Julia Chatys czuła sie samotna
Julia Chatys poczuła się samotna, gdy w wieku 18 lat przeprowadziła się z Warszawy do Łodzi, by studiować w Szkole Filmowej.
- Każdy dzień to było odkrywanie siebie, ale tak naprawdę wracałam do pustego mieszkania, gdzie miałam tylko przed sobą - ok, muszę zrobić pranie, umyć się i pójść spać, potem muszę wstać, a w międzyczasie nic się nie dzieje. Jedyne, co miałam do roboty, to poczytać książkę, ale znowu mam czytać książkę, znowu mam sama coś obejrzeć? [...] Tak wyglądały moje samotne popołudnia, czasem wieczory - wspominała aktorka w Dzień Dobry TVN.
Samotność - choroba XXI wieku
Okazuje się, że samotność w dużej mierze to "produkt" naszych czasów.
- Czasem mówi się, że mamy epidemię samotności, ale w gruncie rzeczy nie jest to takie nowe zjawisko. Jednak prawdą jest to, że dzisiejsze czasy są takie, że wyjątkowo łatwo iść w ilość relacji, ale szczególnie trudno w ich jakość. Możemy mieć bardzo dużo ludzi wokół siebie, ale niestety brakuje często w tych więźniach głębi, możliwości szczerej rozmowy. To wszystko powoduje, że faktycznie dzisiejsze czasy dają często poczucie pustki - tłumaczył psycholog, autor podcastu i książki "Oswoić samotność. Od poczucia pustki do akceptacji i bliskości" Mirosław Brejwo.
Jak dodał, mówi się, że optymalna liczba przyjaciół to od 2 do 6. - Wtedy możemy utrzymywać z nimi kontakt i faktycznie mamy wówczas wsparcie w różnych sytuacjach, ale w praktyce niestety poczucie samotności to jest rzecz zupełnie subiektywna np. coś, co dla nas nie będzie przejawem samotności, dla drugiej osoby już może być. Mamy wrażenie, że nasze więzi nie są wystarczające. Możemy być w związku, mieć przyjaciół, a jednak czuć, że jesteśmy samotni, bo te relacje w jakiś sposób nie spełniają naszych oczekiwań - wskazał gość Dzień Dobry TVN.
Specjalista zauważył też, że im bardziej czujemy się samotni, tym bardziej się zamykamy, a im bardziej się zamykamy, tym bardziej czujemy się samotni. Zdaniem psychologa, by nie tkwić w tym błędnym kole, powinniśmy po pierwsze, to zaobserwować, a po drugie zacząć planować kroki, które pozwolą to zmienić. Więcej na ten temat w materiale wideo.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz też na Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Nastała era samotności. "12 na 15 samobójstw w Polsce to są mężczyźni"
- Samotność współczesną plagą. "Deklarują, że nie mają osoby, której mogą się zwierzyć"
- Do czego prowadzi samotność? Badacze mają nowe, ciekawe ustalenia
Autor: Dominika Czerniszewska
Źródło zdjęcia głównego: Michał Żebrowski/East News