Anna Woźniakowska we wrześniu po raz drugi w swojej karierze wygrała europejską edycję zawodów sylwetkowych Arnold Sports Festival. Polka startowała w kategorii bikini fitness. Jak przygotowywała się do konkursu? O tym opowiedziała w Dzień Dobry TVN.
Zawody bikini fitness
Anna Woźniakowska od najmłodszych lat jest związana ze sportem. W dzieciństwie trenowała jazdę konną, a od 8 lat ciężko pracuje na siłowni, by brać udział w konkursach sylwetkowych. Jak to się dzieje, że podczas zawodów uczestnicy mają tak wyeksponowane mięśnie?
- Wszystko jest magią sceny. W dniu startu jesteśmy odwodnieni, pobrązowieni specjalnymi kosmetykami. Ta rzeczywistość jest podkreślona dużo mocniej - powiedziała Woźniakowska.
Jurorzy zwracają uwagę nie tylko na ciała zawodników. - Jest to troszeczkę konkurs piękności, co boli mnie, jako sportowca. Prezencja sceniczna jest bardzo mocno oceniana. Nasza sylwetka ma być proporcjonalna, symetryczna, odpowiednio przygotowana pod kątem skóry. Poniekąd jest to konkurs czarowania, uroku osobistego. Trzeba było się tego nauczyć - podkreśliła Anna.
Jak wyglądają zawody bikini fitness?
Anna Woźniakowska opisała, jakie pozy wykonują zawodniczki w trakcie konkursu.
- Najpierw pozycja przodem, ciężar ciała na jednej nodze. Musimy wyeksponować mięśnie najszersze grzbietu, napiąć nogi, pokazać wszelkie detale sylwetki. Drugą pozycją obowiązkową jest pozycja bokiem. Ostatnia to pozycja tyłem, gdzie eksponujemy mięśnie grzbietu, wąską talię, pośladki. Przy tych pozach jesteśmy zestawiane z konkurentkami, żeby było łatwiej nas porównać. Jest kilka rund: eliminacyjna, półfinał oraz finał. Finałowa szóstka ma możliwość prezentacji indywidualnej. Wtedy się zaczyna gra aktorska. Nie musimy pokazywać wszystkich póz, więc pokazujemy te, w których prezentujemy się najkorzystniej. To czas, żeby pokazać swoją osobowość sceniczną - wyjaśniła.
Ania przyznała, że na co dzień wkłada dużo wysiłku, by później cieszyć się tak imponującą formą.
- To połączenie treningu siłowego, aerobowego, diety i suplementacji. Moja praca rozgrywa się przez lata na backstage'u, a dzień startu to już tylko pokazanie tych efektów - podsumowała.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki zobaczysz na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Czy poczucia humoru można się nauczyć? "Duże znaczenie ma środowisko"
- Odnosisz sukcesy i czujesz się niewystarczająca? "Syndrom oszusta sprawia, że nie sięgamy po swoje cele"
- Ten nietypowy sport pozwala zachować formę zimą. Na czym polega podwodny hokej?
Autor: Justyna Piąsta
Źródło zdjęcia głównego: Ola Skowron/East News