Poranna rozgrzewka to podstawa

15.05.2017, 10:02

Aktualizacja:

15.05.2017, 13:50

Jak uruchomić się z samego rana, żeby nie zabrakło nam energii w trakcie całego dnia pracy? Kilka prostych ćwiczeń zaprezentowała nam, w studiu Dzień Dobry TVN, Anna Kerth. Zobaczcie jak wykonać "ślimaczka", "oklepywanie", "uziemienie" i "ósemki". Kto z Was ćwiczy codziennie rano?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

Udostępnij:

Tagi:

ćwiczenia energia praca drzemka Anna Kerth poranek rozruch

Nielegalne aborcje w szpitalu w Gdańsku

Nielegalne aborcje w szpitalu w Gdańsku? Sprawie przygląda się prokuratura

52-latek nagrywał kobietę w szpitalnej toalecie.

52-latek nagrywał kobietę w szpitalnej toalecie. "Włożył telefon pod ścianę"

Poziom mórz może być znacznie wyższy, niż sądzono

Ślepa plamka winna błędnym założeniom. Rośnie ryzyko wystąpienia ekstremalnych powodzi

Wirus RSV atakuje. Odnotowano 10-krotny wzrost zachorowań

Wirus RSV atakuje. Odnotowano 10-krotny wzrost zachorowań

Retro pociąg PKP - kiedy pojawi się na torach? Jaką trasą pojedzie?

PKP zabierze nas w podróż do lat 80. XX wieku. Kiedy retro pociąg pojawi się na torach?

Czy niedziela 12 stycznia 2025 r. jest handlowa? Gdzie można zrobić wtedy zakupy?

Czy niedziela 8 marca jest handlowa?

Bezpieczne kierunki na wiosnę

Bezpieczne kierunki na wiosnę. Dokąd warto się wybrać?

Zakaz niektórych mięsnych nazw dla produktów wege w UE. Jakie będą zakazane?

Koniec "roślinnego steku"? Unia reguluje nazwy dla żywności wegetariańskiej

Policja. Odkrycie zwłok zaginionego obywatela Polski w Wielkiej Brytanii

Ciało w walizce. Po latach odnaleziono zwłoki zaginionego Polaka

Dubaj oczami polskich influencerów

Influencerzy twierdzą, że w Dubaju jest bezpiecznie. Ile w tym prawdy, a ile propagandy?

Zbadano role płciowe w pokoleniu Z. Wielu młodych mężczyzn chce "posłusznej żony"?

Zbadano role płci w pokoleniu Z. Wielu młodych mężczyzn chce "posłusznej żony"

Nastolatkowie śpią coraz krócej. Naukowcy biją na alarm

Nastolatki śpią coraz krócej. Naukowcy biją na alarm

Koronkowe spódnice ołówkowe hitem wiosny 2026. Jak stylizować je na co dzień?

Koronkowa spódnica ołówkowa hitem wiosny 2026. Jak stylizować ją na co dzień?

Olsztyn. Adwokat od "trumny na kółkach" skazany

Adwokat od "trumny na kółkach" skazany. Usłyszał prawomocny wyrok

Co czwarta kobieta nie ma żadnych oszczędności.

Co czwarta Polka nie ma oszczędności. "Brak poduszki finansowej"

Annabel Schofield nie żyje

Annabel Schofield nie żyje. Gwiazda zmarła w wieku 62 lat

Tragedia na szkolnej wycieczce. Nie żyje siedemnastolatka

Tragedia na szkolnej wycieczce. Nie żyje siedemnastolatka

Były ochroniarz opowiedział o byłym księciu Andrzeju

Przez wiele lat ochraniał księżną Dianę. Teraz ujawnia, jakim człowiekiem jest były książę Andrzej

Kiedy w Tatrach zaczną się pojawiać krokusy?

W Tatrach pojawiły się już krokusy. Kiedy będzie ich naprawdę dużo?

"Przewodnik Michelin Polska" zostanie rozszerzony

"Przewodnik Michelin Polska" zostanie rozszerzony. "Przyniesie wiele nowości dla smakoszy"

Tomasz Michniewcz w Dzień Dobry TVN

Na te objazdówki po Europie wydasz mniej niż na urlop w Polsce

Nastolatek strzelał w szkole do uczniów i nauczycieli. Za zbrodnie chłopaka odpowie też jego ojciec

Ojciec odpowie za zbrodnie syna. Mężczyzna może trafić do więzienia na 180 lat

Wycieczka z dziećmi pojechała do Egiptu. Dyrekcja nie widzi zagrożenia

Uczniowie z Karpacza polecieli do Egiptu. Dyrektorka: "Realnego zagrożenia nie ma"

12-latek spadł z huśtawki na placu zabaw. Walczy o życie w szpitalu

12-latek spadł z huśtawki na placu zabaw. Walczy o życie w szpitalu

Zaginął dr Sylwester Gładyś, wykładowca Politechniki Warszawskiej

Wykładowca Politechniki Warszawskiej wyszedł wyrzucić śmieci i nie wrócił. Rodzina prosi o pomoc

Nowy kodeks karny w Afganistanie

Mogą bić żony pod warunkiem, że nie będzie widać śladów. Wprowadzono nowy kodeks karny

Śmierć Izabeli z Pszczyny. Sąd wydał wyrok

Sprawa Izabeli z Pszczyny. Lekarze, którzy doprowadzili do śmierci ciężarnej, skazani na karę więzienia

Złotoryja. Rozpoczął się proces wychowawców oskarżonych o znęcanie się nad podopiecznymi

Wychowawcy oskarżeni o znęcanie się nad nastolatkami. Stanęli przed sądem

5-miesięczne dziecko nie żyje. Ojciec skazany na 30 lat więzienia

5-miesięczne niemowlę nie żyje. Ojciec skazany na 30 lat więzienia

Powrót Polaków z Dubaju i nowe przepisy dotyczące hulajnóg elektrycznych. "Samolot dziś wylądował"

Te osoby nie będą już mogły jeździć hulajnogami elektrycznymi. "Wchodzi nowe prawo"