Nuda nie zawsze musi być zła. "Kryje się za nią bardzo ważna funkcja"

Jak nudzić się świadomie?

Źródło: Dzień Dobry TVN

Nuda może być kreatywna?

Nuda, choć często postrzegana dosyć banalnie, w rzeczywistości jest złożonym stanem emocjonalnym, który może przyjmować różne formy, a każda z nich ma odmienne konsekwencje dla zachowania i dobrostanu psychicznego. W Dzień Dobry TVN psycholog Alicja Żak-Łykus, opowiedziała widzom, dlaczego warto się czasem ponudzić.

- Towarzyszy nam poczucie, że nudy należy unikać, być może mylimy ją z lenistwem, a to są dwie odmienne rzeczy. Za nudą kryje nam się tak naprawdę bardzo ważna funkcja, która ewolucyjnie spowodowała, że zaczęliśmy wymyślać różne rzeczy, patrzeć na rzeczywistość w inny sposób - powiedziała psycholog.

- Tak naprawdę wszystko, co obserwujemy wokół nas jest dzięki temu, że po prostu byliśmy bardzo ciekawi tego, co nas otacza w rzeczywistości, nie unikaliśmy nudy, ale tworzyliśmy dzięki niej nowe rozwiązania - dodała.

Bądź na bieżąco:

Jak osiągnąć cel w życiu? Jak powinno wyglądać osiąganie celów krok po kroku?

Jak nie dać się wewnętrznemu terroryście? Doktor Nerwica ma na to receptę

Czy potrafimy się nudzić świadomie?

Jak stwierdziła psycholog, nuda wiąże się z brakiem stymulacji napędzającej nas do działania. - Może wynikać z naszego wewnętrznego stanu, z jakiejś potrzeby, zmiany sytuacji. Mówi nam o tym, że coś jest nie tak. W psychologii dzielimy ją na stan i na cechę, czyli na jakiś stan, w którym przebywamy, ale również, co ciekawe, na cechę osobowości - tłumaczyła Alicja Żak-Łykus.

Czy nuda może nieść za sobą również negatywne konsekwencje? - Taka nuda, która jest chroniczna albo też nazywana patologiczną, może doprowadzić do tego, że jakby wpływa niekorzystnie na nasz stan psychiczny - dodała.

Zobacz całą rozmowę w naszym materiale wideo.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

• Udar mózgu coraz częściej dotyka młodych ludzi. "Cała lewa strona mojego ciała była niewładna"
• Elon Musk chce wszczepiać implanty do mózgu. Czym jest Neuralink?
• Tak działa mózg. Jak zrozumieć "chemię", która rządzi naszym samopoczuciem?