Spędzasz w toalecie dużo czasu? To może negatywnie się odbić na twoim zdrowiu

Czas, jaki spędzamy w toalecie, ma znaczenie

Choć wiele osób łączy spędzany w toalecie czas z przeglądaniem telefonu lub czytaniem gazety, okazuje się, że tego typu działanie może prowadzić do problemów zdrowotnych.

- Gdy pacjenci zgłaszają się do mnie z problemami, jednym z głównych obszarów, który musimy dogłębnie przeanalizować, jest czas, jaki spędzają w toalecie - potwierdził w CNN dr Lai Xue, lekarz specjalista z Uniwersytetu Teksańskiego zajmujący się leczeniem dolnego odcinka przewodu pokarmowego.

Dlaczego długie siedzenie na toalecie niekorzystnie wpływa na nasze zdrowie? Jak wyjaśnił ekspert, wszystko przez niewygodne dla odcinka lędźwiowego położenie - otwarta deska sedesowa ściska pośladki, a odbyt znajduje się o wiele niżej niż podczas siedzenia na krześle. Naczynia krwionośne otaczające odbyt i dolną część odbytnicy wypełniają się krwią i powiększają, co zwiększa ryzyko wystąpienia hemoroidów.

Zdrowie

Coraz więcej dzieci trafia do szpitala z atypowym zapaleniem płuc. "Okuliści bali się, że zrosną mu się powieki"

Newsy

W Warszawie wykryto zmutowany szczep groźnego wirusa. Główny Inspektorat Sanitarny ostrzega

Ile powinniśmy przebywać w toalecie, by nie narazić się na wystąpienie hemoroidów?

Jak podkreśliła cytowana przez TVN24 dr Farah Monzur, dyrektorka Centrum Chorób Zapalnych Jelit w Stony Brook Medicine na Long Island, każdy z nas powinien spędzać w toalecie średnio od pięciu do dziesięciu minut.

Specjalistka poradziła także, by podczas wizyty w toalecie nie korzystać z telefonów ani innego rodzaju rozpraszaczy.

- Spraw, by siedzenie na muszli klozetowej było dla ciebie jak najmniej interesujące. Nie idź z nastawieniem, że będziesz tam siedział długo, bo wtedy będziesz chciał zabrać coś, co zajmie umysł - powiedziała. Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady. 

Zobacz także:

• Rewolucja w diagnostyce endometriozy? "Test jest małoinwazyjny"
• Masz te konkretne problemy z oddychaniem? "To 3. przyczyna zgonów na świecie"
• Eksperci biją na alarm: przybywa dzieci z krótkowzrocznością. Jak można temu zaradzić?

Polecane w Zdrowie

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"

Sensacja w Bieszczadach. Niebywałe, co odkryto w lesie

Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"

Pozostałe wiadomości

Materiał promocyjnyHobby

Za kulisami wielkiego finału programu "LEGO Masters". Już wkrótce poznamy zwycięzców emocjonującego show

Przepisy kulinarne

Rozkoszny zdradził przepis na świąteczny napój. "Wystarczy jeden łyk, aby poczuć magię świąt"

Styl życia

Szaleństwo pod studiem Dzień Dobry TVN. "Nie bądźmy żenujący chociaż raz"

Gwiazdy

Irena Santor świętowała 90. urodziny. "W każdej piosence zostawiłam mały śladzik samej siebie"

Newsy

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?

Newsy

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"

Gwiazdy

Wdowiec po Agacie Mróz na nowo odnalazł szczęście. "Cieszę się bardzo, że ma Anetkę"

Newsy

Sensacja w Bieszczadach. Niebywałe, co odkryto w lesie

Newsy

Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"

Newsy

Bożonarodzeniowa niespodzianka u amerykańskiej rodziny. Na jej choince usiadła... sowa