Ewa Szabatin i jej przepis na kawę pięciu przemian. Jak zrobić zdrowszą wersję kawy?

Ewa Szabatin to zagorzała fanka zdrowego stylu życia. Aktywność fizyczna i zbilansowana dieta to u niej podstawa. Tancerka chętnie więc dzieli się swoim doświadczeniem i motywuje fanów do dobrych zmian. W niedzielny poranek opowiedziała o właściwościach kawy pięciu przemian, a także zdradziła swój przepis na napój pobudzający.

Ewa Szabatin – zdrowy styl życia

Aktywność fizyczna to nieodłączny element życia Ewy Szabatin. Była tancerka obecnie wiele czasu poświęca na treningi jogi. Ponadto, 42-letnia gwiazda zdrowo się odżywia, co przekłada się nie tylko na jej świetną figurę, ale także promienną cerę. W mediach społecznościowych Szabatin wielokrotnie podkreślała, że stawia przede wszystkim na produkty roślinne i jak najmniej przetworzone.

W niedzielny poranek Ewa zwróciła się do wszystkich smakoszy kawy. Kto nie wyobraża sobie dnia bez filiżanki aromatycznego napoju? Trunek ten nie tylko pobudza nasze kubki smakowe, ale także dodaje energii, rozgrzewa oraz ma pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego. Wszystko jednak zależy od tego, jak go przyrządzimy. Tancerka opublikowała wiec zabawny filmik, a w opisie podzieliła się przepisem na kawę pięciu przemian.

Lubisz kawę? Ja bardzo! Ale ograniczyłam jej picie. Jeśli chcesz, by kawa dawała Ci więcej korzyści, pij KAWĘ PIĘCIU PRZEMIAN! Kawa pięciu przemian wywodzi się z chińskiej kuchni pięciu przemian. Opiera się ona na przekonaniu, że to, co człowiek je, musi być zgodne z naturą pięciu żywiołów: drzewa, ognia, ziemi, metalu i wody. Ich odpowiednikiem w diecie jest pięć różnych smaków: kwaśny, gorzki, słodki, ostry i słony

– przyznała.

W dalszej części Ewa wymieniła wszystkie korzyści, jakie niesie ze sobą kawa pięciu przemian. Jak się okazuje, magiczny trunek rozgrzewa i wzmacnia organizm, poprawia krążenie, nie podnosząc ciśnienia, ma pozytywny wpływ na pracę układu pokarmowego oraz moczowego, wykazuje działanie usypiające, odprężające i przeciwzapalne . Następnie Ewa podała dokładne proporcje, jakie należy przygotować do sporządzenia ciepłego napoju. To co? Do dzieła!

Przepis Ewy Szabatin na kawę pięciu przemian:

300 mililitrów wody,
łyżeczka kawy,
szczypta cynamonu,
łyżeczka miodu,
szczypta imbiru,
ziarno kardamonu,
2 goździki
kropla soku z cytryny,
mała szczypta soli.

- Do garnka wlej wodę i doprowadź ją do wrzenia. Następnie dodaj cynamon i gotuj przez 60 sekund. Później dodaj goździki, imbir i kardamon. Po minucie gotowania wrzuć szczyptę soli i dalej gotuj. Dodaj sok z cytryny. Po chwili wsyp kawę. Następnie całość gotuj przez około 5 minut. Po tym czasie garnek zdejmij z ognia i dodaj miód. Nie należy jej dodatkowo słodzić ani zabielać – poinstruowała Ewa.

Fani przyłączają się do kawowej uczty

Pod postem Ewy fani pozostawili wiele komentarzy. Internauci bezapelacyjnie przyznali, że nie wyobrażają sobie poranka bez aromatycznej kawy. Towarzyszy im ona każdego dnia i umila wczesne wstawanie. Głos zabrała także Basia Basek. Dziennikarka przyznała: - Uuu kawa o poranku to u mnie MUST.