Stres obniża odporność
Nie jest tajemnicą, że stres szkodzi zdrowiu. Okazuje się, że są także naukowe dowody świadczące o tym, że obniża odporność. Choć oczywiście stres nie jest bezpośrednim czynnikiem wpływającym na raka to poprzez zaburzoną równowagę organizmu, przyczynia się do rozwoju wielu chorób w tym także nowotworów. - Nie ma żadnych danych, które mogą wskazać, że stres powoduje raka. Są badania, że stres obniża odporność i to może powodować, że jeżeli mamy do czegoś predyspozycję to szybciej zachorujemy, kiedy mamy niższy poziom odporności – powiedziała dr Mariola Kosowicz, psychoonkolog MZ NIO.
Obecnie, badania dotyczące wpływu stresu na rozwój chorób nowotworowych prowadzone są wyłącznie na zwierzętach. – Są badania na myszach, które mają komórki nowotworowe i guzy - wiemy, że pod wpływem stresu ta choroba szybciej się rozwija, ale ona już jest – mówiła dr Mariola Kosowicz.
Niestety, problem stresującego trybu życia nie ułatwia walki o swoje zdrowie. – Przyzwyczailiśmy się, że żyjemy w świecie w którym mamy bardzo dużą tolerancję na życie w ekstremalnych warunkach, które powodują że non stop jest nam niekomfortowo, ale nauczyliśmy się tłumaczyć, że żyjemy tak wszyscy – zwróciła uwagę dr Mariola Kosowicz.
Stres, a zdrowie - kiedy należy iść do lekarza?
Ekspertka zwróciła również uwagę na to, że objawami, które powinny nas zaniepokoić są problemy ze snem i koncentracją. – Przewlekły stres również zmienia pewne funkcje mózgu, a nawet są badania, które pokazują, że zmienia nam osobowość. Mamy problem z zapamiętywaniem i odtwarzaniem, z koncentracją, z trzymaniem afektu i zachowujemy się inaczej, niż dotychczas - mówiła dr Mariola Kosowicz.
Co więc zrobić, aby skutecznie zadbać o swoje zdrowie? -Przynajmniej raz w roku powinniśmy zrobić podstawowe badania morfologii i moczu – powiedziała dr Mariola Kosowicz.
Ekspertka zwróciła uwagę, że często zamiast udać się do specjalisty zaczynamy się sami diagnozować, co może mieć bardzo poważne konsekwencje. Dlatego zawsze w przypadku złego samopoczucia czy innych objawów należy zrobić badania i skonsultować się z lekarzem. Dodatkowym problemem jest nagminne zrzucanie winy za złe samopoczucie na stres. Choć rzeczywiście może on wpływać na nasze zdrowie to nie należy z góry zakładać, że to powód dolegliwości, takich jak ból głowy, krwawienia, zaparcia.
Jaką receptę na stres ma dr Mariola Kosowicz? - Ja musze mieć jakąś filozofię do pracy, którą wykonuję. Skupiam się na tym na co mam wpływ. Na pewno bardzo pilnuję tego co jem. I staram się otaczać ludźmi którzy nie mówią wyłącznie o pracy i o stresach. Mózg potrzebuje czasami szaleństwa, normalnego życia, żebyśmy mogli poczuć, że jest w nas kawałek dziecka – powiedziała.
Zobacz zapis czatu z dr Mariolą Kosowicz:
Czat zakończony Czat odbył się 10 września 2021, godz. 09:15
Dlaczego przed każdym wyjściem musze skorzystać z toalety? Nawet na spacer z psem korzystam. Wchodząc do sklepu od razu boli mnie brzuch choć o tym nie myślę.
dr Mariola Kosowicz, psychoonkolog ekspert MZ NIO Po pierwsze - aby wykluczyć chorobę proszę skontaktować się z urologiem. Jeżeli lekarz nie stwierdzi choroby to warto skorzystać z pomocy psychologa, aby zdiagnozować ewentualne zaburzenia psychosomatyczne. Np. neurogenny pęcherz. Podobnie z bólem brzucha - warto porozmawiać o tym jakie towarzyszą nam myśli, czy mamy np. niepokój przed dużą ilością osób, ewentualnie wykluczyć napady lęku.
Co powinno nas zaniepokoić, obniżona odporność złe wyniki badań? Czy badania krwi wystarcza?
dr Mariola Kosowicz, psychoonkolog ekspert MZ NIO Każde odstępstwo od normy w wynikach wymaga konsultacji z lekarzem i dopiero wtedy specjalista zleci dodatkowe badania. Nie należy wykonywać badań na własną rękę.
Dzień dobry, coraz częściej, walcząc ze stresem, sięgamy po antydepresanty, które są chętnie przepisywane przez lekarzy. Czy nie jest to rozwiązanie z rodzaju "z deszczu pod rynnę"?
dr Mariola Kosowicz, psychoonkolog ekspert MZ NIO Podstawą do przyjęcia leków antydepresyjnych nie jest sam stres, lecz skutki, które mogą mieć miejsce pod wpływem przewlekłego stresu w postaci napadów panicznego lęku, depresji, zaburzeń snu i innych problemów natury psychicznej. Leki antydepresyjne przepisuje przede wszystkim lekarz psychiatra. Absolutnie nie należy samemu przyjmować, ani odstawiać leków z grupy psychiatrycznej bez konsultacji z lekarzem.
Bardziej korzystam z toalety z tą drugą sprawą.
dr Mariola Kosowicz, psychoonkolog ekspert MZ NIO Problemy gastryczne mogą świadczyć o chorobie, ale również o zaburzeniach psychosomatycznych, wynikających z nadmiernego stresu. W jednym i drugim przypadku należy skontaktować się z lekarzem. Ewentualnie z psychologiem klinicznym.
Czy stres może znacznie obniżyć poziom leukocytów i czy ma wpływ na alergie?
dr Mariola Kosowicz, psychoonkolog ekspert MZ NIO Oczywiście tak. Stres obniża odporność. Może powodować choroby autoimmunologiczne, możemy się przeziębiać, mieć problemy gastryczne, z pamięcią i wiele innych zaburzeń fizycznych i psychicznych. Niemniej jednej przy spadku leukocytów należy skontaktować się z lekarzem.
Zobacz także:
- "Mija 5 lat, od kiedy mój Pyś powiedział tak". Małgorzata i Radosław Majdanowie obchodzą rocznicę ślubu
- Dorota Zawadzka skomentowała wierszyk z popularnego podręcznika szkolnego. Nie kryje oburzenia
- Co czują bliscy osób, które targnęły się na swoje życie? "Wyrzuty sumienia zabijają mnie każdego dnia"
