Iga Świątek – jej sukcesy i sposoby na regenerację

X-News
Iga Świątek od roku udowadnia światu, że mimo młodego wieku, można osiągać wielkie sukcesy. Obecnie polska tenisistka przebywa w Paryżu, gdzie bierze udział w turnieju French Open 2021, odnosząc spektakularne sukcesy. Zawodniczka mówi, jak czuje się po wejściu do ćwierćfinału, swojej formie, a także sposobach na regenerację przed walką sportową.

Iga Świątek – młoda gwiazda kortów tenisowych

Iga Świątek to 19-letnia dziewczyna, która na swoim koncie ma zwycięstwo French Open 2020. Gwiazda kortów tenisowych systematycznie i konsekwentnie trenuje oraz szkoli swój sportowy warsztat.

Ten rok to dla Igi Świątek pasmo wielkich sukcesów. Polska tenisistka wygraław lutym turniej WTA Adelaide, a w maju turniej WTA 1000 w Rzymie. Teraz szturmem weszła do w ćwierćfinału French Open.

Iga Świątek – jak relaksuje się przed turniejami?

Oczekiwania na wielki mecz mogą być równie stresujące, co sama gra. Z tego względu Iga stara się dużo odpoczywać, regenerować siły i nie eksploatować się fizycznie ani psychicznie. Zdradziła nam, że jej idealnym sposobem na wyłączenie myśli jest układanie Lego. Ponadto stara się ograniczać wszelkie rozpraszające bodźce, dlatego też przed wejściem na kort potrafi przez cały dzień nie korzystać z telefonu.

Jak są takie turnieje, gdzie mamy do zagrania pięć czy sześć meczów to przyznam, że ciężko jest znaleźć czas, żeby odpisać na wiadomość. Jak mam ustawione mecze na siódmą wieczorem, to przez cały dzień relaksuję się, robię sobie dużo drzemek, żeby ta regeneracja miała sens i żebym miała siłę grać tak późno, bo też ciało nie jest do tego przyzwyczajone

– tłumaczyła zwyciężczyni French Open w rozmowie z Dzień Dobry TVN podczas turnieju w Dubaju.

Jak dodała, przed meczem zawsze stara się wyciszyć. Czyta książkę, chodzi na basen i korzysta z atrakcji, jakie zapewnia jej hotel. – Dzięki temu mogę trochę oderwać się od pracy – przyznała.

Zobacz wideo: Iga Świątek o niesamowitym zwycięstwie w deblu: Miałam ciarki na piłce meczowej

Iga Świątek w ćwierćfinale French Open

Polska tenisistka w wielkoszlemowym turnieju French Open wygrała zarówno zarówno w singlu, jak i w grze podwójnej, w której jej partnerką była Bethanie Mattek-Sands. Zwycięstwa zapewniły jej udział w ćwierćfinale.

Jakie Iga Świątek ma odczucia po ostatnich sukcesach na kortach Roland Garros?

Podczas konferencji prasowej została zapytana o to, czy rozważała, by poddać deble? – Nie jestem jedną z tych zawodniczek, które oddają mecze bez powodu – zadeklarowała w rozmowie z Eurosport. Zauważyła też, że jest dobrze przygotowana fizycznie, co pokazał jej już turniej w Rzymie mi to pokazał.

Iga powiedziała też, że szybko się regeneruje. – Mimo że zagrałam już kilka takich meczów i powinnam być do tego coraz bardziej przyzwyczajona, to zmienianie rutyn i cały dzień oszczędzanie się nie jest łatwe, odczuwam dyskomfort, jeśli gram wieczorem. Ale z meczu na mecz jest on coraz mniejszy, więc cieszę się, że zdobyłam takie doświadczenie – powiedziała tenisistka.

Podczas meczu deblowego w poniedziałek 7 czerwca wielka radość sprawiła jej reakcja publiczności. – Miałyśmy ogromne wsparcie i adrenalina buzowała na stadionie. (...) To dużo dało, czuć było te emocje, wręcz miałam ciarki – powiedziała Iga.

O czym marzy Iga Świątek i jakie ma cele sportowe?

Jakie ma życzenie tenisistka, która przygotowuje się do Letnich Igrzysk Olimpijskich w Tokio?

– Marzą mi się wakacje w spokojnym miejscu. Ogromne znaczenie mają też dla mnie Igrzyska. Staram się jednak podchodzić do tego w ten sposób, że każdy turniej jest taki sam, żeby nie budować sobie dodatkowych oczekiwań i presji – powiedziała Iga w rozmowie z Dzień Dobry TVN podczas turnieju w Dubaju.

Jakie miała plany co do udziału w French Open? – Nie miałam żadnych celów wynikowych na ten turniej. Wiedziałam, że będzie ciężko. (...) Z meczu na mecz po prostu grałam swoje. Nie roztrząsałam tego wszystkiego, nie analizowałam, nie przywiązywałam się do tego, że wygrałam ten turniej rok temu i wiele osób uważa, że powinnam też w tym roku. Mimo że zdobyłam ten tytuł rok temu, ćwierćfinał Wielkiego Szlema nie zdarza się codziennie, to będzie mój drugi. To pokazuje, jak jeszcze dużo mam do nauki – powiedziała tenisistka w rozmowie z Eurosport po tym, jak dostała się do ćwierćfinału French Open.

Historyczny awans Igi Świątek, spadek Magdy Linette. Zmiany w najnowszym rankingu tenisistek. Zobacz wideo:

x-news

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl

Zobacz także:

Iga Świątek wygrała turniej WTA w Adelajdzie. Dzięki temu awansuje na 15. miejsce w światowym rankingu

Iga Świątek pewnie wygrała swój pierwszy mecz w Melbourne. Tata tenisistki: "Ma ambicje pójść wyżej"

Iga Świątek przygotowuje się do Australian Open w hotelowych warunkach. Jak sobie radzi?

Autor: Nastazja Bloch

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Jakub Tolak czeka na poważną operację. "Doszedłem do momentu, w którym trzeba podjąć decyzję"

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Brytyjska prasa: Księżna Kate przyłapana na zakupach. Zwrócono uwagę na jej wygląd

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą. "Zaczęłyśmy z czystą kartą"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Mieszka z 50-letnim synem: "Nie chce od mamy odejść"

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Czy można wydłużyć działanie botoksu? Posłuchaj, co na ten temat mówi specjalista

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Jak wychować dzieci w dobie ekranów? "Uważajmy, żeby nie przesadzić"

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły
Materiał promocyjny

Niepokojący stan psychiczny nastolatków. Dove i MŁODE GŁOWY łączą siły

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Iga Świątek spotkała się z gwiazdą filmu "Diuna"

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy
Materiał promocyjny

Jaśminowy, brązowy czy biały? Ryż na wiele pysznych sposobów według Grzegorza Zawieruchy

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Marcin Prokop założył alkogogle i przeszedł test

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Manicure Hailey Bieber to hit tej wiosny

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką
Materiał promocyjny

Królowa kuchni staropolskiej w nowej odsłonie. Poznaj przepisy Darii Ładochy na dania z perliczką

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"
Materiał promocyjny

Zielone miejsca pracy czekają na górników. "Kwalifikacje są bardzo podobne"

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze". Kasia Jaroszyńska i eksperci z Leroy Merlin spełnili marzenie 7-letniej Rozalii

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne
Materiał promocyjny

Wielkanoc z nutką nowoczesności. Przepisy Mariety Mareckiej na nietuzinkowe dania świąteczne

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?
Materiał promocyjny

Samotność osób starszych. Jak wspierać na co dzień seniorów?

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Toksyczna odzież - jakich materiałów unikać? "Po jakimś czasie dowiadujemy się, że mamy nowotwór"

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D
Materiał promocyjny

Ruszyła 8. edycja konkursu POLSKI PACJENT W AVÈNE. Do wygrania wyjazd do Centrum Hydroterapii w Avène we Francji oraz emolienty XERACALM A.D

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Piotr Adamczyk wspiera żonę w przewlekłej chorobie

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Wyniki najnowszego rankingu najsmaczniejszych deserów. Polskie ciasto na pierwszym miejscu

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Alkohol przyczynia się do występowania aż 200 chorób. Jakich?

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego
Materiał promocyjny

Domowy street food, czyli kulinarna podróż bez biletu. Poznaj przepisy Szymona Czerwińskiego

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

27-letnia Ola miała najpoważniejszy rodzaj udaru

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Książę William zażartował z Kate. Przesadził?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Jakie są właściwości błękitnych kamieni? Poznaj moc szafiru, turkusu i apatytu

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

Pamiętacie Manię z "Przepisu na życie"? Wiemy, czym się teraz zajmuje

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

Tego badania boją się Polacy. Nie wykonał go m.in. tata Marcina Mellera: "Zmarł po 3,5 roku"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

"Mam tysiaka. Zbieram na Lambo". Wyznania dzieci o pieniądzach bawią do łez

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Po przeszczepie serca zostały matkami. "Chciałam spełnić to marzenie"

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Pierwszy partner zdradził ją z jej przyjaciółką, kolejny z prostytutką. Czy mu wybaczyła?

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

Zdrowe stopy na wiosnę i nie tylko. Podolog o codziennej pielęgnacji

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

"Back to school. Prawdziwy egzamin". TTV wysyła rodziców z powrotem do szkoły

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Wiosenne nowości. Czego mogą spodziewać się widzowie Dzień Dobry TVN? "Mamy akcje specjalne"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Stawiasz problemy innych ponad swoje? To może być ważny sygnał. "Nieświadome pragnienie"

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

Ile kosztuje m2 mieszkania w bloku z wielkiej płyty? Kwota zwala z nóg

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas