Czy rozmawiać z partnerem o poprzednich związkach? "Pytanie o przeszłość często przekłada się na zazdrość o teraźniejszość"

para, która się ze sobą spiera
Tetra Images/Getty Images
Źródło: Tetra images RF
Podstawą udanego związku jest szczerość. Czy partner powinien poznać o nas całą prawdę? Czy opowiadanie o dawnych związkach niesie za sobą coś dobrego? Co zrobić, kiedy ukochany lub ukochana chcą wiedzieć wszystko o naszych poprzednich partnerach? Na ten temat rozmawialiśmy z Katarzyną Kucewicz, psychoterapeutką.

Czy rozmawiać z partnerem o poprzednich związkach?

Katarzyna Oleksik, dziendobry.tvn.pl: Często wypytujemy swoim partnerów o ich przeszłość?

Katarzyna Kucewicz, psychoterapeutka: Tak, bardzo często spotykam się z tym w swoim gabinecie. Robią to zarówno osoby dojrzałe, jak i bardzo młode.

Rozmawiać z partnerem o poprzednich związkach?

Teoretycznie wszystkie poradniki mówią, żeby nie dopytywać, nie dociekać. Moim zdaniem zupełnie naturalne jest, że chcemy poznać partnera i dowiedzieć się, jak wyglądało jego życie, zanim się poznaliśmy. Kluczowe znaczenie ma to, po co to robimy. Czy te pytania wynikają z chęci lepszego poznania partnera, czy spowodowane są zazdrością i naszymi obawami. Jeśli kwestia przeszłości i byłych partnerów naszego ukochanego powraca niemal przy każdej rozmowie, to warto się temu przyjrzeć i zastanowić, dlaczego tak się dzieje.

Co może stać za tymi pytaniami?

Przede wszystkim zazdrość i chęć dowartościowania się. Opowiadanie o swoich byłych i pokazanie partnerowi z kim się spotykaliśmy, dla niektórych osób jest próbą podniesienia własnej samooceny. Niekiedy wynika to z potrzeby kontroli sytuacji. Wiele osób jest zazdrosnych o przeszłość ukochanego i porównuje się do jego eks.

Nawet zapewnienia partnera, że jesteśmy dla niego atrakcyjne/atrakcyjni nie pomagają?

Słowa partnera nie mają tu większego znaczenia. Kiedy zapewnia o swoim uczuciu i mówi kobiecie, że mu się podoba i jego była nie ma już dla niego znaczenia, to ona nie potrafi przyjąć tego do wiadomości, bo np. na zdjęciu widzi kogoś, kto nosi ubrania o trzy rozmiary mniejsze niż ona. W jej standardach ta ex jest po prostu ładniejsza. Zapewnienia partnera, że jest inaczej - nic nie zmienią.

Kto częściej rozpamiętuje przeszłość?

Kto wypytuje częściej?

Robią to obie strony, ale niewielka przewaga jest po stronie kobiet.

Dlaczego?

Od małego są oceniane i uczone, że mają być najlepsze i najpiękniejsze. Wypytywanie o byłych partnerów wynika także z tego, że nie czujemy się pewnie ze sobą i w relacji, którą tworzymy. Mamy do siebie miliard zastrzeżeń i to sprawia, że musimy się dowiedzieć, czy poprzednia dziewczyna naszego partnera była ładniejsza od nas, czy ich seks był lepszy od naszego. Ogromna grupa kobiet wychodzi z założenia, że na pewno z poprzednią było mu lepiej i zaraz zostaną porzucone.

Mężczyźni – choć są wyjątki – są dużo bardziej pewni siebie. Raczej myślą o sobie jak o fajnych, atrakcyjnych facetach.

Czy dzięki fajnemu związkowi mogą pozbyć się takiego myślenia?

To zależy. Są kobiety, które mają odpowiednie zasoby i są w stanie to zrobić. Same bez pomocy zdołają się zmienić i uwierzyć, że są wartościowe i atrakcyjne. Jednak ogromna większość będzie potrzebowała wsparcia ze strony psychoterapeuty. Musimy pamiętać, że wypytywanie i zazdrość o przeszłość często przekłada się na zazdrość o teraźniejszość. Nagle kobieta zaczyna być zazdrosna o koleżanki z pracy czy sąsiadkę, która uśmiechnęła się w windzie.

Czy takie wypytywanie będzie się powtarzało w każdej relacji?

Niekoniecznie. Może się zdarzyć, że jeśli kobieta poczuje się bardzo bezpiecznie w danej relacji, może już tego nie robić. Jednak te panie, które mają tę zazdrość wkodowaną w swoje myślenie i postrzeganie związku, dalej będą powielały schemat.

Jak skończyć z niewygodnymi pytaniami?

To jak z tym skończyć?

Jeśli widzimy, że to się powtarza, to rekomenduję psychoterapię. To najlepszy sposób na poradzenie sobie z problemami, które nawracają. Warto także przyjrzeć się poczuciu własnej wartości, bardzo często to właśnie niska samoocena jest źródłem problemu.

A co może zrobić druga strona? Jak uciąć to ciągłe wypytywanie?

Bardzo ważne jest wyraźne stawianie granic. Jeśli tego nie zrobimy, tych pytań będzie jeszcze więcej. Warto także powiedzieć partnerowi, że czujemy się przytłoczeni tymi rozmowami i wywołują w nas duży dyskomfort. Należy pamiętać, że nie jesteśmy zobligowani do tego, aby na nie odpowiadać. W walce z wypytywaniem pomocna będzie metoda tzw. zdartej płyty, czyli ciągłe powtarzanie jednego tekstu, np. "Moja poprzednia dziewczyna była w porządku, ale nie chce więcej o niej rozmawiać". To może sprawić, że ta druga strona w końcu się zniechęci i przestanie zadręczać nas pytaniami.

Bardzo ważne jest, aby osoba wypytywana także o siebie zadbała i być może skorzystała z porady psychoterapeuty, a także rozważyła – jeśli sytuacja jest bardzo trudna, a druga strona nie chce podjąć leczenia – zakończenie związku.

A co w sytuacji, gdy partner w ogóle nie opowiada o swojej przeszłości?

Myślę, że zawsze warto podzielić się z partnerem swoją przeszłością. To pozwoli nam go lepiej poznać. Nie chodzi o to, aby opowiedzieć wszystko ze szczegółami, wystarczy, że przedstawimy mu pewien ogół i przekażemy takie informacje, które mogą mieć wpływ także na naszą ukochaną/ukochanego. Każda relacja przekłada się na to, jak się zachowujemy, jakimi ludźmi jesteśmy. Nadmierna skrytość i zbywanie, gdy pojawiają się pytania o poprzednie związki, może sprawić, że zaczniemy zbytnio fantazjować. Doszukiwać się tajemnic, a to nie są fundamenty dobrego związku.

Zobacz także:

Zobacz wideo: Największe grzechy przeciwko seksualności

Dzień Dobry TVN

Autor: Katarzyna Oleksik

Źródło zdjęcia głównego: Tetra images RF

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
Materiał promocyjny

W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Rafał Collins o ostatnich chwilach Tomka Komendy. "Trudna sytuacja ciągnęła się już od grudnia"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

Kiełek czeka na adopcję

Kiełek czeka na adopcję

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
Materiał promocyjny

Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
Materiał promocyjny

Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
Materiał promocyjny

Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
Materiał promocyjny

Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
Materiał promocyjny

Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
Materiał promocyjny

Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

"Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

"Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

"The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

"The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas