Iga Świątek – jej sukcesy i sposoby na regenerację

X-News
Iga Świątek od roku udowadnia światu, że mimo młodego wieku, można osiągać wielkie sukcesy. Obecnie polska tenisistka przebywa w Paryżu, gdzie bierze udział w turnieju French Open 2021, odnosząc spektakularne sukcesy. Zawodniczka mówi, jak czuje się po wejściu do ćwierćfinału, swojej formie, a także sposobach na regenerację przed walką sportową.

Iga Świątek – młoda gwiazda kortów tenisowych

Iga Świątek to 19-letnia dziewczyna, która na swoim koncie ma zwycięstwo French Open 2020. Gwiazda kortów tenisowych systematycznie i konsekwentnie trenuje oraz szkoli swój sportowy warsztat.

Ten rok to dla Igi Świątek pasmo wielkich sukcesów. Polska tenisistka wygraław lutym turniej WTA Adelaide, a w maju turniej WTA 1000 w Rzymie. Teraz szturmem weszła do w ćwierćfinału French Open.

Iga Świątek – jak relaksuje się przed turniejami?

Oczekiwania na wielki mecz mogą być równie stresujące, co sama gra. Z tego względu Iga stara się dużo odpoczywać, regenerować siły i nie eksploatować się fizycznie ani psychicznie. Zdradziła nam, że jej idealnym sposobem na wyłączenie myśli jest układanie Lego. Ponadto stara się ograniczać wszelkie rozpraszające bodźce, dlatego też przed wejściem na kort potrafi przez cały dzień nie korzystać z telefonu.

Jak są takie turnieje, gdzie mamy do zagrania pięć czy sześć meczów to przyznam, że ciężko jest znaleźć czas, żeby odpisać na wiadomość. Jak mam ustawione mecze na siódmą wieczorem, to przez cały dzień relaksuję się, robię sobie dużo drzemek, żeby ta regeneracja miała sens i żebym miała siłę grać tak późno, bo też ciało nie jest do tego przyzwyczajone

– tłumaczyła zwyciężczyni French Open w rozmowie z Dzień Dobry TVN podczas turnieju w Dubaju.

Jak dodała, przed meczem zawsze stara się wyciszyć. Czyta książkę, chodzi na basen i korzysta z atrakcji, jakie zapewnia jej hotel. – Dzięki temu mogę trochę oderwać się od pracy – przyznała.

Zobacz wideo: Iga Świątek o niesamowitym zwycięstwie w deblu: Miałam ciarki na piłce meczowej

Iga Świątek w ćwierćfinale French Open

Polska tenisistka w wielkoszlemowym turnieju French Open wygrała zarówno zarówno w singlu, jak i w grze podwójnej, w której jej partnerką była Bethanie Mattek-Sands. Zwycięstwa zapewniły jej udział w ćwierćfinale.

Jakie Iga Świątek ma odczucia po ostatnich sukcesach na kortach Roland Garros?

Podczas konferencji prasowej została zapytana o to, czy rozważała, by poddać deble? – Nie jestem jedną z tych zawodniczek, które oddają mecze bez powodu – zadeklarowała w rozmowie z Eurosport. Zauważyła też, że jest dobrze przygotowana fizycznie, co pokazał jej już turniej w Rzymie mi to pokazał.

Iga powiedziała też, że szybko się regeneruje. – Mimo że zagrałam już kilka takich meczów i powinnam być do tego coraz bardziej przyzwyczajona, to zmienianie rutyn i cały dzień oszczędzanie się nie jest łatwe, odczuwam dyskomfort, jeśli gram wieczorem. Ale z meczu na mecz jest on coraz mniejszy, więc cieszę się, że zdobyłam takie doświadczenie – powiedziała tenisistka.

Podczas meczu deblowego w poniedziałek 7 czerwca wielka radość sprawiła jej reakcja publiczności. – Miałyśmy ogromne wsparcie i adrenalina buzowała na stadionie. (...) To dużo dało, czuć było te emocje, wręcz miałam ciarki – powiedziała Iga.

O czym marzy Iga Świątek i jakie ma cele sportowe?

Jakie ma życzenie tenisistka, która przygotowuje się do Letnich Igrzysk Olimpijskich w Tokio?

– Marzą mi się wakacje w spokojnym miejscu. Ogromne znaczenie mają też dla mnie Igrzyska. Staram się jednak podchodzić do tego w ten sposób, że każdy turniej jest taki sam, żeby nie budować sobie dodatkowych oczekiwań i presji – powiedziała Iga w rozmowie z Dzień Dobry TVN podczas turnieju w Dubaju.

Jakie miała plany co do udziału w French Open? – Nie miałam żadnych celów wynikowych na ten turniej. Wiedziałam, że będzie ciężko. (...) Z meczu na mecz po prostu grałam swoje. Nie roztrząsałam tego wszystkiego, nie analizowałam, nie przywiązywałam się do tego, że wygrałam ten turniej rok temu i wiele osób uważa, że powinnam też w tym roku. Mimo że zdobyłam ten tytuł rok temu, ćwierćfinał Wielkiego Szlema nie zdarza się codziennie, to będzie mój drugi. To pokazuje, jak jeszcze dużo mam do nauki – powiedziała tenisistka w rozmowie z Eurosport po tym, jak dostała się do ćwierćfinału French Open.

Historyczny awans Igi Świątek, spadek Magdy Linette. Zmiany w najnowszym rankingu tenisistek. Zobacz wideo:

x-news

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl

Zobacz także:

Iga Świątek wygrała turniej WTA w Adelajdzie. Dzięki temu awansuje na 15. miejsce w światowym rankingu

Iga Świątek pewnie wygrała swój pierwszy mecz w Melbourne. Tata tenisistki: "Ma ambicje pójść wyżej"

Iga Świątek przygotowuje się do Australian Open w hotelowych warunkach. Jak sobie radzi?

Autor: Nastazja Bloch

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
Materiał promocyjny

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
Materiał promocyjny

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
Materiał promocyjny

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego