Idealizacja miłości - ucieczka od rzeczywistości czy piękne wyobrażenia? Psycholog odpowiada

Źródło: Dzień Dobry TVN
Dlaczego tak trudno mówić o miłości?
Dlaczego tak trudno mówić o miłości?
Kiedy kochamy zbyt mocno
Kiedy kochamy zbyt mocno
Czy znaleźli miłość w programie?
Czy znaleźli miłość w programie?
Czy pisać o sobie prawdę w aplikacjach randkowych?
Czy pisać o sobie prawdę w aplikacjach randkowych?
Miłość romantyczna jest szkodliwa?
Miłość romantyczna jest szkodliwa?
Miłość rośnie wokół nas
Miłość rośnie wokół nas
Sportowa miłość z "Big Brothera"
Sportowa miłość z "Big Brothera"
Miłość, która nie zna granic
Miłość, która nie zna granic
Miłość do siebie i muzyki
Miłość do siebie i muzyki
Dom pełen miłości
Dom pełen miłości
Jan Kasprowicz i historie jego miłości
Jan Kasprowicz i historie jego miłości
Miłość z „Hotelu Paradise”
Miłość z „Hotelu Paradise”
 Niezwykła historia miłości Kariny i Adam Baldychów
Niezwykła historia miłości Kariny i Adam Baldychów
Większość ludzi marzy o tym, by być z partnerem doskonałym. Jego obecność ma sprawić, że wszystkie troski i problemy naszego życia znikną, a nasza codzienność przypominać będzie sceny z najpopularniejszych komedii romantycznych. Czemu tak bardzo kierujemy się naszymi wyobrażeniami? Czym grozi idealizacja miłości i dlaczego nie zawsze warto sobie na nią pozwalać? O tym porozmawialiśmy z autorką bloga "psycholog-pisze" Moniką Kotlarek.

Potrzeba odnalezienia idealnego partnera

Miłość idealna? Wielu z nas o niej marzy. Chcemy, aby nasze uczucie było nieskomplikowane i przyjemne, jednak nie przepadamy za nudą. Musimy czuć się stabilnie, jednak z drugiej strony w związku oczekujemy niespodzianek, a no i jeszcze chcemy, żeby ten nasz ideał wykazywał się empatią i zrozumieniem, ale nie powinien być zbyt wrażliwy - to tylko przykłady wymagań, które kreujemy w swoich głowach już od bardzo wczesnych lat.

Dlaczego tak się dzieje? Wystarczy prześledzić to, czym "karmiono" nas w okresie dorastania. Jako dzieci oglądaliśmy bajki z motywami księżniczek i ich dzielnych rycerzy. Widzimy, że choć czasem wpadamy w kłopoty, to i tak pojawia się ten dostojny rycerz na białym koniu i sprawia, że nasze troski i problemy odchodzą w zapomnienie.

Postrzeganie miłości a kultura masowa

Kilka lat później zaczynamy etap komedii romantycznych. Tam również nie brakuje tych naszych ideałów w różnorodnych wydaniach. Tę przysłowiową żabę zamieniającą się w księcia zastępuje partner, który zawsze wie, jak się zachować, ba są i też tacy, którzy, by udowodnić ogrom swojego uczucia, zabierają księżniczki w podróż dookoła świata. Wierzymy, że u nas będzie tak samo, też bardzo tego chcemy. Czy słusznie?

- Współczesna kultura masowa poprzez filmy czy reklamy również skłania nas do bycia idealnym i poszukiwania tej idealności w życiu. Logicznym następstwem tego dążenia jest pragnienie odnalezienia idealnego partnera, który wkomponuje się w ten nasz idealny świat - wyjaśnia psycholog Monika Kotlarek. - Problem pojawia się, gdy nasze postrzeganie idealności nie ma nic wspólnego z rzeczywistością. Gdy zaczynamy tworzyć coś, co nie istnieje - dodaje.

Czym grozi idealizowanie miłości?

Niestety idealizowanie miłości może zakończyć się bardzo boleśnie, szczególnie gdy partner szybko sprowadzi nas na ziemię. Według specjalistki zagrożeń wynikających z kierowania się tylko i wyłącznie swoimi wyobrażeniami może być całkiem sporo - od braku autentyczności po trudne rozczarowania. Często dzieje się tak, gdy na początku relacji widzimy tę znajomość wyłącznie przez przysłowiowe "różowe okulary".

- Idealizowanie grozi również uciekaniem od rzeczywistości, przez co trudno nam wyłapać niepokojące sygnały. Wyolbrzymiamy pozytywne cechy partnera, ale ignorujemy wady. Może pojawić się również presja, aby być takim, jak się idealizuje. Będzie to próba sprostania przypisywanym wyobrażeniom - tłumaczy ekspertka.

Ponadto często świadomie uciszamy nasz zdrowy rozsądek, ponieważ chcemy po prostu poniekąd lekko zatracić się w naszych fantazjach.

- Wyobrażenia są piękne, bo są takie nasze. Nikt ich nie zabroni. Nikt nie ma do nich dostępu. Są pewną projekcją, pragnieniem, a czasem stają się taką zbroją i tarczą pomagającą trwać w rzeczywistości, która już nie jest taka piękna i cudowna. Zamiast stąpać twardo po ziemi, lubimy często, aby ogarnęły nas marzenia - podkreśla autorka bloga "psycholog-pisze".

Nie musisz być idealna/idealny

Jak więc pomóc sobie zejść na ziemię? Niektórzy próbują zrobić to, by nie narażać się więcej na cierpienie i zawody. Psycholog radzi, by skupić się przede wszystkim na sobie, swoich potrzebach. Podkreśla, że bardzo ważne jest, aby traktować siebie z empatią i dać sobie trochę miłości.

- Najpierw zaakceptować samego siebie – takim, jakim się jest. Ze swoimi wadami, brakami. Uświadomić sobie, że nie ma ideałów. Jest proza życia składająca się z teraźniejszości. Małych i dużych problemów. Zacząć skupiać się na rzeczywistości - radzi nasza rozmówczyni.

Należy pamiętać również, aby nie próbować dopasowywać naszych partnerów do własnych wizji. Musimy podjąć decyzję - albo akceptujemy ich w pełni, albo po prostu idziemy dalej. - Możemy rozmawiać o jakiejś zmianie przyzwyczajeń czy zachowania. I powinniśmy to robić na samym początku. Warto pamiętać o tym, że kocha się również „pomimo”. Każdy z nas ma swoje tzw. „rytuały”, zachowania, tiki itp. Każdy z nas ma jakieś swoje cechy, które niekoniecznie muszą nam pasować na 100% - podkreśla ekspertka.

- Wszystko tkwi w tym, czy jesteśmy w stanie kochać kogoś pomimo takich cech, czy absolutnie są one dla nas nie do przyjęcia. Warto o tym rozmawiać, ale nie warto zmieniać na siłę. Bo to nie wróży nic dobrego. Jeśli kogoś nie jesteśmy w stanie zaakceptować takiego, jaki jest, to zmiana na siłę nic nie pomoże - podsumowuje.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Aleksandra Matczuk

Źródło zdjęcia głównego: Westend61/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

Niedobory witaminowe na przednówku. CZAT z dietetyczką

Niedobory witaminowe na przednówku. CZAT z dietetyczką

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

"Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

"Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

"Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

"Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
Materiał promocyjny

Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
Materiał promocyjny

Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas