Bielizna do zadań specjalnych. Jak wymodelować sylwetkę? "Nie chodzi o to, żeby ten efekt był nienaturalny"

Domowa siłownia to marzenie wielu osób, pozwala zaoszczędzić czas, ćwiczyć o wybranych porach i we własnym tempie. Aby ją urządzić, trzeba wygospodarować odpowiednie miejsce, w którym będzie można ustawić sprzęt. Od czego zatem zacząć przygotowania przestrzeni do ćwiczeń?

Z zabiegów w saunie karbonowej korzystają głównie osoby chcące zrzucić zbędne kilogramy, ale również te, które szukają sposobu na odnowę biologiczną, chcą spowolnić procesy starzenia się i zregenerować skórę. Sauna jest jednocześnie metodą relaksacji, pomaga odprężyć się i poprawić samopoczucie.

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, jakie zabawki dla 9-latka będą najwłaściwsze. Wszystko tak naprawdę zależy od tego, co dziecko w tym wieku lubi robić, czym się interesuje, czy wiedzę z jakiego zakresu chciałoby pogłębić. Dlatego kupno takiej zabawki to prawdziwe wyzwanie.

W niedzielę nad Polskę napłyną chmury. Przejaśnienia i momenty słoneczne jednak wciąż będą możliwe. Ile będzie dzisiaj stopni? Czy będzie padać? Sprawdź prognozę pogody i alertów IMGW na niedzielę 1. października.

Sprawdź horoskop dzienny na niedzielę, 1 października 2023 r. dla wszystkich znaków zodiaku. Słońce przebywa w znaku Wagi, Księżyc rozpoczyna dzień w znaku Barana. Po godzinie 3.17 nad ranem Srebrny Glob przejdzie do znaku Byka. Dzisiaj na niebie nareszcie więcej luzu.

Ostatni dzień września obfitował w ciekawe wydarzenia. Media poinformowały, że policja ustaliła, kto może być sprawcą wypadku na autostradzie A1. Uwagę zawrócił również zagadkowy post aktorki Katarzyny Glinki. Natomiast Krzysztof Ibisz stracił bliską osobę. Co jeszcze wydarzyło się w sobotę, 30 września?

Maria Winiarska ostatnio wypowiedziała się na temat swojej emerytury. Aktorka przyznała, że mimo ciężkiej pracy i odprowadzania niemałych składek, nie może liczyć na wysokie świadczenie. Ile pieniędzy otrzymuje od Zakładu Ubezpieczeń Społecznych?

Starsze małżeństwo nie chce wyprowadzić się z domu pani Agnieszki, mimo że ta już dwukrotnie wypowiedziała mu umowę najmu. Lokatorzy mają być wyjątkowo natarczywi i zupełnie nie liczyć się z wolą właścicielki. Co na to sąd? Sprawą zajęli się reporterzy Uwagi! TVN.

Christina Grimmie - wokalistka i przyjaciółka Selany Gomez została zamordowana przez swojego psychofana. Mężczyzna strzelił do artystki trzy razy po jej koncercie na Florydzie. Jak do tego doszło? Co mogło być powodem zbrodni?

W wodociągu w Prusinowicach w województwie łódzkim wykryto bakterie z grupy coli. W wyniku tego w kilkunastu miejscowościach woda jest niezdatna do picia. W żadnym wypadku nie można jej spożywać, myć w niej owoców i warzyw ani przygotowywać z niej posiłków.

Nowotwory głowy i szyi każdego roku rozpoznaje się u ok. 11 tysięcy osób. Zdaniem specjalistów w najbliższych latach liczba pacjentów wzrośnie nawet o 1/4. Co ciekawe, większe szanse na pokonanie choroby mają te osoby, które dbają o swoje zęby. Dlaczego właściwa higiena jamy ustnej ma tak duże znaczenie?

Andrzej Wajda to z całą pewnością jeden z najwybitniejszych polskich reżyserów. Artysta nie tylko tworzył, ale również dzielił się swoją wiedzą z młodymi ludźmi, którzy marzyli o karierze w świecie filmu. Jakim nauczycielem był Andrzej Wajda? Dowiecie się tego z naszego materiału.

Najpierw zasiadła na kanapie u Kuby Wojewódzkiego, a teraz zobaczymy ją w show TTV. Caroline Derpieński wystąpi w 5. odcinku 7. sezonu programu "Damy i wieśniaczki". Celebrytka wystrojona w luksusowe ubrania przyjechała do niewielkiej wsi, gdzie musiała sprostać wielu niełatwym zadaniom. Jak się odnalazła w nowej rzeczywistości?

Mimo że od śmierci aktora Leona Niemczyka minęło 17 lat, to artyście udało się pomóc wyjątkowemu miejscu. Prowadzi je behawiorystka psów Sylwia Najsztub. W jaki sposób pomaga czworonogom? Dowiecie się tego z naszego materiału.

Dwaj polscy wiolonczeliści podbijają chiński rynek. Jakub Dubik i Mikołaj Błaszczyk wystąpili na festiwalu Przełomu Rzeki Yangcy. Oglądały ich miliony. Teraz w studiu Dzień Dobry TVN opowiedzieli o kulisach swojej kariery. Widzowie mogli podziwiać także występ muzyków na naszej scenie.

Związkowa sielanka może skutkować dodatkowymi kilogramami na wadze - tak przynajmniej twierdzą naukowcy. Zainteresowanie wokół tego tematu spowodowała seria filmików w sieci, w której użytkowniczki prześmiewczo reagowały na tycie w związku. Czy to możliwe?

Miłość rozgrzewa ich serca. Jacek Borkowski na jednej z show-biznesowych imprez pojawił się ze swoją nową partnerką, a właściwie już narzeczoną, Jolantą. W pierwszym wspólnym wywiadzie opowiedzieli o ich romantycznej relacji. Co zamierzają zrobić w niedalekiej przyszłości?

W sobotę, 30 września rozstrzygnie się rywalizacja o mistrzostwo świata na żużlu. Faworytem do zdobycia tytułu jest Bartosz Zmarzlik. O szczegółach w rozmowie z Agatą Zjawińską opowiedzieli: żużlowiec Adrian Miedziński i reporterka Eurosportu Marcelina Rutkowska-Konikiewicz.

Sprawdź horoskop dzienny na niedzielę, 1 października 2023 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb.

Podstawą udanego związku jest komunikacja. Partnerzy powinni omawiać ze sobą nie tylko kwestie światopoglądowe, ale i całkiem przyziemne, jak wspólny budżet czy stosowana antykoncepcja. Po co rozmawiać o tej ostatniej? Czy wydatki na nią powinny pokrywać obie strony? A może zabezpieczenie to sprawa tylko i wyłącznie kobiety i mężczyźnie nic do tego? Rozmawialiśmy o tym z Kamilą Raczyńską-Gutkowską, psycholożką.

Wkrótce odbędą się wybory parlamentarne. Warto już wcześniej dowiedzieć się, gdzie jesteśmy uprawnieni do głosowania oraz ewentualnie dopisać się do list wyborców. Jak to zrobić? Sprawdź nasz poradnik.

Rak piersi to jeden z najczęściej diagnozowanych nowotworów u kobiet w Polsce. Dotknął także Magdalenę Atkins, makijażystkę i artystkę. O jej zmaganiach z chorobą opowiada najnowszy film Ewy Ewart "Bez retuszu". Jak powstawał? O tym jego bohaterka i autorka opowiedziały w Dzień Dobry TVN.

Od kilku dni media żyją tragicznym wypadkiem na autostradzie A1. Zginęła w nim trzyosobowa rodzina. Policji udało się wytypować podejrzanego. Kim jest i co o nim wiadomo? Jakie jeszcze są najważniejsze wydarzenia poranka?

Z okazji Dnia Chłopaka w studiu Dzień Dobry TVN pojawili się dwaj wyjątkowi mężczyźni, którzy starają się pielęgnować swojego wewnętrznego chłopca - na co dzień, nie tylko od święta. Prezenter Olivier Janiak i aktor Piotr Głowacki opowiedzieli o współczesnym pojęciu męskości i stereotypach. Co jest dla nich najważniejsze w budowaniu relacji?

Z okazji Święta Kina pod patronatem Polskiego Instytutu Sztuki Filmowej (PISF) będzie można obejrzeć hity na dużym ekranie za mniej. Ile kosztują bilety? Na co warto się udać?

W 5. odcinku "Top Model 12" uczestniczki i uczestnicy przejdą metamorfozy. Przed jego emisją fryzjer Marek Sierzputowski w kawiarence Dzień Dobry TVN zaprezentował jedno z radykalnych cięć. - Czuję się jak gwiazda filmowa - oceniła modelka.

Toruń słynie z pysznych pierników. Tam też urodził się Mikołaj Kopernik, najbardziej znany polski astronom. To wyjątkowe miasto w województwie kujawsko-pomorskim pretenduje do tytułu Europejskiej Stolicy Kultury. Bartek Jędrzejak z Dzień Dobry TVN postanowił sprawdzić, gdzie bije kulturalne serce Torunia.

Przez Nowy Jork przeszły intensywne opady deszczu, które zalały sieć kanalizacyjną, ulice, stacje metra, piwnice i niskie piętra budynków. Gubernator miasta Kathy Hochul wprowadziła stan wyjątkowy. Zobacz nagranie.

Krzysztof Ibisz wraz z siostrą Marią poinformowali opinię publiczną o swojej wielkiej stracie. Przyrodnie rodzeństwo pożegnało ukochaną osobę. Kiedy i gdzie odbędzie się pogrzeb?

13-letnia Ayusa Biswakarma, zamiast się uczyć, pracuje w jednym z himalajskich schronisk jako kucharka, sprzątaczka i pomoc. Do jej obowiązków zalicza się m.in. zbieranie liści, gałęzi i odchodów jaka. - Wcześniej chodziłam do szkoły, ale jesteśmy zbyt biedni - mówi w cyklu "Dzieci świata".