Profilaktyka zdrowia

Niedobór witaminy D może sprzyjać koronawirusowi. Jak zwiększyć jej poziom? 

tabletki

Fot. Rattankun Thongbun / Getty Images

Profilaktyka zdrowia

Niedobór witaminy D może sprzyjać koronawirusowi. Jak zwiększyć jej poziom? 

tabletki

Fot. Rattankun Thongbun / Getty Images

O tym, że witamina D ma wiele zalet i sprzyja zdrowiu, wiadomo nie od dziś. Teraz okazało się, że jej niski poziom sprzyja infekcji koronawirusem. Jak tłumaczą naukowcy, "witamina słońca" wspiera pracę układu odpornościowego. Zobacz, jak uzupełnić jej niedobory.  

Witamina D a koronawirus

Specjaliści z University of Chicago Medicine (USA) sprawdzili dane na temat 489 pacjentów, których poziom witaminy D zmierzono w ciągu roku przed przetestowaniem ich na obecność SARS-CoV-2. Znaleźli korelację między stężeniem tej substancji we krwi a ryzykiem infekcji.

Pacjenci z niedoborem witaminy (stężenie poniżej 20 ng/ml), które nie było leczone, aż dwukrotnie częściej okazywali się zakażeni wirusem w porównaniu do uczestników o odpowiednim poziomie witaminy.

Witamina D jest istotna dla pracy układu odpornościowego i wykazywano już, że zawierające ją suplementy obniżają ryzyko wirusowych infekcji dróg oddechowych. Nasza statystyczna analiza sugeruje, że może to być prawdziwe także dla COVID-19

- wyjaśnia prof. David Meltzer, współautor publikacji, która ukazała się na łamach pisma „JAMA Network Open”.  

Niedobór witaminy D może sprzyjać COVID-19

Niedobór witaminy D jest przy tym dosyć częsty. Cierpi z jego powodu aż połowa Amerykanów, choć głównie czarnoskórych, pochodzenia hiszpańskiego, a także mieszkających na wyższych szerokościach geograficznych, gdzie trudniej o ekspozycję na słońce.

Zrozumienie, czy leczenie niedoboru witaminy D zmienia ryzyko zachorowania na COVID-19 może mieć ogromne znaczenie lokalnie, w skali kraju i świata

- zwraca uwagę prof. Meltzer, dodając, że witamina jest przy tym niedroga i zwykle bezpieczna w przyjmowaniu.

Autorzy odkrycia podkreślają jednocześnie, że niezbędne są dalsze badania sprawdzające, czy suplementacja witaminy D może obniżyć ryzyko zachorowania lub osłabić jego przebieg.

Potrzebne byłyby też badania pokazujące, jakie strategie suplementacji mogą przynieść najwięcej korzyści różnym populacjom. Naukowcy rozpoczęli już więc kilka badań klinicznych.

Rola witaminy D 

Witamina D pełni w organizmie człowieka bardzo ważną rolę. Odpowiedzialna jest m.in. za wchłanianie wapnia i fosforu, co ma istotne znaczenie w procesie kształtowania się kości u dzieci i niemowląt. Ponadto zapobiega nadciśnieniu, chorobom serca, cukrzycy i anemii.

Niedobór może prowadzić do poważnych konsekwencji. Pierwszymi sygnałami, które wysyła nam organizm, gdy brakuje mu witaminy D, są: zmęczenie, częste infekcje, bóle kości i pleców, wypadanie włosów, bóle mięśni oraz stany depresyjne.

Witamina D - gdzie szukać

„Witamina słońca” wytwarza się w naturalny sposób w naszej skórze pod wpływem działania promieni słonecznych. Innym rozwiązaniem jej uzupełniania jest dostarczanie jej za pośrednictwem nabiału, jajek czy olejów roślinnych oraz dodatkowej suplementacji leków.

Zobacz też:

Cała prawda o witaminie D3. Czy jej suplementowanie konieczne jest nawet latem? Tłumaczy dr Ambroziak

Witaminy rozpuszczalne w tłuszczu – ich źródła i znaczenie dla zdrowia

Cierpisz na bezsenność? Przyczyną może być niedobór witaminy D

Źródło: PAP |
Co sądzisz o tym artykule?
52
4
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0