Parkour dla początkujących. "Najstarszy uczestnik, który przychodził do mnie na zajęcia miał około 72 lat"

Parkour polega na pokonywaniu w prosty i szybki sposób przeszkód stojących na drodze. To widowiskowa forma aktywności fizycznej. Traceurzy wykonują salta, ewolucje na drążkach. - To sport, który polega na świadomości własnego ciała - przekonywał Krystian Czapliński w rozmowie z Agatą Zjawińską, reporterką Dzień Dobry TVN.

Parkour - dla kogo?

Parkour to niezwykle widowiskowa dyscyplina sportowa. Pod okiem instruktora każdy może rozpocząć z nią swoją przygodę. - To jest sport dla każdego. Może go trenować i najmłodszy, i najstarszy. Najstarszy uczestnik, który przychodził do mnie na zajęcia miał około 72 lat. Po trzech miesiącach robił naprawdę spektakularne rzeczy. Uczyliśmy się salta, przy asekuracji potrafił je zrobić - tłumaczył Krystian Czapliński.

Kacper, jeden z trenujących, ćwiczy parkour 4 lata, a ostatnio pobił rekord. Wykonał salto nad 18 osobami. - Wszystko to jest kwestia treningu. Mamy to na tyle wyćwiczone, że wiemy, jak daleko możemy się posunąć, by nie skończyło się to źle. Gdy robimy to na pokazie, to nie jest dla nas trudne - mówił sportowiec w rozmowie z reporterką Dzień Dobry TVN.

Zdrowie

Freerun - sport dla miłośników mocnych wrażeń. Czym się różni od parkouru i jak się go nauczyć?

Styl życia

Freerunning - sport dla odważnych. "Gdy przychodziłem ze zdartą twarzą, musiałem kłamać, że grałem w piłkę"

Jak wygląda trening dla początkujących?

Parkour przede wszystkim trenuje się na świeżym powietrzu. Często wykorzystuje się elementy infrastruktury miejskiej. - To sport, który polega na świadomości własnego ciała. Staramy się wyjaśnić, na czym polega każdy ruch, każda technika. Rozbijamy na elementy pierwsze i krok po kroku uczymy naszej głowy do tego, by rozumieć te skoki - zaznaczył Krystian Czapliński.

Po wyjaśnieniu i rozgrzewce pierwszym testem jest skok precyzyjny. - Polega on na tym, że trzeba skoczyć (stopy złączone) na dwie nogi na pewien dystans. Musimy kontrolować swoje ciało - podkreślił rozmówca Dzień Dobry TVN.

Agata Zjawińska ma za sobą pierwszy trening. Czy udało jej się wykonać salto? Zobacz materiał wideo. Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na platformie Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz też:

Autor: Dominika Czerniszewska

Reporter: Agata Zjawińska

Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN

podziel się:

Tagi:

parkour trening sport dyscyplina sportowa Dzień Dobry TVN odcinek dzisiejszy

Pozostałe wiadomości

Urodzinowa niespodzianka dla Joanny Kryńskiej. "Po operacji mam drugie życie"

Gwiazdy

Grożono Annie Lewandowskiej i jej rodzinie. Brutalna napaść na nastolatkę. Tomasz Karolak o trudnym dzieciństwie. Te newsy mogły cię ominąć

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Newsy

Parkour - dla kogo?

Freerun - sport dla miłośników mocnych wrażeń. Czym się różni od parkouru i jak się go nauczyć?

Freerunning - sport dla odważnych. "Gdy przychodziłem ze zdartą twarzą, musiałem kłamać, że grałem w piłkę"

Jak wygląda trening dla początkujących?

Pozostałe wiadomości

Urodzinowa niespodzianka dla Joanny Kryńskiej. "Po operacji mam drugie życie"

Wieczne zdrady i rozczarowania. Julia von Stein: "Ktoś rzucił na mnie urok"

Płatności za granicą - jak je sobie ułatwić? CZAT z ekspertem

Pieski na oddziale przynoszą otuchę dzieciom. "Bardzo się wzruszam"

Dlaczego warto wybierać polskie mięso drobiowe i wieprzowe? Korzyści zdrowotne i gwarancja dobrego smaku

Poród Małgorzaty to był 22-godzinny koszmar. "Ból, ból i jeszcze raz ból"

Letnie inspiracje modowe. "Niezależnie od temperatury będziemy czuli się bardzo dobrze"

Luna oficjalnie zmienia imię. "Niezbyt dobrze się z nim czuję"

Serowe arcydzieła na talerzu Andrzeja Polana

Anne Hathaway wywołała burzę wyznaniem o zdarzeniu z przeszłości

Urodzinowe rytuały, dzięki którym będzie się powodzić

Retinoidy nowej generacji. Dbaj o skórę jak w gabinecie kosmetologicznym

Zofia Zborowska pochwaliła się ciążową sesją. "Na drugim zdjęciu uśmiech jak Keira Knightley"

Wiosenne porządki w ogrodzie. Poznaj prosty sposób na idealnie czysty murek i kostkę

Zrób grilla z Sebastianem Olmą. Poznaj jego sposoby na udaną ucztę

Ania Starmach gotuje razem z dziećmi. Cel jest szczytny

Ten trend w pielęgnacji skóry pokochają kobiety. "Spowolniony proces starzenia"

Maryla Rodowicz oszałamia odważnym dekoltem. "Jakie zgrabne piersi!"

Jak przyciągnąć pieniądze do portfela? Astrolog Merkurja: "Zdradzę mój sekret"

Krzywda, cierpienie i ból są niezależne od płci. Jak pomóc osobie, która doświadcza przemocy domowej?

Wielka akcja sprzątania terenów zielonych. Na czym polega?

Z tymi przyprawami wyczarujesz pyszne i aromatyczne dania. Poznajcie sposoby Michela Morana

"Sposób na wnętrze": Ciepła i przytulna sypialnia boho w jeden dzień

Bez leczenia mała Gaja przestanie chodzić i mówić. Rodzice proszą o pomoc

Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować

Już nie są oznaką złego gustu. Jak nosić sandały z rajstopami?

Czy piękny uśmiech można mieć w każdym wieku? Specjalista rozwiewa wątpliwości

"Bed rotting" - szkodliwy trend czy sposób radzenia sobie z rzeczywistością?

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Ten test wiedzy pokonał dziewczyny z "Hotelu Paradise". A jak ty sobie poradzisz?

Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

"ŚOPW". Anita pozuje z córeczką. Założyły takie same stroje. "Nie jesteś mniejszą wersją mnie"

Z szefem lub narzeczonym przyjaciółki. Czy erotyczne sny są powodem do zmartwień?

Jak sprytnie spakować bagaż podręczny? Podróżniczka dzieli się sprawdzonymi trikami

Rozkoszny i jego przepis na obłędną sałatkę z młodej kapusty. "Jest ponętna, a wręcz seksi"

Grożono Annie Lewandowskiej i jej rodzinie. Brutalna napaść na nastolatkę. Tomasz Karolak o trudnym dzieciństwie. Te newsy mogły cię ominąć

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Walczą z niesmacznym jedzeniem w szkołach. "Dzieci kazały wypisać się z obiadów"

Pobita w pracy kijem bejsbolowym. "Nie udało się ustalić sprawców"

Jest rzadko diagnozowana i może dotyczyć dzieci. Czym są choroby z grupy PNO?

Dawid Andres: "Dawałem sobie 50%, że przeżyję. Siedziałem przed komputerem i płakałem"

Córka Michaela Jacksona ma 26 lat. Jak dziś wygląda Paris?

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Ulubienice fanów "Beverly Hills" mówią o kulisach burzliwej relacji. "Tori miała zmienne nastroje"