Jak odzyskać głos?
Fani piłki nożnej od kilkunastu dni bacznie obserwują rozgrywki drużyn rywalizujących w mundialu. Krzyki, ekscytacja i głośne kibicowanie to już norma. Niestety tak ekspresyjne oglądanie może grozić utratą głosu, chrypą i bólem gardła. Co powinno nas niepokoić?
- Pierwszym objawem zaniku głosu jest chrypka. Ten głos nie jest czysty, jest zmieniony. Ta chrypka może mieć różne podłoża. Pierwsze z nich to są zmiany organiczne, stan zapalny, polip, guzki głosowe, obrzęki. Drugie podłoże jest typowe czynnościowe, mamy złą technikę - tłumaczyła dr Elżbieta Włodarczyk, audiolog i foniatra .
Kluczowe jest jednak pytanie, jak poradzić sobie z utratą głosu. Co powinniśmy robić, gdy czujemy, że nasze gardło drapie, boli i odmawia współpracy? Przede wszystkim, jeżeli chrypa trwa dłużej niż 3 tygodnie, konieczna jest wizyta u specjalisty.
- Jeżeli pojawia się nasilona chrypka czy bezgłos, to wizyta u lekarza jest niezbędna. Mamy cały arsenał działań, możemy leczyć to, co zadziało się z krtanią, natomiast jeśli to są zmiany czynnościowe, to tutaj należy wprowadzić terapię - podkreśliła gościni dzień Dobry TVN.
Praca głosem a odpowiednie przygotowanie
Zawody, które polegają głównie na pracy głosem, mocno obciążają nasze struny. Dlatego tak ważne jest, aby nauczyciele, wokaliści, lekarze i mówcy dbali o higienę pracy. Jednym z największych przeciwników zdrowego głosu jest klimatyzacja. Ta bardzo szybko potrafi dać o sobie znać. Uważać należy także na zimne napoje i lody. Co więcej, istotna jest także rozgrzewka przed pracą.
- To jest codzienna droga poranna na nagranie. Polega na rozruszaniu całej twarzy, gardła, wtedy przychodzę do pracy już przygotowany - wyjaśnił lektor Maciej Gudowski.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Została oskarżona o to, że dla spadku brutalnie zabiła męża. "Kochałam go bezwarunkowo"
- Bliźniaki urodziły się jako skrajne wcześniaki. Adopcyjni rodzice potrzebują pieniędzy na kosztowną rehabilitację
- Co się działo w domu opieki? "Widziałem starsze osoby nago ułożone na łóżkach. To koszmarny widok"
Autor: Nastazja Bloch
Źródło zdjęcia głównego: Paweł Wodzyński/EastNews