Joanna Moro zdradza sposób na zgrabne ciało
Joanna Moro to spełniona aktorka, a także mama trójki dzieci. Mimo kilku już porodów gwiazda może się pochwalić idealnym, jędrnym i wysportowanym ciałem. Po wielu pytaniach, które padały w komentarzach, Joanna postanowiła wyjaśnić fanom, jak na co dzień dba o ciało. Na swoim koncie na Instagramie wypunktowała całą listę sportów, które uprawia. Wśród nich znalazły się m.in. joga, bieganie, ćwiczenia siłowe, pływanie, a także sporty sezonowe tj. narty, tenis, czy wakeboard.
Jak zachowuje formę, czyli jak ćwiczę ? - joga od czasu do czasu (na ból kręgosłup najlepsza) na harmonię, spokój i odstresowanie - bieganie - takie dla przyjemności, (czyli raczej szybki krok) - przychodzą mi wtedy najlepsze pomysły, oglądam, podglądam, obserwuję ludzi, ich domy przyrodę - chłonę świat ... - siłowe - najczęściej z Ewą, czyli podnoszenia czy przysiady albo brzuszki na kanapie, na ławce w wolnej chwili ;) - treningi na YouTube - bardzo sobie chwalę, wpisuję trening z hantlami 20 min, na pośladki 10 min i to bardzo wygodne - pływanie - 2 razy w tygodniu jestem w wodzie, czy bardzo aktywnie pływam nie!!! Ale bardzo chwalę sobie kontakt z woda ;) - dorywcze różnorodne sporty tenis, narty, wakeboard, rower - bo każdy ruch to zdrowie
- zdradziła Joanna.
To oczywiście nie koniec rad aktorki. Gwiazda dodała także, że równie ważne przy aktywnym trybie życia jest świadome oddychanie i wyciszenie. Śpiew i śmiech są natomiast najlepsze na mięśnie brzucha.
- Oddychanie świadome i ćwiczenia oddechowe, mindfulness. Śpiew najlepsze brzuszki, bo żeby śpiewać muszę trzymać przeponę, czyli podpieram mięśniami brzucha, spinam je. No i dużo śmiechu. Jak widzicie nie ma tego tak dużo ;) a efekty jak dla mnie zadowalające - dodała.
Fani zachwycają się pięknymi zdjęciami Joanny
Post Joanny bardzo szybko dostrzegli fani. W komentarzach zachwycali się uroczymi kadrami wykonanymi na plaży o zachodzie słońca. Internauci odnieśli się także do aktywności zaproponowanych przez gwiazdę. Większość przyznała, że preferuje szybki spacer.
"Przepiękna kobieta", "Niesamowita" – pisali fani.
Zobacz wideo: Joanna Moro nie chciała zrobić kariery w Rosji? „Moje dzieci były tu, a ja gdzieś tam, to był dla mnie traumatyczny okres”
Zobacz także:
- Joanna Opozda zdradziła, kiedy Antek Królikowski poprosił ją o rękę. Kto wyjawił szczegóły ich ślubu?
- "Sama, nie znaczy samotna". Ewa Chodakowska wspiera fanki i radzi, jakich ludzi warto unikać
- Agnieszka Włodarczyk 4 tygodnie po porodzie pokazała ciało. "Chciałam coś sobie kupić, ale chyba nie ma sensu…"
Autor: Nastazja Bloch