Poranna rozgrzewka to podstawa

Gwiazdy
|
Aktualizacja:
Jak uruchomić się z samego rana, żeby nie zabrakło nam energii w trakcie całego dnia pracy? Kilka prostych ćwiczeń zaprezentowała nam, w studiu Dzień Dobry TVN, Anna Kerth. Zobaczcie jak wykonać "ślimaczka", "oklepywanie", "uziemienie" i "ósemki". Kto z Was ćwiczy codziennie rano?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

podziel się:
Tagi:
ćwiczeniaenergiapracadrzemkaAnna Kerthporanekrozruch

Polecane w Gwiazdach

Wigilia 2024. O której zaświeci pierwsza gwiazdka?

O której zaświeci pierwsza gwiazdka? Sprawdź, kiedy będzie widoczna w Twoim mieście

Kiedy wypada najkrótszy dzień w roku i czym jest przesilenie zimowe? Sprawdź, jak walczyć z jego objawami

Najkrótszy dzień w roku. Czym jest przesilenie zimowe? Sprawdź, jak walczyć z jego objawami

Czeka cię ubieranie choinki? Poznaj sprytny patent na wieszanie bombek

Czeka cię ubieranie choinki? Poznaj sprytny patent na wieszanie bombek

Wysoko przetworzona żywność może powodować raka jelita grubego. Wstrząsające wyniki badań

Wysokoprzetworzona żywność może powodować raka jelita grubego. Niepokojące wyniki badań

Jeden błąd zrujnuje całą Wigilię. Eksperci wskazali, czego bezwzględnie unikać

Jeden błąd zrujnuje całą Wigilię. Sprawdź, jak go uniknąć

Zaangażuj seniora w świąteczne przygotowania

Zaangażuj seniora w świąteczne przygotowania. "To wzmacnia poczucie przynależności"

Pozostałe wiadomości

O której zaświeci pierwsza gwiazdka? Sprawdź, kiedy będzie widoczna w Twoim mieście
Newsy

O której zaświeci pierwsza gwiazdka? Sprawdź, kiedy będzie widoczna w Twoim mieście

Znany dziennikarz stracił niemal wszystko. "Formalnie to jestem bezdomny"
Gwiazdy

Znany dziennikarz stracił niemal wszystko. "Formalnie to jestem bezdomny"

Najkrótszy dzień w roku. Czym jest przesilenie zimowe? Sprawdź, jak walczyć z jego objawami
Styl życia

Najkrótszy dzień w roku. Czym jest przesilenie zimowe? Sprawdź, jak walczyć z jego objawami

Czeka cię ubieranie choinki? Poznaj sprytny patent na wieszanie bombek
Styl życia

Czeka cię ubieranie choinki? Poznaj sprytny patent na wieszanie bombek

Pogoda na Boże Narodzenie: "Będą bardzo trudne warunki". Najnowsza prognoza
Pogoda

Pogoda na Boże Narodzenie: "Będą bardzo trudne warunki". Najnowsza prognoza

Wysokoprzetworzona żywność może powodować raka jelita grubego. Niepokojące wyniki badań
Newsy

Wysokoprzetworzona żywność może powodować raka jelita grubego. Niepokojące wyniki badań

Jeden błąd zrujnuje całą Wigilię. Sprawdź, jak go uniknąć
Newsy

Jeden błąd zrujnuje całą Wigilię. Sprawdź, jak go uniknąć

Zaangażuj seniora w świąteczne przygotowania. "To wzmacnia poczucie przynależności"
Styl życia

Zaangażuj seniora w świąteczne przygotowania. "To wzmacnia poczucie przynależności"

Tym Meghan Markle miała podpaść królowej Elżbiecie w dniu ślubu z księciem Harrym. "Nie wypadało"
Gwiazdy

Tym Meghan Markle miała podpaść królowej Elżbiecie w dniu ślubu z księciem Harrym. "Nie wypadało"

Święta z humorem, czyli sprawdzone sposoby grupy Mumio na rodzinną atmosferę przy stole
Gwiazdy

Święta z humorem, czyli sprawdzone sposoby grupy Mumio na rodzinną atmosferę przy stole

Czy niedziela 22 grudnia jest handlowa?
Newsy

Czy niedziela 22 grudnia jest handlowa?

Kuba Badach o świątecznych obowiązkach. "Jestem zawsze na zmywaku"
Gwiazdy

Kuba Badach o świątecznych obowiązkach. "Jestem zawsze na zmywaku"

Świąteczny hit Natalii Nykiel. Jak artystka spędza w tym roku Wigilię?
Gwiazdy

Świąteczny hit Natalii Nykiel. Jak artystka spędza w tym roku Wigilię?

Tragedia na jarmarku w Niemczech. Kim jest podejrzany? "To stanowi największy szok"
Newsy

Tragedia na jarmarku w Niemczech. Kim jest podejrzany? "To stanowi największy szok"

Oskar Zięta - projektant, który zrewolucjonizował świat. Jego prace możemy podziwiać w Nowym Jorku czy Paryżu
Styl życia

Oskar Zięta - projektant, który zrewolucjonizował świat. Jego prace możemy podziwiać w Nowym Jorku czy Paryżu

Słowo od ks. Adama Bonieckiego na święta. "Miłości trzeba się cały czas uczyć"
Styl życia

Słowo od ks. Adama Bonieckiego na święta. "Miłości trzeba się cały czas uczyć"

Bohaterski czyn 12-letniego Dominika. "Zachował się bardzo dojrzale"
Newsy

Bohaterski czyn 12-letniego Dominika. "Zachował się bardzo dojrzale"

Święta na całym świecie. W którym kraju prezenty dostaje się dopiero 6 stycznia?
Styl życia

Święta na całym świecie. W którym kraju prezenty dostaje się dopiero 6 stycznia?

Co według dzieci jest najważniejsze w święta? Te odpowiedzi rozbawią cię do łez
Parenting

Co według dzieci jest najważniejsze w święta? Te odpowiedzi rozbawią cię do łez

"Lady Love" - takiego serialu jeszcze nie było. "Są głosy, że nie powinnam tego grać"
Gwiazdy

"Lady Love" - takiego serialu jeszcze nie było. "Są głosy, że nie powinnam tego grać"

Coraz więcej zakażeń groźnym wirusem. Winna turystyka sanatoryjna?
Newsy

Coraz więcej zakażeń groźnym wirusem. Winna turystyka sanatoryjna?

Dzieci szczerze o świętach. "Mamy takie czasy, że Mikołaj ma GPS"
Parenting

Dzieci szczerze o świętach. "Mamy takie czasy, że Mikołaj ma GPS"

W tęsknocie za Polską od kilku lat organizuje dla rodaków święta w Australii. "Ludzie dzielą się na dwie grupy"
Styl życia

W tęsknocie za Polską od kilku lat organizuje dla rodaków święta w Australii. "Ludzie dzielą się na dwie grupy"

Jared Harris odwiedził Polskę. Co gwiazda serialu "Czarnobyl" robi w Warszawie?
Gwiazdy

Jared Harris odwiedził Polskę. Co gwiazda serialu "Czarnobyl" robi w Warszawie?

Świąteczna Madera pełna różnorodnych smaków. "To danie musi znaleźć się na każdym stole"
Podróże

Świąteczna Madera pełna różnorodnych smaków. "To danie musi znaleźć się na każdym stole"

Przemysław Kossakowski pożegnał się w internecie. "Chcę powiedzieć: do widzenia"
Gwiazdy

Przemysław Kossakowski pożegnał się w internecie. "Chcę powiedzieć: do widzenia"

To ona poprowadzi najbliższe dwa sezony "Hotelu Paradise". "Decyzja została podjęta wczoraj"
Gwiazdy

To ona poprowadzi najbliższe dwa sezony "Hotelu Paradise". "Decyzja została podjęta wczoraj"

Klaudia El Dursi jest w ciąży! Gwiazda nie kryje swojej radości
Gwiazdy

Klaudia El Dursi jest w ciąży! Gwiazda nie kryje swojej radości

Pogoda na niedzielę. Ostrzeżenie przed opadami krupy śnieżnej
Pogoda

Pogoda na niedzielę. Ostrzeżenie przed opadami krupy śnieżnej

Dzień Dobry TVN. Co będzie w programie w niedzielę?
Gorące tematy

Dzień Dobry TVN. Co będzie w programie w niedzielę?