Sisu, podobnie jak duńskie hygge (szczęście pod kocem, przy świecach) to pojęcie utożsamiane z kulturą skandynawską. Filozofia sisu upowszechniła się już w latach dwudziestych XX wieku i zdaniem niektórych, to właśnie dzięki temu Finowie byli w stanie przetrwać wszystkie nieszczęścia i problemy, związane z II wojną światową.
Czym jest sisu?
Sisu jest pojęciem nieprzetłumaczalnym i o bardzo szerokim znaczeniu. W języku polskim można wyjaśnić je jako hart ducha, odwagę, silną wolę, determinację, wytrzymałość i upór. Wszystkie te pojęcia odnoszą się do działania skoncentrowanego na swoim celu, a także na sile przetrwania, bez względu na przeciwności losu. Zdaniem badaczy, sisu definiuje życie Finów i wskazuje na ich charakterystyczne cechy osobowości. Rankingi jednoznacznie wskazują na to, że to właśnie w krajach skandynawskich, a przede wszystkim w Finlandii oraz Danii, poziom szczęścia mieszkańców jest bardzo wysoki. Badania te wykazały także, że dla Finów najważniejsze jest życie blisko natury, w sposób ekologiczny – istotne są proste rozwiązania i drobne czynności, które dają poczucie szczęścia. Kraj ten świetnie radzi sobie pod względem ekonomicznym, ekologicznym, a także na rynku nowych technologii. Finowie nie są jednak próżni – obserwując ich, można stwierdzić, że jednym ze źródeł ich sukcesów jest właśnie sisu. Dzieci w Finlandii wychowywane są zgodnie z tą filozofią po to, aby ich życie było w przyszłości prostsze i pełne radości. Sisu daje więc siłę przetrwania trudnych chwil, a także odnalezienia w sobie odwagi. Dla Finów zdecydowanie najważniejsze jest wyjście ze strefy komfortu i przekroczenie swoich własnych granic. Dodatkowo znaczenie ma dbałość o to, aby poziom stresu był jak najniższy, ponieważ to właśnie tego typu emocje przyczyniają się do wielu poważnych chorób somatycznych lub psychicznych.
Dlaczego warto podążać za filozofią sisu?
Sisu można odnaleźć w sobie na podstawie kilku kroków. Przede wszystkim bardzo ważne jest zadbanie o swoje potrzeby różnego rodzaju. Zdaniem Finów ważna jest troska o proste czynności, które dają szczęście i przyjemność, takie jak: kąpiel w wannie, pyszny obiad, rozmowa z przyjacielem czy po prostu wyspanie się. Następnie warto się wyciszyć, a więc oczyścić umysł, a także zrelaksować poprzez medytację, jogę lub innego rodzaju aktywność. Szczególne znaczenie ma także trening woli, na przykład kąpiel w lodowatej wodzie, maraton czy spełnienie swoich marzeń. Filozofia sisu pomaga w trakcie uprawiania sportu, w nauce, a także w pracy zawodowej. Dzięki niej można odkryć w sobie podkłady nieznanych możliwości, odczuć satysfakcję z prostych wykonywania czynności i zdolność do dążenia do swojego celu. Oto kilka wskazówek, jak pielęgnować w sobie sisu:
- kontroluj stres i negatywne uczucia,
- bądź wytrwały i cierpliwy,
- naucz się rozwiązywać drobne konflikty, które mogą pomóc w przezwyciężeniu trudności, a także opanowaniu poważnych problemów.
Warto zaznaczyć, że sisu ma wiele wspólnego z koncepcją "resilience", czyli teorią wskazującą na to, że z przeciwnościami losu lepiej radzą sobie osoby odporne i elastyczne, które potrafią dobrze i efektywnie funkcjonować, mimo niesprzyjających warunków otoczenia. Zjawisko "resilience" jest więc egzemplifikacją sisu i wskazuje na to, że zdecydowanie najważniejszym jego aspektem jest adaptacja do środowiska i problemów, dzięki czemu można stać się bardziej odpornym i wytrwałym. Co ciekawe koncepcja "resilience" odnosi się przede wszystkim do okresu dzieciństwa i dorastania człowieka, ponieważ właśnie wtedy mogą pojawić się różne niekorzystne czynniki w środowisku zewnętrznym, takie jak bieda, agresja i złe warunki życia. W przypadku "resilience" znaczenie ma zastosowanie strategii takich jak poszukiwanie wsparcia u innych ludzi, szukanie swoich zainteresowań, stawianie granic, nagradzanie i karanie dzieci, a także rozwijanie zaangażowania w naukę oraz aktywności fizyczne i hobby. Podobnie jest w przypadku sisu, ponieważ już dzieci uczone są tego, jak walczyć z przeciwnościami losu i jak przystosować się do niekorzystnych warunków, np. społecznych. Warto uczyć się filozofii sisu od Finów, a także wdrażać postępowanie zgodne z tą ideą do swojego życia. Dzięki temu bardziej prawdopodobne jest osiągnięcie sukcesu, realizacji celów, a także spełnienie swoich marzeń.
Hanley, Wielka Brytania. June Turner, 83-letnia Brytyjka, dostała nagrodę nagrodę za odwagę po tym, jak stanęła do walki ze złodziejem w swoim sklepie, wielokrotnie uderzając go laską.
Zobacz także:
Szymon Wrzesień i jego trudna walka o marzenia. "Nie będę ukrywał, że miałem próby samobójcze"
Rodzina Piotra Machalicy wspomina zmarłego aktora. "Piotruś to był człowiek wielkiej skromności"
Autor: Adrian Adamczyk