Początki związku są zazwyczaj najbardziej ekscytujące. Po kilku latach wkrada się rutyna, a w najgorszym przypadku nuda i zobojętnienie. Partnerzy, którzy spędzili ze sobą wiele gorszych i lepszych chwil, mają złudne wrażenie, że druga połówka jest ich dożywotnią własnością - przestają się starać i o siebie dbać. To błąd, który prowadzi do braku pożądania. Jak sobie z tym radzić?

Brak pożądania - najczęstszy problem długoletnich związków

Po 10 latach znają się na wylot. Doskonale wiedzą, jak druga połówka zareaguje w danej sytuacji, pozbawieni są więc ciekawości, spontaniczności i ekscytacji. Związek kojarzy im się z dobrze prosperującą, stabilną firmą, w której każdy odgrywa przydzieloną mu rolę. Zaczyna drażnić ich zwykła codzienność, a w partnerze to, na co od początku nie zwracali uwagi, a co można zaliczyć do naturalnych ludzkich odruchów - szuranie kapciami, cmokanie, leżenie na kanapie.

Pojawia się problem z pożądaniem, brakiem podniecenia, a u mężczyzn nawet zaburzenia erekcji. Ci, dla których wierność nie jest fundamentem miłości, szukają w takim przypadku rozrywki na boku. Ci, którzy chcą walczyć o relację, najczęściej trafiają na kozetkę u terapeuty.

Problemy w związku

Źródło: Dzień Dobry TVN

Czy kary w związku mają sens?

Nie ma miłości bez zazdrości?

Kłótnie w związku

- W dłuższych związkach jest dużo mniej bliskości. Jest to dobrze widoczne nawet na kanapie w moim gabinecie. Pary siadają dalej od siebie, nie dotykają się (...). Młodsze stażem pary witają się serdeczniej, utrzymują kontakt fizyczny, całują. Gdy na sesji jest trudniejszy moment, dotykają się, widać gesty wsparcia - zauważa w wywiadzie dla kobieta.gazeta.pl seksuolog i terapeuta Andrzej Gryżewski.

Skąd wynika ta diametralna różnica, skoro wszystkie pary - zarówno te z długim, jak i z krótkim stażem - borykają się z codziennymi kłopotami?

- Po 10 latach związku ludzie tracą motywację, przestają dbać o siebie nawzajem, nie chce im się starać. Wydaje im się, że jak już są tyle lat w związku, to partner jest zaklepany i nie trzeba się wysilać. Wdziera się rutyna, przepychają jeden dzień za drugim, nic się nie dzieje. To źle wpływa na seksualność - ocenia ekspert.

Jak podgrzać atmosferę w relacji z długim stażem?

Nie ma konkretnego sposobu, który gwarantowałby sukces w walce o powrót pożądania w związku. Praca nad relacją to długotrwały proces i wiąże się z gotowością na wdrażanie małych, ale istotnych dla wzbudzenia namiętności zmian. Choć rada, by zadbać o swój wygląd, samopoczucie i rozwój brzmi dość infantylnie i ma wiele wspólnego z powierzchownością, może okazać się strzałem w dziesiątkę. Wyzwólmy z siebie więcej pozytywnej energii, odkryjmy w sobie to, co nieznane, by zaskoczyć i siebie, i partnera.

Pamiętajmy jednak, że najważniejsza w relacji jest komunikacja. Rozmowa o wzajemnych potrzebach, również tych dotyczących eksperymentowania w łóżku, to pierwszy krok ku ponownemu zbliżeniu się do siebie.

- Kobietom jest zwykle głupio wyjść po latach z inicjatywą, boją się, że zostaną odebrane przez partnera jako wyuzdane. A mężczyźni mają poczucie, że jak zaproponują partnerce coś odważniejszego w łóżku – np. zabawy z wibratorem, to ona powie, że na starość im odbija - tłumaczy Andrzej Gryżewski.

Co zrobić, gdy odczuwamy, że sfera seksualna w związku umiera, a chcemy zachęcić ukochanego do jej odbudowania?

- Powiedzieć partnerowi o tym, co nam leży na sercu. Nawet nie trzeba mówić wprost o seksie, wystarczy zasygnalizować brak bliskości, odwołać się do relacji sprzed lat. Warto spytać: "Czy nie tęsknisz za tym czasem, kiedy się tyle śmialiśmy, godzinami leżeliśmy w łóżku przytuleni, było nam tak fajnie?". Nie ma w tym pretensji czy obrażania się, tylko tęsknota za dawną relacją. To zmiękcza przekaz i nie stawia partnera w sytuacji niekomfortowej - doradza seksuolog.

Zobacz także:

Autor: Berenika Olesińska

Źródło: kobieta.gazeta.pl

Źródło zdjęcia głównego: Tino Tedaldi/Getty Images

podziel się:

Tagi:

związek długoletni związek problemy w związku seks pożądanie seksuolog

Pozostałe wiadomości

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Produkcja programu szykuje wielką niespodziankę

Newsy

Brak pożądania - najczęstszy problem długoletnich związków

Problemy w związku

Jak podgrzać atmosferę w relacji z długim stażem?

Pozostałe wiadomości

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Produkcja programu szykuje wielką niespodziankę

Luiza z "HP" jest w związku. Jej partner też brał udział w programie. "Mój urodzinowy prezent"

Od urodzenia ma wirusa HIV. Powiedziała, którzy lekarze boją się go najbardziej

"Mamusiu, ja już nie chcę tu być, na tym światku". Czy 3-latek może mieć depresję?

Agnieszka Kotońska znacząco schudła i nieustannie mierzy się z hejtem. "Życzą mi śmierci"

Szukasz pomysłu na wykwintną przystawkę z Gorgonzolą?

Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

Ania Klimczewska wydała kolejną powieść. "Zaczęło się na spontanie jako wielka zabawa"

Krzyś zmaga się z czterokończynowym dziecięcym porażeniem mózgowym. Potrzebuje naszej pomocy

18. edycja akcji "Podaruj Misia". Poznaj tegoroczne pluszaki

"Królowa przetrwania". Nowy program z 12 znanymi kobietami. W dżungli, bez filtra i cenzury

Najmodniejsze stylizacje na sezon jesień/zima

Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

Jak przyrządzić pstrąga łososiowego i krewetki? Poznaj przepisy Darii Ładochy

Czy zimą również można osiągnąć work-life balance?

Jedyna taka szkoła pszczelarska w Polsce i w Europie

Jak przygotować mieszkanie na pojawienie się dziecka? Poznaj sprawdzone sposoby

"Młodość na zamówienie 2". Maciej Panek przeprowadził zaskakującą metamorfozę

Koza domowa od wieków towarzyszy ludziom. Czym się charakteryzuje?

Budyniowe wypieki: miodownik, pączki, karpatka i bajaderki

Fundacja TVN otworzyła gabinety psychologiczne. "Chcemy, by pacjenci i ich rodziny czuli się zaopiekowani"

Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko"

Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

Agnieszka Włodarczyk i Robert Karaś wzięli ślub. Pokazali romantyczne zdjęcia

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

"Top Model". Natalia nie wygrała programu, ale czuje się zwyciężczynią. "Wcześniej byłam zagubiona"

Od pielęgniarki do Miss Polonia. "Transplantacja włosów jest takim moim konikiem"

"Top Model": Sofia Konecka-Menescal była o krok od wygrania. "Tak działa życie"

14 kg listów od naszych młodych widzów trafiło do rąk Mikołaja. "Drogie dzieci z Polski, kocham was"

"Top Model". Marcin Tyszka szczerze o wygranej Dominika. "Skład finału był bardzo mocny"

Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

Dominik zwycięzcą "Top Model". Co planuje w najbliższych miesiącach? "To jedno z moich marzeń"

Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

Kasia Lins o nowej płycie i muzycznym katharsis. "Nadszedł taki moment, że musiałam powiedzieć dość"

Są jednymi z najpiękniejszych siatkarek na świecie i osiągnęły sukces. "Marzenia warto spełniać"

Dawid Kubacki w szczerym wywiadzie o chorobie żony. "Ściska mi głos w gardle"

Katarzyna Żak wspomina trudne chwile z mężem. "Płakałam"

"ŚOPW". Aneta Żuchowska pokazała córeczkę. "No urody po mamusi się nie wyprze"

Znana ginekolożka ze Szczecina z 5 zarzutami. Grozi jej więzienie

"ŚOPW". Marek usłyszał od Kornelii "najmocniejsze słowo na świecie". "Nie spodziewałem się tego"

Lady Gaga dostała suknię z Polski. "Bardzo bym chciała, by w niej wyszła"

Sara James stworzyła duet ze znanym raperem. "Jestem szalenie wdzięczna, że się udało"

Promocje, przeceny, wyprzedaże - jak kupować rozsądnie? Eksperci radzą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas