Brak seksu w związku: wyrok czy remedium? "Seksem załatwiamy różne sprzeczki, kłótnie, godzimy się"

_UDO9926
Źródło: Dzień Dobry TVN
Przerwa od seksu z związku
Przerwa od seksu z związku
Iluzja psychologiczna
Iluzja psychologiczna
Jak wyleczyć złamane serce?
Jak wyleczyć złamane serce?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Internet na ratunek psychologii
Internet na ratunek psychologii
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
We współżyciu w wieloletnim związku mogą wystąpić różne problemy. Jeśli ich źródłem jest monotonia i scenariusz, który powielany jest podczas każdego aktu seksualnego, uzgodniona przez partnerów przerwa od seksu może być świetnym sposobem na podkręcenie namiętności. Kiedy warto zdecydować się na takie rozwiązanie? W Dzień Dobry TVN wyjaśniała to psycholog Katarzyna Kucewicz.

Kiedy zrobić przerwę od seksu?

Są sytuacje życiowe, które mogą od nas wymagać przerwy w sferze seksualnej. Oczywiście jest to poród, ale też choroba, nagła utrata sprawności oraz kłopoty natury emocjonalnej: depresja, zaburzenia lękowe czy silny stres. Bywa, że natłok różnych trudnych sytuacji sprawia, iż seks schodzi na dalszy plan i robimy sobie przerwę zaabsorbowani innymi sprawami. Czasami zmusza nas do tego sytuacja życiowa, np. wyjazd, praca poza domem na kontrakcie albo nieoczekiwany nowy domownik goszczący u nas przez kilka miesięcy.

- To jest bardzo ważne, żeby to była obopólna zgoda, czyli nie tak, że jedna strona mówi: "ok, abstynencja", a druga ma się podporządkować, bo wtedy mówimy o zupełnie innym zjawisku - zaznacza Katarzyna Kucewicz. - Jest też bardzo istotne, co robimy w tej przerwie. Nie patrzymy na inne osoby, bo nie o to chodzi w odbudowywaniu więzi, żeby robić sobie przerwę i patrzeć na innych, tylko żeby poszukać w sobie z czym mam problem, deficyt, czego potrzebuję - wylicza psycholożka.

Sama przerwa nie musi się skończyć zanikiem namiętności. Czasami wręcz jest takim czasem wyczekiwania, który podsyca pożądanie. Ale jeśli obok przerwy pojawia się też chłód emocjonalny, brak porozumienia, czułości i uważności na siebie, to wtedy możemy spodziewać się, że emocje wygasną.

Jak podkręcić namiętność?

Dobrze jest dać sobie czas na powrót do siebie, na realizowanie swoich pragnień czy wprowadzenie nowych, intymnych rytuałów. Czasami pomocne są różne erotyczne zadania, jakie sobie dajemy, dla niektórych par odświeżające jest spełnianie fantazji, których wcześniej się nie realizowało. Na rynku dostępnych jest wiele pomocy - od gadżetów, które urozmaicają nasze życie intymne po karty do gry pozwalające nam bawić się w odkrywanie własnej seksualności.

Jeżeli namiętność zgasła dawno temu, a my od kilku lat żyjemy w białej relacji, to jej odnawianie nie powinno być pospieszne i nadmiarowe.

- Często jest tak, że my na przykład seksem załatwiamy różne sprzeczki, kłótnie, godzimy się poprzez seks - tłumaczy specjalistka. - Taka abstynencja może pozwolić polepszyć komunikację, żeby zacząć ze sobą wreszcie rozmawiać, rozwiązywać spory i wreszcie sobie powiedzieć, o co tak naprawdę nam chodzi. Bardzo często zanik namiętności jest znakiem, że się od siebie oddalamy - dodaje nasza rozmówczyni.

Abstynencja może być przykładem uwodzenia lub gry wstępnej. Kiedy seks staje się mechanicznym aktem pozbawionym głębi, warto umówić się ze sobą, że nie sypiamy, tylko randkujemy, uwodzimy, ale nie dochodzi między nami do zbliżenia. Czasami też zamiast abstynencji warto porozmawiać ze sobą, co się dzieje, że namiętność wygasła.

- Zanik namiętności nie wynika z tego, że ktoś wyjechał lub jest chory, tylko z powodu innych nieprzyjemnych rzeczy: kłótni, braku wysłuchania, poczucie osamotnienia - wyjaśnia Katarzyna Kucewicz w Dzień Dobry TVN.

- Bardzo często abstynencja towarzyszy kryzysowi w relacji i zazwyczaj taka przerwa go pogłębia - podsumowuje ekspertka.

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki zobaczysz na Player.pl.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości