Gillian Anderson - "My. Przewodnik dla kobiet pragnących zmiany"
Choć książka jest pełna praktycznych ćwiczeń i drogowskazów, które mają pomóc kobietom odnaleźć spokój, Anderson odkryła, że zastosowanie tych zasad w chaosie codzienności bywa dla niej niemal niewykonalne.
- Trudne bywa dla mnie danie sobie samej czasu na to, o czym piszemy. Przestrzeni do myślenia, chwili na relaks. Odpuszczenia tego ciągłego biegu. Podarowania sobie spokoju – wyznała aktorka.
Mimo że Anderson ma poczucie, że jej obecne życie jest dokładnie tym, o czym zawsze marzyła, nie ukrywa, że nie jest ono wolne od trudności. Otwarcie mówi o zmienności dobrostanu psychicznego i konieczności ciągłej pracy nad sobą.
- Wraz z życiem przychodzą trudności. Czasem te trudności dotyczą zdrowia psychicznego. I choć czuję, że mój dobrostan jest dziś w dużo lepszym miejscu niż kiedyś, absolutnie nie biorę tego za pewnik. Tak, nadal miewam dni, kiedy myślę: "Boże, wszystko jest takie trudne. Jaki to ma sens?" - przyznała aktorka.
Zmagania z codziennością pozwoliły jej jednak wyciągnąć najważniejszą życiową lekcję, która jest również kluczowym punktem poradnika: lekcję odpuszczania. Jak sama przyznała Gillian Anderson, nauczyły jej tego doświadczenia, takie jak odrzucenie w karierze, rozstania czy problemy finansowe.
- Wiele naszych problemów bierze się z tego, że walczymy z rzeczywistością. Nie potrafimy jej przyjąć. A kiedy w końcu ją akceptujemy, wszystko staje się łatwiejsze. Bo nie stoimy już z zaciśniętymi pięściami. Nie jesteśmy rozjuszeni. Nie walczymy. Ale dojście do tego zajęło mi dużo czasu - powiedziała aktorka.
Akceptacja wieku
W książce gwiazda otwarcie porusza temat swojego wieku, jednak w rozmowie z Sandrą Hajduk-Popińską przyznała, że czasami ogarnia ją tęsknota za ekscytacją związaną z młodzieńczym etapem życia.
- Kiedy patrzę na moje dzieci i widzę, jak ekscytująca jest przed nimi cała przyszłość, jak wiele mają do odkrycia, jak bardzo są ciekawi świata, to wtedy chyba tęsknię za tym uczuciem. No i może za skórą. Młodą skórą – stwierdziła.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Zobacz także:
- Desensytyzacja to dobry sposób na uspokojenie nie tylko dziecka, ale również osób dorosłych
- Czujesz głęboką obojętność i brak motywacji? To może być marazm
- Przepracowany mózg. "W dzień przyswajamy więcej informacji niż człowiek średniowiecza przez całe życie"
Autor: Izabela Dorf
Reporter: Sandra Hajduk-Popińska