Poranna rozgrzewka to podstawa

Gwiazdy
|
Aktualizacja:
Jak uruchomić się z samego rana, żeby nie zabrakło nam energii w trakcie całego dnia pracy? Kilka prostych ćwiczeń zaprezentowała nam, w studiu Dzień Dobry TVN, Anna Kerth. Zobaczcie jak wykonać "ślimaczka", "oklepywanie", "uziemienie" i "ósemki". Kto z Was ćwiczy codziennie rano?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

podziel się:
Tagi:
ćwiczeniaenergiapracadrzemkaAnna Kerthporanekrozruch

Polecane w Gwiazdach

Twoi bliscy są fanami Harry'ego Pottera? Ten świąteczny prezent ich zachwyci
Materiał promocyjny

Biżuteria, jak z filmu. Idealny świąteczny prezent dla dzieci i dorosłych

Mikołajki - co kupić dziecku na prezent?

Co kupić dziecku na Mikołajki? Warto dostosować prezent do wieku pociechy

Oszuści znów atakują. Rozsyłają SMS-y z fałszywymi informacjami

Oszustwo na aktywację konta. Konsekwencje mogą być poważne

Tajemnica subkultury futrzaków. Kim są jej członkowie?

Tajemnica subkultury futrzaków. Kim są jej członkowie?

photo_8920928

Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień - jak go uczcić?

photo_8920928

Kiedy przypada święto wina Beaujolais Nouveau?

Pozostałe wiadomości

Klaudia Zioberczyk ma plany na życie po "Top Model". "Jedyna taka szansa"
Gwiazdy

Klaudia Zioberczyk ma plany na życie po "Top Model". "Jedyna taka szansa"

Biżuteria, jak z filmu. Idealny świąteczny prezent dla dzieci i dorosłych
Materiał promocyjnyModa i Uroda

Biżuteria, jak z filmu. Idealny świąteczny prezent dla dzieci i dorosłych

Uczestniczka "Top Model" wzięła ślub w Wietnamie. Wybrała zaskakujący kolor sukni
Gwiazdy

Uczestniczka "Top Model" wzięła ślub w Wietnamie. Wybrała zaskakujący kolor sukni

Co kupić dziecku na Mikołajki? Warto dostosować prezent do wieku pociechy
Styl życia

Co kupić dziecku na Mikołajki? Warto dostosować prezent do wieku pociechy

Popularny kucharz padł ofiarą oszustwa. "Nie dajcie się nabrać!"
Gwiazdy

Popularny kucharz padł ofiarą oszustwa. "Nie dajcie się nabrać!"

Przed nami mrozy, a wraz z nimi możliwe wychłodzenia. Jak pomóc osobie w stanie hipotermii?
Porady

Przed nami mrozy, a wraz z nimi możliwe wychłodzenia. Jak pomóc osobie w stanie hipotermii?

Oszustwo na aktywację konta. Konsekwencje mogą być poważne
Newsy

Oszustwo na aktywację konta. Konsekwencje mogą być poważne

Tajemnica subkultury futrzaków. Kim są jej członkowie?
Styl życia

Tajemnica subkultury futrzaków. Kim są jej członkowie?

Drogie święta. Ile będziemy musieli wydać? "Inflacja nas dopadła"
Finanse i Praca

Drogie święta. Ile będziemy musieli wydać? "Inflacja nas dopadła"

Influencerzy ujawniają swoje zarobki. Kwoty mogą szokować
Gwiazdy

Influencerzy ujawniają swoje zarobki. Kwoty mogą szokować

Bolesne wyznanie Katarzyny Ankudowicz. "Jestem z przemocowego domu"
Gwiazdy

Bolesne wyznanie Katarzyny Ankudowicz. "Jestem z przemocowego domu"

Co warto ćwiczyć, aby rzucić palenie? Ćwiczenia fizyczne i oddechowe, które zmniejszą efekty odstawienia
Zdrowie

Co warto ćwiczyć, aby rzucić palenie? Ćwiczenia fizyczne i oddechowe, które zmniejszą efekty odstawienia

Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień - jak go uczcić?
Styl życia

Światowy Dzień Życzliwości i Pozdrowień - jak go uczcić?

Pogoda na piątek. Gdzie będzie padać śnieg?
Pogoda

Pogoda na piątek. Gdzie będzie padać śnieg?

GIS ostrzega przed produktem z popularnego sklepu. "Nie używać do kontaktu z żywnością". 
Newsy

GIS ostrzega przed produktem z popularnego sklepu. "Nie używać do kontaktu z żywnością". 

Na czym polega i co oznacza przekaz podprogowy? Przykłady
Psychologia

Na czym polega i co oznacza przekaz podprogowy? Przykłady

Wibracja numerologiczna na czwartek. Dzisiaj będziemy musieli się dobrze zachować
Horoskop

Wibracja numerologiczna na czwartek. Dzisiaj będziemy musieli się dobrze zachować

Pogoda na czwartek. Gdzie wystąpią zawieje śnieżne?
Pogoda

Pogoda na czwartek. Gdzie wystąpią zawieje śnieżne?

Szybki i smaczny obiad z mrożonych warzyw. Oto propozycje Piotra Kucharskiego
Materiał promocyjnyPrzepisy kulinarne

Szybki i smaczny obiad z mrożonych warzyw. Oto propozycje Piotra Kucharskiego

Rewolucja w diagnostyce endometriozy? "Test jest małoinwazyjny"
Materiał promocyjnyZdrowie

Rewolucja w diagnostyce endometriozy? "Test jest małoinwazyjny"

Dzień Dobry TVN. Co będzie w programie w piątek?
Gorące tematy

Dzień Dobry TVN. Co będzie w programie w piątek?

"Top Model". Niesamowity zwrot akcji w finale. Kto został zwycięzcą programu?
Gwiazdy

"Top Model". Niesamowity zwrot akcji w finale. Kto został zwycięzcą programu?

"Top Model". Klaudia Zioberczyk wygrała w 13. edycji. Co niej wiemy?
Gwiazdy

"Top Model". Klaudia Zioberczyk wygrała w 13. edycji. Co niej wiemy?

Horoskop na czwartek, 21 listopada dla wszystkich znaków zodiaku. Co przyniesie sekstyl pomiędzy Słońcem a Plutonem?
Horoskop

Horoskop na czwartek, 21 listopada dla wszystkich znaków zodiaku. Co przyniesie sekstyl pomiędzy Słońcem a Plutonem?

Horoskop dzienny na czwartek, 21 listopada dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb
Horoskop

Horoskop dzienny na czwartek, 21 listopada dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na czwartek, 21 listopada dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów
Horoskop

Horoskop dzienny na czwartek, 21 listopada dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop dzienny na czwartek, 21 listopada dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków
Horoskop

Horoskop dzienny na czwartek, 21 listopada dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Rozstanie Agnieszki i Damiana ze "ŚOPW", wyznanie Klaudii El Dursi o macierzyństwie oraz nowy gatunek szerszenia. Te newsy mogłeś przegapić
Newsy

Rozstanie Agnieszki i Damiana ze "ŚOPW", wyznanie Klaudii El Dursi o macierzyństwie oraz nowy gatunek szerszenia. Te newsy mogłeś przegapić

Adrianna Hyzopska szczerze o swojej tranzycji. "Zrobiłam to za plecami moich rodziców"
Gwiazdy

Adrianna Hyzopska szczerze o swojej tranzycji. "Zrobiłam to za plecami moich rodziców"

Dziewczynka z męskim aktem urodzenia. "Nie mogę uwierzyć, że to nieodwracalne"
Gorące tematy

Dziewczynka z męskim aktem urodzenia. "Nie mogę uwierzyć, że to nieodwracalne"