figura

    Młode mamy nieustannie próbują dążyć do ideału. Kilka tygodni po porodzie porównują się do innych i pragną chwalić się płaskim i jędrnym brzuchem. Jedna z TikTokerek postanowiła wziąć sprawy w swoje ręce i bez ogródek opowiedziała o tym, jak zmienia się ciało pań po porodzie.

    Aktorka prezentuje idealnie umięśniony brzuch.

    - Skubana, ale Ty masz figurę - komplementują fani.

    Beata Ścibakówna zachwyca nie tylko na teatralnych deskach, lecz i na siłowni. Aktorka nawet w niedzielny poranek zawzięcie trenuje. - Nie lubię tego, ale skoro ma być dobry efekt i na scenie, i w życiu, trzeba się poświęcić - mówi w rozmowie z Robertem Stockingerem, reporterem Dzień Dobry TVN.

    Szukacie recepty na wieczną młodość i piękną sylwetkę? Przepis z pewnością zna 64-letnia Lesley Maxwell. Kobieta mimo płynącego czasu wciąż wygląda nieziemsko. Figury i mięśni brzucha zazdroszczą jej znacznie młodsze koleżanki.

    Anna i Robert Żuchowscy kilka tygodnie temu powitali na świecie swoje pierwsze dziecko. Zaledwie dziesięć dni po porodzie świeżo upieczona mama oczarowała internautów doskonałą figurą. Teraz wyznała, że brakuje jej ciążowej sylwetki.

    Szachy to wspaniała rozrywka, która ma bardzo dobry wpływ na umysł. Poprawia zdolność koncentracji i analitycznego myślenia. To także uniwersalny język, dzięki któremu porozumiesz się z ludźmi na całym świecie. Równie dobrze mogą stać się przyjemnym i pożytecznym sposobem na spędzanie czasu z rodziną. Aby to osiągnąć, musisz jednak od czegoś zacząć. Najlepiej od dowiedzenia się, jakie jest prawidłowe ustawienie figur w szachach oraz jakie najprostsze strategie możesz obrać.

    Beyonce z Muzeum Figur Woskowych w Krakowie podbija sieć. Zdjęcie podobizny piosenkarki wywołało wielkie poruszenie, a internauci z całego świata śmieją się z przerażającej - według nich - karykatury. Zobaczcie, jak wygląda.

    Małgorzata Socha przeszła długą drogę, by odzyskać figurę sprzed ciąży. Aktorka cieszy się dzisiaj wymarzoną sylwetką, którą chętnie podkreśla. Fotografie, które zamieściła na swoim koncie na Instagramie rozgrzały sieć, a fani nie mogą się napatrzeć na metamorfozę Sochy.

    Joanna Moro zdradziła w mediach społecznościowych sekret swojej znakomitej figury. Jak się okazuje, sposobem na zgrabne ciało są nie tylko treningi sportowe. Co znalazło się na liście aktorki?

    Płaski brzuch to połączenie diety i regularnych ćwiczeń. Brzuch jest częścią, która wymaga bardzo dużo pracy i czasu. Najważniejsza jest konsekwencja i systematyczność. Ćwicząc brzuch należy skupić się na ćwiczeniach całego ciała, tak aby angażować wszystkie mięśnie. W treningu pomocą jest zbilansowana dieta oparta na świeżych produktach. Jak schudnąć z brzucha nie ćwicząc ponad siły i zdrowo jedząc?

    Jennifer Lopez skończyła właśnie 52 lata. W dniu urodzin gwiazda opublikowała w mediach społecznościowych zaskakujący filmik z luksusowego jachtu. Uwagę fanów przykuła nie tylko zjawiskowa sylwetka wokalistki, ale także pewien znaczący szczegół. Zobacz, z kim całowała się piosenkarka.

    Selena Gomez popiera ruch ciałopozytywności. Aktorka podczas jednej z realizowanych kampanii, zgodziła się na nieretuszowane zdjęcia w bikini. "Nieidealna" figura gwiazdy momentalnie zainteresowała fanów.

    Aneta Kręglicka wybrała się na wyczekany urlop. Była Miss Świata urokliwymi widokami z Mykonos dzieli się w mediach społecznościowych. Niedawno w sieci zamieściła także zdjęcie w skąpym bikini i pochwaliła się perfekcyjną sylwetką. 56-letnia gwiazda zdradziła, jaką stosuje dietę oraz, jaki ma plan treningowy. Oto jej sposób na idealną figurę.

    Powrót do figury sprzed ciąży to nie lada wyzwanie dla mam. Doskonale o tym wie Barbara Kurdej-Szatan, która w sierpniu zeszłego roku powitała na świecie synka Henia. Ostatni jej post spotkał się z dużym zainteresowaniem, a internauci wychwalali smukłą sylwetkę aktorki. Zapytaliśmy więc, co kryje się za tą przemianą. Czy stosowała specjalną dietę, a może wyciskała siódme poty na macie w domu?

    Aleksandra Żebrowska z uśmiechem na twarzy pochwaliła się garderobą sprzed ciąży. Gwiazda pokazała, jak wyglądają prawdziwe realia i przyznała, że mimo wielkich chęci ledwo mieści się w ulubione spodnie. Fani żartowali: "Zbiegły się od nienoszenia pewno!".

    Zofia Zborowska poruszyła w sieci temat wagi oraz ciążowych nadprogramowych kilogramów. W kontrze do opisu opublikowała na Instagramie archiwalne zdjęcie i zaprezentowała swoją wyrzeźbiona talię. - Wiecie, co jest najlepsze? Że ważyłam wtedy 72 kg – przyznała.

    Brak wiedzy na temat stylizowania własnego ciała często jest zastępowany modnymi ubraniami. Elementy garderoby powinny jednak podkreślać nasze atuty i ukryć mankamenty figury. Jak to zrobić? O tym w Dzień Dobry TVN opowiedziała kreatorka wizerunku i stylistka, Ela Lepianka.

    Maja Bohosiewicz postanowiła otworzyć się przed swoimi fanami. Aktorka opublikowała w mediach społecznościowych dwa skrajne zdjęcia. Gwiazda pokazała, jak jej brzuch wygląda obecnie, a jak prezentował się jeszcze kilka miesięcy temu. Przy pomocy fotografii Maja chciała przekazać internautom ważną wiadomość.

    Ewa Farna zmieniła się nie do poznania. W przeciągu ostatnich kilku miesięcy gwieździe udało się zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Na opublikowanym niedawno w mediach społecznościowych zdjęciu artystka promienieje. Nową figurą pochwaliła się w odważnej stylizacji. Wyjawiła też, co udało jej się w ostatnim czasie osiągnąć.

    Patrycja Szreder, uczestniczka programu "Gogglebox. Przed telewizorem", od kilku miesięcy jest szczęśliwa mamą. Fotomodelka szybko wróciła do figury sprzed ciąży. Na dowód opublikowała właśnie fotografię w zmysłowej bieliźnie, która podkreśla jej idealną sylwetkę. Internauci nie mogą wyjść z podziwu. Jak Patrycji udało się uzyskać taki efekt?

    Piękne widoki, rajskie plaże i ciepło, którego w Polsce brakuje. Beata Ścibakówna wybrała się na wakacje do Dubaju. Zdjęcia, które opublikowała na swoim Instagramie zachwyciły internautów.

    Justyna Steczkowska, niesamowita wokalistka, a także właścicielka perfekcyjnej figury. Niedawno gwiazda opublikowała w sieci archiwalne zdjęcie i pokazała pociążowe niedoskonałości. Jak poradziła sobie z dodatkowymi kilogramami? - Zabrałam się za siebie i ćwiczę do dziś. Moje ciało jest mi wdzięczne – czytamy w opisie.

    Keanu Reeves przez lata uważany był za jednego z najprzystojniejszych aktorów Hollywood. Uwagę widzów przyciągał zarówno doskonałymi rolami, jak i wspaniałą formą. Choć potem media donosiły o tym, że gwiazdor z "Matrixa" się zaniedbał, wydaje się, że to już przeszłość. Artysta pojawił się niedawno na plaży w Malibu i zachwycił fanki.

    Karolina Gilon po wzięciu udziału w programie "Top Model" zyskała rzeszę obserwatorów, którzy śledzili jej zmagania z utrzymaniem szczupłej sylwetki. Ostatnio była modelka powiedziała: dość. Opublikowała w mediach społecznościowych fotografię, na której z dumą prezentuje dodatkowe kilogramy.

    Bartłomiej Topa w sylwestrowy wieczór zaskoczył swoich fanów. Aktor opublikował w mediach społecznościowych półnagie zdjęcie w potarganej fryzurze, a do fotografii dołączył noworoczne życzenia. Internauci: "No szok. Majtki są?"

    Grażyna Torbicka wciąż zachwyca naturalnym pięknem, klasą i elegancją. Mimo upływu lat dziennikarka może pochwalić się nienaganną figurą i promienną cerą. Jaki jest jej sekret?

    Jakub Liszcz na co dzień jest inżynierem zarządzania produkcji na Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie. Hobbystycznie zajmuje się sklejaniem figur o różnych kształtach, kolorach i rozmiarach. Jego największe dzieło ma ponad dwa metry. Jak rozpoczęła się przygoda z magicznym światem z papieru?

    Wcięcie w talii to wyznacznik szczupłej sylwetki i typowo kobiecy atrybut. Ćwiczenia na wcięcie w talii wymagają sporo wysiłku i samodyscypliny, ale ułatwiają osiągnięcie zamierzonego efektu. Można również optycznie wysmuklić i podkreślić talię – wystarczy odpowiedni dobór garderoby.

    Joanna Koroniewska podzielił się z fanami sposobem na zgrabną sylwetkę. Aktorka opublikowała na Instagramie zdjęcie w sportowym stroju i przyznała, że dawno nie biegała. Jaka jest zatem tajemnica jej szczupłej figury?