Styl życia

Nie bądź więźniem technologii. Czy odbieranie telefonu to nasz obowiązek?

Styl życia
Aktualizacja:

Znacie ten stan, kiedy znajomi czy rodzina obrażają się, gdy nie odbieracie od nich telefonu albo nie odpisujecie na sms? Bywają dni, w których nie mamy ochoty z nikim się kontaktować bądź po prostu brakuje nam na to czasu. Co robić w takiej sytuacji - zignorować powiadomienia czy odebrać i powiedzieć wprost, że nie mamy siły na rozmowę? O tym opowiadali nam Jakub Bączek, trener mentalny oraz Filip Puzyr, standuper.

Czy zawsze powinniśmy odbierać telefon, nawet jeśli nie mamy ochoty rozmawiać?

Telefon, który wciąż dzwoni i wibruje, potrafi doprowadzić nas do szału. Po ciężkim dniu pracy czasami pragniemy ciszy i spokoju, wtedy jak na złość zaczyna się seria kilku lub kilkunastu sygnałów. Co robić? Odebrać wbrew woli czy zignorować dźwięk powiadomień? Tu pojawia się niemała zagwozdka. Jak przyznał Jakub Bączek, z jednej strony kochamy wolność, z drugiej strony dajemy gigantom technologicznym możliwość, by trzymali nas na smyczy.
- Maile miały sprawić, że będziemy mieć więcej czasu, a media społecznościowe, że jesteśmy bliżej ludzi. Niekoniecznie tak się stało. Jesteśmy na smyczy powiadomień, sygnałów i często jest od nas oczekiwane, że odbierzemy już po pierwszym sygnale – stwierdził trener mentalny.
Co więcej, badania wyraźnie wskazują, że smartfony obniżają iloraz naszej inteligencji. Urządzenia te nie służą dziś do dzwonienia, ale także do wielu innych czynności, które odwracają naszą uwagę od tego, co naprawdę istotne.
- Trochę spełnia się przepowiednia Lema, że będziemy cyborgami, tylko Lem przewidywał, że ten drugi mózg elektroniczny będzie w tkance. On na razie jest blisko, obok tkanki – zauważył nasz rozmówca.
Więcej na temat

Od kogo wolno odbierać, od kogo nie trzeba?

Niestety mimo wiedzy, wpadliśmy w sidła technologii. Wielu z nas ma już wytrenowane szybkie techniki odpowiedzi i natychmiastowej reakcji. To nie tylko zabiera nam znaczną ilość czasu, ale także potrafi przyczyniać się do napięcia, stresu i rozdrażnienia. Od kogo zatem odbierać telefony, a komu dać do zrozumienia, że odezwiemy się w innym dniu?

Jeżeli mówimy o telefonie służbowym, to myślę, że to się opłaca, żeby odebrać. Jest natomiast taki trend, aby wyciszać telefon, a być może nawet zamienić współczesny smartfon na tzw. dumbfon, czyli taki, który ma tylko opcje dzwonienia. Okazuje się, że jest wtedy mniej napięcia, mniej stresu

– podkreślił Jakub Bączek.
Filip Puzyr przyznał, że nie ma problemu z ignorowaniem telefonów. Z racji tego, że nie zawsze ma przy sobie smartfon, nie dostrzega powiadomień. Zdarza mu się przez cztery godziny nie odbierać telefonu. Najbliższe osoby zdążyły się już do tego przyzwyczaić, początki nie były jednak łatwe. Jak zatem przygotować bliskich, którzy martwią się o nasze bezpieczeństwo?
- Są dwie opcje. Pierwsza to gotowe wiadomości, które mamy na naszych smartfonach z informacją, że oddzwonimy później. Druga opcja polega na asertywnej rozmowie - wytłumaczył gość Dzień Dobry TVN.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl
Zobacz także:
Autor: Nastazja Bloch
Tagi:
telefon
technologie
komunikacja
smartfon
Prowadzący:
Agnieszka Woźniak-Starak
Ewa Drzyzga

Nastolatka urodziła w lesie. Znany muzyk stanie przed sądem. Wybrano nowego Rzecznika Praw Dziecka. Te newsy mogłeś pominąć
Pijany ojciec wiózł dzieci autem. Miał 2 promile alkoholu w organizmie
"Milionerzy". Pytanie o młode zauropodów. Czy publiczność miała rację?
Nie żyje Gabriel Seweryn z "Królowych życia". Ulubieniec widzów zmarł nagle
Znany muzyk oskarżony o wykorzystanie seksualne dziecka. Wyznaczono datę rozprawy
Dominika Gwit rozpływa się nad macierzyństwem. "Nie umiem już żyć bez tego pisku" 
Pozostałe wiadomości
Nastolatka urodziła w lesie. Znany muzyk stanie przed sądem. Wybrano nowego Rzecznika Praw Dziecka. Te newsy mogłeś pominąć

Newsy

Nastolatka urodziła w lesie. Znany muzyk stanie przed sądem. Wybrano nowego Rzecznika Praw Dziecka. Te newsy mogłeś pominąć

We wtorek, 28 listopada w mediach pojawiła się informacja o 19-letniej kobiecie, która urodziła dziecko w lesie. Wybrano też nową Rzeczniczkę Praw Dziecka. Portale pisały również o znanym muzyku Krzysztofie S. oskarżonym przez prokuraturę o wykorzystanie seksualne osoby poniżej 15. roku życia, a także o śmierci Gabriela Seweryna. O czym jeszcze przeczytasz w serwisie dziendobry.tvn.pl?

Poniżali młode dziewczyny podczas transmisji w sieci. "Chodzi im o zasięgi, pieniądze i sławę"

Gorące tematy

Poniżali młode dziewczyny podczas transmisji w sieci. "Chodzi im o zasięgi, pieniądze i sławę"

Dwaj patostreamerzy najpierw częstowali nastolatki alkoholem, a następnie prowokowali je do kompromitujących zachowań. Jedna z dziewczyn została pobita. Patostreamerzy wszystko transmitowali w internecie, a ich widzowie wpłacali im pieniądze. Sprawie przyjrzeli się reporterzy programu Uwaga! TVN.

Pijany ojciec wiózł dzieci autem. Miał 2 promile alkoholu w organizmie

Newsy

Pijany ojciec wiózł dzieci autem. Miał 2 promile alkoholu w organizmie

Policjant z Zielonej Góry zatrzymał w czasie wolnym od służby niebezpiecznie zachowującego się kierowcę. Mężczyzna uciekł, jednak zatrzymano go na własnym podwórku. Okazało się, że miał 2 promile alkoholu i jechał z dwójką dzieci.

"Milionerzy". Pytanie o młode zauropodów. Czy publiczność miała rację?

Newsy

"Milionerzy". Pytanie o młode zauropodów. Czy publiczność miała rację?

"Młode zauropodów opisywane są jako..." - z tym zagadnieniem w 695. odcinku "Milionerów" zmierzył się Łukasz Meyer z Ostrowa Wielkopolskiego. Uczestnik poprosił o pomoc publiczność. Czy ta wskazała dobry wariant? Stawka to 40 tys. złotych.

Nie żyje Gabriel Seweryn z "Królowych życia". Ulubieniec widzów zmarł nagle

Newsy

Nie żyje Gabriel Seweryn z "Królowych życia". Ulubieniec widzów zmarł nagle

Gabriel Seweryn - bohater kilku edycji programu TTV "Królowe życia" - nie żyje. Informację o jego śmierci potwierdziła Ewa Todorov, rzeczniczka Głogowskiego Szpitala Powiatowego. Miał 56 lat.

Znany muzyk oskarżony o wykorzystanie seksualne dziecka. Wyznaczono datę rozprawy

Gwiazdy

Znany muzyk oskarżony o wykorzystanie seksualne dziecka. Wyznaczono datę rozprawy

Krzysztof S. został oskarżony przez prokuraturę o wykorzystanie seksualne osoby poniżej 15. roku życia. Wkrótce odbędzie się pierwsza rozprawa znanego muzyka jazzowego. Grozi mu do 12 lat więzienia.

Dominika Gwit rozpływa się nad macierzyństwem. "Nie umiem już żyć bez tego pisku" 

Gwiazdy

Dominika Gwit rozpływa się nad macierzyństwem. "Nie umiem już żyć bez tego pisku" 

Dominika Gwit już od 10. miesięcy spełnia się w roli mamy. Aktorka udostępniła w mediach społecznościowych nową fotografię z synkiem. Przy okazji podzieliła się też urokami macierzyństwa, co skłoniło inne mamy do opowiedzenia o własnych doświadczeniach.

Lek przeciwbólowy wycofany z rynku. GIF: "Wystąpienie realnego ryzyka dla zdrowia"

Newsy

Lek przeciwbólowy wycofany z rynku. GIF: "Wystąpienie realnego ryzyka dla zdrowia"

Główny Inspektor Farmaceutyczny (GIF) poinformował o wycofaniu i zakazie wprowadzenia do obrotu serii leku przeciwbólowego. Powodem jest wystąpienie wady jakościowej. Sprawdź, czy masz ten preparat w domowej apteczce.

Po czym poznać, że pies jest przeziębiony? "Kaszle mogą skończyć się wymiotami"

Porady

Po czym poznać, że pies jest przeziębiony? "Kaszle mogą skończyć się wymiotami"

Okres jesienno-zimowy sprzyja psim przeziębieniom, które potrafią być równie dokuczliwe, jak u człowieka. Jak rozpoznać, że zwierzę jest chore? W jaki sposób możemy temu zapobiec? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedział behawiorysta zwierząt, Radek Ekwiński.

Planujesz ozdobić dom światełkami na święta? Sprawdź ozdoby świąteczne w Elektro-Spark!

Dom

Planujesz ozdobić dom światełkami na święta? Sprawdź ozdoby świąteczne w Elektro-Spark!

Boże Narodzenie to święto, które wymaga podniosłej atmosfery. W tym wyjątkowym okresie każdy detal ma znaczenie, a ozdoby świąteczne odgrywają kluczową rolę, wprowadzając domowników w prawdziwie świąteczny klimat.