Przepracowanie Polaków
Najnowsze dane Eurostatu z maja br. są zatrważające. Na tle Europy zajmujemy trzecie miejsce pod względem przepracowania.
- Potwierdzają to też badania pracuj.pl, ponieważ ponad 70% pracujących pracuje w nadgodzinach. Jesteśmy narodem, który jest zmęczony, a co za tym idzie, szybko może doprowadzić to do wypalenia – powiedziała Ula Zając-Pałdyna.
Niestety przemęczenie po powrocie do domu skutkuje tym, że na nic nie mamy już ani czasu, ani energii. Tymczasem w dobie kultu pracy ważne jest wypracowanie odpowiedniego balansu między obowiązkami a odpoczynkiem. Do tego ostatniego zaliczamy m.in. aktywność fizyczną, która niesie za sobą wiele pozytywnych korzyści dla naszego zdrowia. Chwila dla siebie nie tylko pozwoli nam oderwać myśli od zawodowych kłopotów, ale i pozytywnie wpłynie na funkcjonowanie naszego ciała.
- Są tylko pozytywne skutki uprawnia sportu. Wszystkie moje życiowe decyzje, które podjąłem, były w momencie, kiedy uprawiałem aktywność fizyczną. Wtedy lepiej funkcjonujemy – podkreślił lekkoatleta Marcin Lewandowski, ambasador marki Decathlon.
- Przy wyborze pracodawcy powinniśmy zwracać uwagę na to, czy pojawiają się elementy sportowe w zakładce benefity - dodała Ula Zając-Pałdyna.
Work-Sport Balance - jak działa program
A jeśli mowa o ruchu, o to zawsze dba marka Decathlon. Firma ma bowiem misję – zachęcić Polaków do aktywności fizycznej, wskazać, jakie korzyści płyną z uprawiania sportu oraz zachęcić do zmiany złych nawyków na te dobre.
Z tego względu powstał program Work-Sport Balance, który może pomóc pracownikom znaleźć dodatkowy czas na sport w godzinach pracy. Wystarczy:
- zadeklarować się do udziału w programie poprzez wypełnienie deklaracji. Uczestnictwo w programie jest dobrowolne;
- zaplanować swój czas na sport na kolejny miesiąc;
- uprawiać sport w wyznaczonym na to czasie oraz dokonać ewidencji poprzez publikację sportowej aktywności na portalu Worksmile. Tyle i aż tyle, by poczuć się lepiej.
Co ważne, na programie Work-Sport Balance wygrywa każdy. Pracownicy: bo regularna aktywność fizyczna to lepszy stan zdrowia i lepsze samopoczucie. I firma, bo sport to mniej zwolnień lekarskich, poprawa relacji w zespole oraz większa efektywność pracy.
- Najlepsze w tym wszystkim jest to, że jest to godzina 100% płatna, w momencie, kiedy możemy pójść i aktywnie uprawiać sport - podsumował Marcin Lewandowski.
Program został wdrożony w Decathlonie 1 lipca, a pracownicy firmy od tego czasu już ponad 1000 razy uprawiali sport w trakcie pracy.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Czterodniowy tydzień pracy. Czy jest możliwy w Polsce?
- Czas pracy – jak prawidłowo go ustalić i rozliczyć?
- Sześciogodzinny dzień pracy - taki system wprowadziła polska firma. Efekty są zaskakujące
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN