W ramach cyklu "OszczędzaMY" dietetyk kliniczny dr Michał Wrzosek zabrał widzów Dzień Dobry TVN na wspólne zakupy. Pokazał, jak kupić popularne produkty spożywcze, a przy tym nie wydać fortuny. Jak się okazuje, czasem wystarczy małe przygotowanie, a oszczędzić można naprawdę sporo.
Jak kupować na promocjach?
Aby zakupy nie zrujnowały nam portfela, ważnym aspektem jest przejrzenie gazetek promocyjnych. Wydaje je de facto każdy market i są łatwo dostępne w sieci. Warto także przygotować listę zakupów.
- Dzięki temu będziecie wiedzieć, jakie dokładnie produkty kupić. Nie włożycie do koszyka produktów, których wcale nie potrzebujecie, a w sklepie spędzicie mniej czasu - powiedział dr Michał Wrzosek.
Jak przygotować tanie śniadanie?
Ekspert przekazał widzom Dzień Dobry TVN kilka cennych wskazówek dotyczących tego, jak zaopatrzyć się w popularne produkty śniadaniowe w niskiej cenie.
- Pakowane produkty spożywcze bywają często dużo droższe niż te kupowane na wagę. Dobrym przykładem są tutaj pomidorki koktajlowe, które na wagę potrafią być nawet 10 złotych tańsze za kilogram - zdradził.
Ogórek to bardzo zdrowe i niskokaloryczne warzywo, które możemy wykorzystać do kanapki, ale również sałatki. - Poza sezonem cena ogórka na bazarku jest bardzo wysoka. Ja znalazłem je za aż 30 zł za kilogram. Jeżeli nie chcemy przepłacać, to jedzmy ogórka głównie w trakcie wakacji. [...] Ta zasada dotyczy także innych warzyw na przykład papryki, której cena wyższa jest na bazarku i wynosi aż 28 zł za kilogram, a 10 zł taniej możemy ją kupić w hipermarkecie. Tam cena to 18 zł za kilogram - powiedział dr Michał Wrzosek.
Co z innymi ulubionymi składnikami śniadań? - Cena płatków owsianych w małym sieciowym sklepie wynosi aż 6 zł za kilogram. W dużym sklepie sieciowym można je kupić dwa razy taniej. Dziś kupiłem chleb pszenny, ale wam polecam na co dzień wybierać pełnoziarnisty, który ma niższy indeks glikemiczny i więcej błonnika. Cena tego chleba w hipermarkecie i dużym sklepie sieciowym jest dwa razy niższa niż na bazarku. Na bazarku ten chleb kosztuje ponad 4 zł. W dużym sklepie zapłacicie dwa złote z groszami - wskazał dietetyk.
Jak to jest w przypadku innych produktów spożywczych? O tym dowiecie się z naszego materiału.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki oraz Dzień Dobry TVN Extra znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
Reporter: Łukasz Kowalski
Źródło zdjęcia głównego: Dzień Dobry TVN