Poranna rozgrzewka to podstawa

Gwiazdy
|
Aktualizacja:
Jak uruchomić się z samego rana, żeby nie zabrakło nam energii w trakcie całego dnia pracy? Kilka prostych ćwiczeń zaprezentowała nam, w studiu Dzień Dobry TVN, Anna Kerth. Zobaczcie jak wykonać "ślimaczka", "oklepywanie", "uziemienie" i "ósemki". Kto z Was ćwiczy codziennie rano?

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

podziel się:
Tagi:
ćwiczeniaenergiapracadrzemkaAnna Kerthporanekrozruch

Polecane w Gwiazdach

Rohit Ball, Liam Payne, Katarzyna Grochola

Wzruszający gest Liama Payne'a. Niepokojące nagranie Katarzyny Grocholi. Zaskakująca śmierć znanego projektanta. O czym jeszcze pisaliśmy w sobotę, 2 listopada?

Tajemnice Starych Powązek

Tajemnice Starych Powązek. Które groby warto odwiedzić?

Chłopiec dostał cukierka z gwoździem

Halloweenowa zabawa mogła skończyć się dramatem. Igor dostał cukierka z gwoździem

Ekologiczne pochówki nareszcie dostępne w Polsce. Tu można z nich skorzystać

Ekologiczne pochówki indywidualne nareszcie dostępne w Polsce. Tu można z nich skorzystać

Przeprowadza pionierskie operacje na sercach wielkości pięciogroszówki

Przeprowadza pionierskie operacje na sercach wielkości pięciogroszówki. "Uważam, że to jest najpiękniejsze"

Ile zapłacimy za rogale świętomarcińskie w tym roku? Znamy ceny w restauracji Magdy Gessler

Ile zapłacimy za rogale świętomarcińskie w tym roku? Znamy ceny w restauracji Magdy Gessler

Pozostałe wiadomości

Wzruszający gest Liama Payne'a. Niepokojące nagranie Katarzyny Grocholi. Zaskakująca śmierć znanego projektanta. O czym jeszcze pisaliśmy w sobotę, 2 listopada?
Newsy

Wzruszający gest Liama Payne'a. Niepokojące nagranie Katarzyny Grocholi. Zaskakująca śmierć znanego projektanta. O czym jeszcze pisaliśmy w sobotę, 2 listopada?

"Unboxing - Wielkie Otwarcie". Ratownicy, tancerze, pielęgniarze. Damian zaserwował szaloną dawkę adrenaliny
Unboxing

"Unboxing - Wielkie Otwarcie". Ratownicy, tancerze, pielęgniarze. Damian zaserwował szaloną dawkę adrenaliny

Liam Payne zdążył to zrobić przed śmiercią. Wzruszający gest byłego członka One Direction
Gwiazdy

Liam Payne zdążył to zrobić przed śmiercią. Wzruszający gest byłego członka One Direction

"Hotel Paradise". Kuba spotykał się z Julką po programie. Co na to Ola? "Coś by mogło z tego być"
Gwiazdy

"Hotel Paradise". Kuba spotykał się z Julką po programie. Co na to Ola? "Coś by mogło z tego być"

Magdalena Mielcarz już ubrała choinkę. Fanka: "Czy dzisiaj mamy Prima Aprilis?"
Gwiazdy

Magdalena Mielcarz już ubrała choinkę. Fanka: "Czy dzisiaj mamy Prima Aprilis?"

Trzy błędy rodziców w pielęgnacji włosów malucha. "Jeśli masz dziecko, powinnaś to zobaczyć"
Dziecko

Trzy błędy rodziców w pielęgnacji włosów malucha. "Jeśli masz dziecko, powinnaś to zobaczyć"

Magdalena Zawadzka kończy 80. lat. O czym marzy aktorka?
Gwiazdy

Magdalena Zawadzka kończy 80. lat. O czym marzy aktorka?

To koniec złotej polskiej jesieni. Nadchodzą jęzory zimna
Pogoda

To koniec złotej polskiej jesieni. Nadchodzą jęzory zimna

Jak przechytrzyć kieszonkowców? Policjantka zdradza trik
Porady

Jak przechytrzyć kieszonkowców? Policjantka zdradza trik

Jak używać nici dentystycznej, by zachować zdrowe zęby?
Zdrowie

Jak używać nici dentystycznej, by zachować zdrowe zęby?

Hejt doprowadził do śmierci 16-latki. "Dzieci miały ubaw, że Julia umarła"
Parenting

Hejt doprowadził do śmierci 16-latki. "Dzieci miały ubaw, że Julia umarła"

Tajemnice Starych Powązek. Które groby warto odwiedzić?
Styl życia

Tajemnice Starych Powązek. Które groby warto odwiedzić?

Tak odmienne kultury celebrują śmierć. "Żyją po to, żeby umrzeć"
Podróże

Tak odmienne kultury celebrują śmierć. "Żyją po to, żeby umrzeć"

Katarzyna Grochola na niepokojącym nagraniu z wnętrza karetki
Gwiazdy

Katarzyna Grochola na niepokojącym nagraniu z wnętrza karetki

Halloweenowa zabawa mogła skończyć się dramatem. Igor dostał cukierka z gwoździem
Newsy

Halloweenowa zabawa mogła skończyć się dramatem. Igor dostał cukierka z gwoździem

Projekt ustawy o związkach partnerskich. Kiedy pary homoseksualne będą mogły prawnie zawrzeć związek?
Związki i seks

Projekt ustawy o związkach partnerskich. Kiedy pary homoseksualne będą mogły prawnie zawrzeć związek?

Ekologiczne pochówki indywidualne nareszcie dostępne w Polsce. Tu można z nich skorzystać
Styl życia

Ekologiczne pochówki indywidualne nareszcie dostępne w Polsce. Tu można z nich skorzystać

"Unboxing - Wielkie Otwarcie". Jak z analogowymi przedmiotami poradziło sobie pokolenie Z?
Materiał promocyjnyUnboxing

"Unboxing - Wielkie Otwarcie". Jak z analogowymi przedmiotami poradziło sobie pokolenie Z?

"Unboxing - Wielkie Otwarcie". Tajemnicze paczki z piątego odcinka. Sprawdź ich zawartość
Materiał promocyjnyUnboxing

"Unboxing - Wielkie Otwarcie". Tajemnicze paczki z piątego odcinka. Sprawdź ich zawartość

Przeprowadza pionierskie operacje na sercach wielkości pięciogroszówki. "Uważam, że to jest najpiękniejsze"
Styl życia

Przeprowadza pionierskie operacje na sercach wielkości pięciogroszówki. "Uważam, że to jest najpiękniejsze"

Ina Sobala - wschodząca gwiazda aktorstwa. "To dyscyplina sportowa"
Gwiazdy

Ina Sobala - wschodząca gwiazda aktorstwa. "To dyscyplina sportowa"

Zespół Sum 41 kończy karierę. Ostatni raz zagra w Polsce
Gwiazdy

Zespół Sum 41 kończy karierę. Ostatni raz zagra w Polsce

Ile zapłacimy za rogale świętomarcińskie w tym roku? Znamy ceny w restauracji Magdy Gessler
Newsy

Ile zapłacimy za rogale świętomarcińskie w tym roku? Znamy ceny w restauracji Magdy Gessler

Demi Moore doceniła kreatywność Ralpha Kaminskiego. Artysta pokazał dowód
Gwiazdy

Demi Moore doceniła kreatywność Ralpha Kaminskiego. Artysta pokazał dowód

Wielka przyjaźń i podwójny Jubileusz Stanisławy Celińskiej i Lucyny Malec. "Cały czas znajdujemy coś nowego w sztuce"
Gwiazdy

Wielka przyjaźń i podwójny Jubileusz Stanisławy Celińskiej i Lucyny Malec. "Cały czas znajdujemy coś nowego w sztuce"

Ekstremalny wyścig trwa. "Azja Express" pożegna kolejną parę
Gwiazdy

Ekstremalny wyścig trwa. "Azja Express" pożegna kolejną parę

To wielka strata dla świata mody. Nie żyje popularny projektant. Miał 63 lata
Newsy

To wielka strata dla świata mody. Nie żyje popularny projektant. Miał 63 lata

Sprzedając 1 kg tych grzybów, możesz zarobić ponad 8 tysięcy zł. Niepozorny grzyb z polskich lasów
Styl życia

Sprzedając 1 kg tych grzybów, możesz zarobić ponad 8 tysięcy zł. Niepozorny grzyb z polskich lasów

Jak i gdzie szukać trufli? "Niczym nie odbiegają od tych włoskich"
Styl życia

Jak i gdzie szukać trufli? "Niczym nie odbiegają od tych włoskich"

To tu powstały kultowe sceny. Za co filmowcy kochają Podhale?
Podróże

To tu powstały kultowe sceny. Za co filmowcy kochają Podhale?