Weekendowy odpoczynek
W wolny dzień możemy robić wszystko, czego dusza zapragnie. Wiele osób lubi spędzić weekend na spotkaniach ze znajomymi i rodziną, uprawianiu sportów czy spacerach - zwłaszcza, jeśli pogoda dopisuje. Niektórzy poświęcają ten czas na przyjemności, a inni nadganiają domowe obowiązki. Opcji mamy dużo, a ograniczeń niewiele.
W niedziele przeważnie wychodzimy z psem, idziemy do kościoła, wracamy, jemy śniadanie. Potem jest albo spotkanie rodzinne, spacer do lasu z psem, zależy. Przeważnie spędzamy niedziele razem. To jest taki dzień odpoczynku, zapomnienia od pracy i spokojnego życia. Wszystko dzieje się swoim tempem, bez pośpiechu, a to jest bardzo potrzebne
– wyjaśniła pani Ania, u której gościliśmy na niedzielnej herbacie.
Potwierdzają to słowa mamy pani Ani, dla której cotygodniowe rodzinne spotkania stanowią niezwykle istotny punkt jej tygodnia:
Każda niedziela jest dla mnie ważnym dniem. Jestem już na emeryturze, także mnie już jest wszystko jedno, każdy dzień jest jednakowy. Natomiast wtedy moje dzieci nie pracują i mam okazję spotkać się z rodziną
Jak długo powinniśmy spać w niedzielę?
Jak wyjaśnił psycholog zdrowia, Mateusz Banaszkiewicz, rytm dobowy człowieka potrzebuje regularności. Oznacza to, że w weekend długość naszego snu nie powinna być ani dłuższa, ani krótsza od liczby godzin, które przesypiamy w dniu roboczym.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.
Zobacz też:
Niedziele wolne od handlu w 2020 roku
Dni wolne od pracy w 2020. Zobacz, jak zaplanować urlop w nadchodzącym roku
Jak spędzić ferie zimowe z dziećmi?
Autor: Agata Polak