Sypianie w oddzielnych łóżkach może pozytywnie wpłynąć na związek? "Taka decyzja jest podejmowana z wielu powodów"

Źródło: Dzień Dobry TVN
Rozwód senny
Rozwód senny
Mateusz Janusz i Pamela Stefanowicz o związku
Mateusz Janusz i Pamela Stefanowicz o związku
Czy kary w związku mają sens?
Czy kary w związku mają sens?
Nie ma miłości bez zazdrości?
Kłótnie w związku
Kłótnie w związku
Spędzenie nocy na osobnych materacach nie zawsze jest oznaką konfliktu. Zdarza się, że takie rozwiązanie stanowi prostą odpowiedź na potrzeby obojga partnerów i nie ma nic wspólnego z pożyciem małżeńskim czy brakiem bliskości. Jakie korzyści przynosi rozwód łóżkowy i dlaczego wciąż budzi tak wiele kontrowersji?

Zmiany zachodzące w otaczającym nas świecie coraz częściej przekładają się na relacje, które budujemy z bliskimi. Pośpiech, niekończące się obowiązki, obawy związane z pandemią koronawirusa - to wszystko może wywołać rewolucję w życiu prywatnym. Zmęczenie licznymi obowiązkami, nie tylko zawodowymi, ale także domowymi czy rodzicielskimi, coraz częściej prowadzi do podjęcia decyzji o rozwodzie łóżkowym. Czy rezygnacja ze snu u boku partnera pomaga uporać się z niektórymi problemami? O tym rozmawialiśmy z psychologiem Eweliną Bazyluk.

Rozwód łóżkowy - na czym polega?

Zdrowy sen wspiera regenerację organizmu, pozytywnie wpływa na pamięć i koncentrację, pozwala też efektywnie mierzyć się z wyzwaniami dnia codziennego. Nie dziwi zatem fakt, że wiele osób pragnie poprawić jakość swojego odpoczynku, rezygnując z bliskości, jaką zapewnia dzielenie łóżka z partnerem. To prosta, choć nieco kontrowersyjna recepta na uciążliwe zwyczaje drugiej połówki, takie jak nieustanne wstawanie do łazienki, rozpychanie się czy zabieranie kołdry. Entuzjaści rozwodów łóżkowych przekonują też, że to nieszablonowe rozwiązanie pomaga uporać się z takimi komplikacjami jak chrapanie, mówienie przez sen oraz zgrzytanie zębami. 

Spokojna, kilkugodzinna regeneracja nie jest jednak jedyną korzyścią, jaką może zapewnić nam nocna separacja. Wiele par decyduje się spać na oddzielnych materacach, a nawet w osobnych pokojach także po to, by uniknąć niepotrzebnych sporów, a nawet pogłębić swoją relację. Kiedy jesteśmy wyspani, zwykle mniej narzekamy, lepiej się komunikujemy, a nawet wydajemy się o wiele szczęśliwsi. Obowiązki dnia codziennego wydają nam się mniej przytłaczające, nie szukamy zatem zwady z partnerem i chętniej stawiamy czoła przeciwnościom losu. 

Rozwód łóżkowy oczami psychologa

Sypianie w oddzielnych łóżkach, choć w pierwszej chwili przywodzi na myśl problemy związane z pożyciem małżeńskim, rzadko bywa ściśle związane z tą sferą związku. Rozwód łóżkowy przeważnie wynika z uciążliwego deficytu snu, czasem stanowi też narzędzie pomagające uporać się z innymi trudnościami.

- Mam pacjentów, którzy żyją z małżonkami w ten sposób. Wiem, że taka decyzja jest podejmowana przez partnerów z wielu różnych powodów i zwykle jest próbą poradzenia sobie z jakimś problemem lub odpowiedzią na jakieś potrzeby, a nie problemem samym w sobie - wyjaśnia Ewelina Bazyluk.

Doświadczona psycholog zauważa też, że takie rozwiązanie jest zwykle podparte solidnymi argumentami, a wcielenie go w życie nie następuje z dnia na dzień. To świadomy wybór dwojga ludzi, którzy doskonale wiedzą, co będzie dobre dla ich związku, nie potrzebują zatem porad osób postronnych.

- W tej sytuacji najbardziej obciążające i niepotrzebne okazują się wszelkiego rodzaju komentarze ze strony "zatroskanych" członków rodziny lub znajomych, którzy dają sobie prawo czy wręcz czują się w obowiązku namówić małżonków do dzielenia łóżka. Jako argumentów używają stereotypów dotyczących pożycia małżeńskiego, jakby odkrywali przed swoimi rozmówcami wiedzę tajemną. Proszę mi uwierzyć, że osoby, które decydują się na łóżkowy rozwód są tych "prawd" świadome, ale to w żaden sposób nie pomaga im w tworzeniu udanej relacji. Dzięki stygmatyzacji społecznej uzbrajają się w poczucie winy i nieadekwatności, a coraz mniej siły pozostaje im na zmierzenie się z sednem sprawy lub cieszeniem się życiem - podsumowuje terapeutka, zachęcając tym samym do szanowania wyborów innych, zwłaszcza jeśli dotyczą one tak intymnej sfery życia, jaką jest budowanie relacji z partnerem.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

Autor: Magdalena Brzezińska

Źródło zdjęcia głównego: irinamunteanu/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
Materiał promocyjny

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
Materiał promocyjny

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
Materiał promocyjny

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego