto słuchać wewnętrznego głosu? "Intuicja bez myślenia jest ślepa"
- Agnieszka i Wojtek ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia" zostali rodzicami. "Czuję miłość"
- Agnieszka Kaczorowska o kompleksach. "Mimo złotych medali oraz sportowego ciała nie czułam się szczęśliwa"
Autorka/Autor: Daria Pacańska
Źródło zdjęcia głównego: Justyna Rojek/East News