Zdrowie

"Aktywność fizyczna wzmacnia odporność dzieci mocniej niż wszystkie suplementy z apteki". Co jeszcze chroni maluchy przed chorobą?

Zdrowie

Budujemy odporność u przedszkolaka
Budujemy odporność u przedszkolaka Dzień Dobry TVN
wideo 2/5

Nowy rok szkolny za pasem. Niebawem uczniowie zasiądą w ławkach, a maluchy wrócą do przedszkoli. Zbliża się również, o czym wie każdy rodzic, okres przeziębień i chorób u najmłodszych. Jak wzmocnić odporność dzieci? O tym w Dzień Dobry TVN opowiadał Marcin Korczyk, czyli Pan Tabletka.

Jak wzmocnić odporność dziecka?

Zbliżający się wielkimi krokami nowy rok szkolny sprawia, że spora grupa rodziców zaczyna się zastanawiać, jak wzmocnić odporność swojego dziecka, aby nie chorowało i nie traciło zajęć w szkole. Tymczasem, jak tłumaczył w Dzień Dobry TVN Marcin Korczyk, farmaceuta znany jako Pan Tabletka, fakt, że dziecko 10-12 razy w ciągu roku łapie jakąś infekcję, nie jest powodem do niepokoju.

- To, że dziecko choruje na lekkie infekcje wirusowe, niepowikłane, nie oznacza, że ma chorą odporność, że coś jest z nim nie tak. Odporność nie jest zero-jedynkowa. To nie jest tak, że kiedy dziecko ma katar, to jego odporność pikuje w dół - mówił nasz gość.

Rodzice powinni pamiętać, że na odporność dziecka wpływa wiele czynników. Jednym z nich jest ruch. - Aktywność fizyczna wzmacnia odporność dzieci mocniej niż wszystkie suplementy z apteki - dodał ekspert. Niezwykle ważne są również dieta, higiena snu oraz odpowiednie nawodnienie. - Odwodnione dziecko będzie znacznie częściej łapało infekcje i gorzej z nich wychodziło - zaznaczył Marcin Korczyk.

Odporność dziecka. Co może sugerować, że nie działa ona najlepiej?

Wielu rodzicom każda kolejna infekcja zlewa się w jedną, tym samym mają wrażenie, że ich pociecha non stop jest chora. W ocenie specjalisty, aby wiedzieć, ile i jak często maluch choruje, warto prowadzić dzienniczek.

- Kiedy mamy czarno na białym, że dziecko chorowało trzy dni intensywnie, miało gorączkę, a później był już tylko katar. Choroba nie miała ciężkiego przebiegu, dziecko nie miało antybiotykoterapii, hospitalizacji, kiedy nie wymagało poważniejszego leczenia. To mówimy o takich lekkich infekcjach wirusowych, które przychodzą, odchodzą i są treningiem dla układu odpornościowego - wyjaśniał Marcin Korczyk.

Jeśli rodzic ma wrażenie, że dziecko choruje częściej, to powinien się skonsultować z laryngologiem. Specjalista oceni, czy przyczyną problemów nie jest trzeci migdałek. Warto także odwiedzić alergologa. - Alergia i astma to są takie dwa czynniki, które będą predysponowały, do tego, że dziecko będzie częściej zapadało na infekcje, miało je trudniejsze, gorsze - tłumaczył Pan Tabletka.

Jak zadbać o odporność dziecka już teraz, aby przygotować je na powrót do szkoły? Dowiecie się tego z dalszej części rozmowy.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki zobaczysz na Player.pl.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Źródło zdjęcia głównego: Gettyimages/Jose Luis Pelaez Inc

Pozostałe wiadomości