Majeranek – uprawa, właściwości lecznicze i odchudzające

Majeranek – ziele na przeziębienie. Jak uprawiać?
Majeranek
Źródło: Kinga Krzemińska / Getty Images
Choć dziki majeranek można spotkać wyłącznie w Turcji i na Cyprze, warto zastanowić się nad zasadzeniem rośliny w swoim ogrodzie. Jej uprawa nie jest zbyt wymagająca, dlatego tym bardziej warto bliżej przyjrzeć się, jakie właściwości skrywa to ziele. Na co pomaga majeranek? W jakiej formie przyjmować roślinę na przeziębienie i na wzdęcia?

Majeranek to nie tylko aromatyczna przyprawa powszechnie stosowana w kuchni. Możliwości jego zastosowania jest o wiele więcej. Roślina jest szeroko wykorzystywana w medycynie naturalnej. Choć dziki majeranek nie występuje w Polsce, nic nie stoi na przeszkodzie, żeby zasadzić go w swoim ogródku lub w doniczce na balkonie i przez cały rok cieszyć się jego dobroczynnymi właściwościami. Wiele osób twierdzi, że majeranek to niezastąpiony środek na kaszel i inne objawy przeziębienia czy grypy. Poznaj zasady jego uprawy oraz najważniejsze właściwości. 

Majeranek – jak powinna wyglądać uprawa?

Uprawa majeranku jest najmniej skomplikowana na glebach żyznych oraz próchniczych. Ziele preferuje stanowiska słoneczne, warto więc sadzić go w takich miejscach, gdzie będzie mieć wystarczająco dużo światła. Majeranek uprawiany w doniczkach powinno się stawiać na parapetach. Zazwyczaj umieszcza się go w kuchni, gdzie może posłużyć jako świeża przyprawa oraz lecznicza herbata lub ziele do inhalacji.

Nasiona majeranku wysiewa się do skrzynek (lub bezpośrednio do doniczek), a następnie umieszcza je w gruncie. Zazwyczaj już w maju młode sadzonki mogą zostać przeniesione do ogrodu. Pojedyncze rośliny nie powinny znajdować się zbyt blisko siebie ani w bezpośrednim sąsiedztwie innych gatunków, ponieważ mają skłonność do rozrastania się. Pielęgnacja majeranku ogranicza się do podlewania rośliny i usuwania ewentualnych chwastów.

Orzechy w kuchni

Źródło: Dzień Dobry TVN
Orzechy w roli głównej
Orzechy w roli głównej
Orzechy w roli głównej w kuchni Grzegorza Zawieruchy
Orzechy w roli głównej w kuchni Grzegorza Zawieruchy

Właściwości majeranku

Majeranek może być stosowany przez osoby w każdym wieku, jeśli nie istnieją żadne przeciwwskazania do spożywania rośliny. Ostrożnością powinny wykazać się kobiety spodziewające się dziecka. Majeranek w ciąży, spożywany w zbyt dużych ilościach, może mieć negatywne skutki zdrowotne, dlatego przed użyciem ziela w celach leczniczych warto skonsultować się z lekarzem pierwszego kontaktu.

Główne właściwości lecznicze majeranku to:

  • zwiększenie odporności organizmu
    • utrzymywanie prawidłowego ciśnienia krwi
      • wsparcie w walce z przeziębieniami i grypą
        • opóźnianie procesów starzenia się
          • ułatwianie zasypiania oraz wspomaganie walki z bezsennością
            • działanie uspokajające
              • pomoc w pozbyciu się problemów trawiennych.

                Majeranek na zatoki, majeranek na katar – jak stosować?

                W przypadku nieżytu nosa, warto stosować ziele w postaci maści, którą można kupić w większości aptek lub przygotować samodzielnie w domu. Wystarczy wymieszać suszony majeranek z ochronną maścią nawilżającą (np. z witaminą A), w proporcjach 1:1. Tak przygotowana mieszanka pomoże w przypadku kataru i problemów z zatokami – należy kilka razy w ciągu dnia smarować nią płatki oraz cały grzbiet nosa. Do przygotowania maści może być użyty majeranek ogrodowy lub majeranek rosnący w doniczce.

                Majeranek na przeziębienie – jak się wyleczyć?

                Majeranek na przeziębienie stosowany jest już od wielu lat. Może być stosowany zarówno w formie maści, jak i w formie doustnej. Do przygotowania leczniczego napoju wystarczy 1 łyżka suszonych liści rośliny, którą zalewa się szklanką gorącej wody. Po zaparzeniu ziele należy odsączyć, a do wody dodać łyżeczkę miodu, która nie tylko pozytywnie wpłynie na smak, ale pomoże również zwalczyć problemy z gardłem. Tak przygotowany majeranek do picia należy spożywać przynajmniej dwa razy w ciągu doby.

                Właściwości odchudzające majeranku

                Majeranek na odchudzanie stosuje się najczęściej w formie herbaty lub naparu. Szklankę napoju powinno wypijać się po spożyciu posiłku. Regularnie spożywana może pozytywnie wpłynąć na przemianę materii i przyspieszyć metabolizm, nie warto jednak przesadzać z jej ilością.

                Majeranek na gardło – płukanka z rośliny

                Płukanka z majeranku świetnie sprawdzi się jako domowy środek na chore gardło i kaszel. Łyżkę suszonego majeranku należy zaparzyć w gorącej wodzie, odcedzić, do całości dodać trochę miodu i łyżeczkę oliwy z oliwek. Po dokładnym wymieszaniu i ostudzeniu mieszanki, należy nią dokładnie przepłukać gardło.

                Majeranek na problemy żołądkowe

                Ziele majeranku nadaje się również do stosowania jako naturalny preparat na wzdęcia oraz na inne problemy z żołądkiem. Napar z majeranku pomaga zwalczyć biegunkę, działa przeciwzapalnie oraz rozkurczowo. Regularne spożywanie niedużych ilości majeranku ma także pozytywny wpływ na trawienie potraw.

                Jak przygotować i jak suszyć majeranek?

                Majeranek przygotowuje się na różne sposoby. Może być stosowany zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Herbata z majeranku świetnie sprawdzi się przy przeziębieniu czy grypie, majerankowy napar nada się do płukania gardła lub wspomagania procesów trawiennych, maść z ziela pomoże na bolące zatoki i uciążliwy katar. Warto wiedzieć, że parzony majeranek rzadko przygotowuje się ze świeżej rośliny. Najczęściej liście suszy się w szczelnie zamkniętych i suchych pojemnikach lub na świeżym powietrzu.

                Zobacz także:

                Autor: Adrian Adamczyk

                Źródło zdjęcia głównego: Kinga Krzemińska / Getty Images

                podziel się:

                Pozostałe wiadomości

                Pokazuje na zdjęciach, jak wygląda stres. "Reakcja człowieka na sytuację, która go przerasta"

                Pokazuje na zdjęciach, jak wygląda stres. "Reakcja człowieka na sytuację, która go przerasta"

                Pozytywki Dzień Dobry TVN za marzec 2024. Weź udział w głosowaniu

                Pozytywki Dzień Dobry TVN za marzec 2024. Weź udział w głosowaniu

                Dubaj pod wodą. Na lotnisku i ulicach rozegrały się dantejskie sceny

                Dubaj pod wodą. Na lotnisku i ulicach rozegrały się dantejskie sceny

                Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

                Co to jest socjoseksualność? "Pod spodem jest prawdopodobnie nieszczęśliwa i samotna osoba"

                Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

                Łukasz Orbitowski zmierzył się z Małgorzatą Rozenek-Majdan. Co musieli zrobić? "Czujesz fizyczny ból"

                Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować
                Materiał promocyjny

                Chcesz wygładzić zmarszczki i ujędrnić skórę twarzy? Sprawdź, który kolagen zacząć suplementować

                Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

                Zdradza sekrety córki jej ojcu. Psycholog: "To może mieć długofalowe konsekwencje"

                Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
                Materiał promocyjny

                Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

                "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń
                Materiał promocyjny

                "Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

                Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

                Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

                Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

                Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

                Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
                Materiał promocyjny

                Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

                Jak zrobić pizzę idealną? Swój sekret zdradził uczestnikom "MasterChef Nastolatki" mistrz pizzy Valerio Valle

                Jak zrobić pizzę idealną? Swój sekret zdradził uczestnikom "MasterChef Nastolatki" mistrz pizzy Valerio Valle

                Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

                13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

                13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

                Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
                Materiał promocyjny

                Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

                "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
                Materiał promocyjny

                "Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

                Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

                Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

                Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

                Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

                Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

                Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

                Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

                Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

                "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                "Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

                Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

                "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                "Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

                Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

                Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

                Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                Materiał promocyjny

                E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

                Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

                Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

                In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

                Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

                Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

                Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

                Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego