Czy woda najlepiej nawadnia organizm?
Naukowcy z Instituto Nacional de Cardiología Ignacio Chávez w Meksyku postanowi odpowiedzieć na to pytanie. W tym celu przeprowadzili eksperyment na szczurach. Gryzonie, które brały udział w teście doświadczały niewielkiego odwodnienia spowodowanego wysokimi temperaturami.
Na potrzeby eksperymentu zwierzaki otrzymywały nieograniczony dostęp do płynów. Jednak nie wszystkie gryzonie piły to samo. Szczury podzielono na trzy grupy. Te z pierwszej piły wodę z domieszką fruktozy i glukozy (występują one w większości napojów, które można kupić w sklepach), z drugiej - spożywały wodę ze stewią (to zdrowszy zamiennik cukru), a z trzeciej - piły tylko czystą wodę.
Po trwającej miesiąc obserwacji i symulacji upałów okazało się, że gryzonie z pierwszej grupy - spośród wszystkich gryzoni - były najbardziej odwodnione. Okazało się ono na tyle poważne, że doprowadziło do niewydolności nerek.
Co pić, aby dobrze się nawodnić?
Badanie zostało opisane w "American Journal of Physiology - Regulatory, Integrative and Comparative Physiology". Wnioski płynące z tej analizy potwierdzają, że woda jest zdrowsza od słodkich napojów, po które bardzo często sięgamy. Mimo to badacze są zdania, że konieczne są badania, które dadzą odpowiedź na pytanie, czy mechanizm zaobserwowany u szczurów wystąpi także u ludzi.
Warto dodać, że kwestii nawodnienia przyjrzeli się również naukowcy ze szkockiego Uniwersytetu St. Andrews. Badacze stworzyli listę 13 płynów, które ich zdaniem zapewniają najlepsze nawodnienie. Z ich analizy wynika, że najlepszym napojem jest odłuszczone mleko. Woda znalazła się dopiero na dziesiątym miejscu w rankingu.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Niejedzenie tych sześciu produktów może doprowadzić do przedwczesnej śmierci. Zaskakujące wyniki badań
- Pobudzające działanie kawy to efekt placebo? Naukowcy opublikowali zaskakujące wyniki badań
- Jak kobiety powinny przygotować się do szpitala? Obalamy popularny mit
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło: o2.pl
Źródło zdjęcia głównego: Westend61/Getty Images
