Nerwowy oddech, przyspieszone bicie serca i drżące ręce – brzmi znajomo? To tylko kilka z wielu objawów stresu. Pokonanie ich jest prostsze niż myślisz. Poznaj sposoby na uspokojenie zszarganych emocji z okazji Dnia Odpoczynku dla Zszarganych Nerwów.
Nic tak nie wpływa na nasze samopoczucie jak dobry sen. Mówi się o wstawaniu lewą nogą, prawda jest jednak taka, że to nie sposób wstawania, a komfort snu decydują o naszym samopoczuciu, zdrowiu i nastawieniu do życia. Czym się kierować przy wyborze materaca, aby sen pozwolił naładować akumulatory? W poniższym tekście znaleźć można kilka kluczowych wskazówek.
Wakacje powoli dobiegają końca. Dla jednych był to czas na wypoczynek, dla innych bardzo intensywny okres. Jedni wolą podróżować po świecie, inni doceniają Polskę. A jak jest w przypadku wokalistów? Jakie mają najpiękniejsze wakacyjne wspomnienia? To postanowiła sprawdzić Aleksandra Rogowska-Lichnerowicz.
Aleksandra Popławska jest jedną z najbardziej lubianych, polskich aktorek. Widzowie TVN znają ją z głównej roli w serialu "Szadź", gdzie zagrała komisarz Agnieszkę Polkowską. Jakie wyzwania zawodowe czekają ją tej jesieni?
Letnie dni to doskonała okazja do tego, aby wybrać się na Jurę Krakowsko-Częstochowską. Choć większość kojarzy ją z górami, ruinami zamków czy wspinaczką, to ten region oferuje znacznie więcej atrakcji. Dlaczego warto się tam wybrać?
Wakacje nad morzem mogą być doskonałą okazją do tego, żeby lepiej poznać różne regiony Polski. Osoby, które właśnie tam odpoczywają, mają możliwość dowiedzieć się więcej o Dolnym Śląsku i atrakcjach, które czekają tam na turystów.
Ośrodki SPA w Polsce dysponują szeroką ofertą zabiegów, które działają upiększająco i leczniczo. Ich liczba regularnie rośnie – jest ich coraz więcej zarówno nad morzem, w górach, jak i na Mazurach. Wyjazd do takiego obiektu to idealny sposób na spędzenie weekendu. Pojawia się jednak pytanie, którą z tych lokalizacji wybrać? Postaramy się pomóc.
W dzisiejszych czasach cały świat pędzi. Nie mamy chwili na odpoczynek, regeneracje czy spędzenie czasu z bliskimi. Koreańczycy, bojkotując kulturę wiecznej pracy, zorganizowali zawody w nicnierobieniu. Zadaniem uczestników było spędzenie 90 minut w jednym miejscu, bez rozmowy, czy telefonu. Ponadto rywalizujący nie mogli spać, a ich tętno monitorowane było przez komisję. Komu udało się wytrwać?
Ania Senkara i Sandra Hajduk to nowy duet prowadzących Dzień Dobry TVN. Dziewczyny o poranku zarażają nie tylko pozytywną energią, ale za każdym razem udowadniają, że "girls power" jest nie tylko hasłem, lecz rzeczywistością, która przynosi siłę, determinację i inspirację kobietom. A jak nasze prowadzące odreagowują intensywne wydanie programu?
Wybraliśmy się z kamerami Dzień Dobry TVN na plan teledysku pewnej aktorki i wokalistki. Dziewczyny, która czegoś się nie podejmuje, osiąga sukces. Mowa oczywiście o Julii Wieniawie. Tuż przed walentynkami artystka podjęła pracę nad kolejnym klipem. Co szykuje dla fanów?
Przez najbliższe dwa tygodnie uczniowie z czterech województw będą mogli odpocząć od szkoły i nauki. A co z ich rodzicami? Czy dorośli potrafią na chwilę odpuścić i się zrelaksować?
Holistyczne podejście do nauki cieszy się coraz większą popularnością. Jednym z kluczowych elementów efektywnego przyswajania wiedzy są przerwy, a dokładniej - aktywne przerwy.
Do sentymentalnych czasów podwórka wrócili nasi goście, dziennikarze: Bartek Węglarczyk i Piotr Kędzierski oraz aktorka Anna Powierza. Jak spędzali czas w latach dzieciństwa?