dietetyk

Truskawki należą do jednych z najsmaczniejszych i zarazem najbardziej zanieczyszczonych owoców.

Dr Paulina Ihnatowicz wyjaśniła, czego unikać.

Czym kierować się przy wyborze smakołyków?

Świeże pieczywo to jeden z produktów, którym z chęcią zajadamy w ciągu dnia. Jak je wybierać, by unikać ukrytych konserwantów i polepszaczy. Czy bułki faktycznie są gorsze od chleba? O tym opowiedziała nam Ula Somow, dietetyczka.

Dr Wanda Baltaza rozwiewa wątpliwości na temat suplementu diety.

Grzyby funkcjonalne zyskują na popularności, a w sieci coraz modniejsza staje się kawa z ich dodatkiem. Co to za pomysł i jakie niesie korzyści?

Co zatem wybrać?

O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziały nauczycielka wychowania przedszkolnego Patrycja Nowak i dietetyczka kliniczna Alicja Golonka.

Sprawdź, co warto zrobić.

Jesień, to sezon, w którym naszej odporności przyda się wzmocnienie. Ula Somow, dietetyczka przedstawiła nam sposoby na dostarczenie organizmowi skoncentrowanej dawki witamin. Oto kilka przepisów na prozdrowotne napary, koktajle i szoty.

Nie czytając składów, możemy zupełnie nieświadomie spożywać jego duże ilości.

Śniadanie jest uważane za najważniejszy posiłek dnia, dostarcza nam nie tylko energii, ale również niezbędnych składników odżywczych, które wpływają na nasze samopoczucie, koncentrację i ogólną wydajność.

"Ryzyko udaru jest dużo większe".

Czy to, w jakiej kolejności jemy w ciągu dnia ma znaczenie?

Ryby zawierają cenne dla naszego zdrowia substancje i powinny być stałym elementem naszej diety. Mimo to powinniśmy do ich jedzenia podchodzić ostrożnie i wybierać tylko określone gatunki. Dlaczego? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała dr Wanda Baltaza,

Zalecane jest spożywanie 5 porcji warzyw i owoców dziennie. Wskazówki te dotyczą także kobiet w czasie laktacji. Niestety niektóre z owoców mogą być szkodliwe dla malucha karmionego mlekiem matki, ponieważ ich składniki przenikają do pożywienia.

Lista jest publikowana od 20 lat.

Przepisami podzieliła się z nami dietetyczka Aneta Łańcuchowska.

Sprawdź, o jaki produkt chodzi.

W ostatnim czasie znów zrobiło się głośno o Robercie Karasiu. Sportowiec po raz kolejny został oskarżony o doping. W aferze głos zabrał jego dietetyk Jacek Feldman. Jak przyznaje "Niedozwolone substancje mogą wyjść w badaniu po kilkunastu miesiącach"

Niestety, tak jak ze wszystkim, oliwa w nadmiarze może oddalać nas od celów takich jak utrata masy ciała.

"Warto się zastanowić".

Niezdrowe produkty wskazała dietetyczka Milena Nosek.

Żucie gumy to popularna metoda odświeżenia oddechu i utrzymania prawidłowej higieny jamy ustnej, a nawet zaspokojenia głodu. Czy jest to bezpieczne?

Owoce są niezbędnym i bardzo istotnym elementem naszej diety. Okazuje się, że jeden z nich zdaniem dietetyków ma szczególne właściwości dla organizmu.

BDA, czyli Brytyjskie Stowarzyszenie Dietetyków przygotowało coroczny ranking promowanych przez influencerów zasad żywieniowych, które są niebezpieczne dla zdrowia.

Łączenie leków z niektórymi składnikami naszej diety może być niekorzystne dla naszego samopoczucia lub nawet zdrowia. Doktor Hanna Stolińska, dietetyczka kliniczna, rozwiała w Dzień Dobry TVN wszelkie wątpliwości na temat tego, czym popijać zażywane leki. Na co zwrócić szczególną uwagę?

"W zasadzie jest najważniejsze".

Wiele osób, które decydują się przejść na dietę, bez zastanowienia oddaje się wszelkiego rodzaju mitom na temat odchudzania. Jak nie wpaść w pułapkę "dobrych rad" w pogoni za upragnioną sylwetką? Z dietetycznymi pułapkami rozprawili się goście Dzień Dobry TVN - dietetyczka kliniczna Marta Jachym-Raczyńska oraz trener Paweł Raczyński.

Wszelkie wątpliwości rozwiała w Dzień Dobry TVN dietetyk Ania Radowicka.