Wakacje wpływają na długość życia
Nie jest tajemnicą, że na wydłużenie ludzkiego życia wpływają zdrowe nawyki żywieniowe, regularna aktywność fizyczna czy umiejętność rezygnacji z używek. Okazuje się, że do tej listy trzeba dodać jeszcze jeden, niezwykle istotny czynnik. Osoby pragnące doczekać sędziwego wieku powinny przynajmniej raz w roku wybrać się na urlop.
Odpoczynek od pracy przyczynia się do obniżenia prawdopodobieństwa zgonu o 20%. Co więcej, aż o 30% zmniejsza on ryzyko śmierci spowodowanej chorobami serca. Do takich wniosków doszli eksperci zasilający szeregi Polskiego Instytutu Ekonomicznego.
- Jakość, a nie długość urlopu ma znaczenie. Ważna jest umiejętność odłączenia się od firmy i swojej pracy, śledzenia projektów, odbierania telefonów, maili, uczestnictw w spotkaniach. Wakacje sprawiają, że w przypadku pracowników, którzy potrafią odciąć się od obowiązków służbowych, można zaobserwować trwałe podniesienie nastroju i zwiększenie poziomu szczęścia - podano w raporcie PIE.
Wpływ urlopu na pracę i długość życia
O licznych korzyściach płynących z wakacyjnej beztroski przekonuje też zespół analityków z Boston Consulting Group. Przeprowadzone przez nich badanie wyraźnie wskazuje, że osoby korzystające z urlopów są o wiele bardziej produktywne niż te, które spędzają w pracy więcej czasu.
Do równie ciekawych wniosków doszli eksperci z Centers for Disease Control and Prevention. Agencja rządu federalnego Stanów Zjednoczonych odkryła, że u kobiet, które przynajmniej dwa razy w roku spędzały czas na wakacjach ryzyko wystąpienia ataku serca było osiem razy niższe niż u tych, które robiły to raz na sześć lat.
- Urlop poprawia zdrowie, a czasem może uratować życie - podkreślono w oficjalnym raporcie CDC.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Przez 18 lat płacił studiującej córce. Sąd uznał, że już nie musi
- Bat na nieuczciwych sprzedawców - koniec ze sprzedażą "cudownych" garnków
- Woda dla pracowników w upały. Czy firma powinna ją zapewnić również osobom pracującym zdalnie?
Autor: Magdalena Brzezińska
Źródło: biznes.wprost.pl
Źródło zdjęcia głównego: Witthaya Prasongsin/Getty Images