Orina Krajewska dba holistycznie o zdrowie. Co poleca córka Małgorzaty Braunek?

Orina Krajewska to zdolna aktorka oraz piękna kobieta, która promuje i wspiera zintegrowane podejście zarówno do zdrowia, jak i choroby. Zainspirowana filozofią życia swojej mamy Małgorzaty Braunek realizuje jej testament. W jaki sposób? O tym opowiedziała naszemu reporterowi.

Orina Krajewska a medycyna holistyczna

Orina Krajewska spotkała się z Piotrem Wojtasikiem w pracowni, która służy jej rodzinie od wielu lat. Ostatnio miejsce to ma dodatkową funkcję, a mianowicie jest "pracownią zdrowotną". Aktorka bowiem jest prezeską fundacji "Bądź" i interesuje się medycyną integralną. To ostatnio temat bardzo na czasie.

- Myślę, że coraz bardziej i bardzo bardzo się z tego cieszę. To się wiąże nierozerwanie z holistycznym podejściem do zdrowia, które mówi o tym, że praca nad zdrowiem powinna być kompleksowa i powinna dotykać wielu obszarów - wyjaśniła Orina w Dzień Dobry TVN.

W ten sposób realizuje to, w co wierzyła i czym kierowała się w życiu jej mama, Małgorzata Braunek. Była pasjonatką jogi i kochała medytować.

- Moja mama była osobą bardzo świadomą zdrowotnie, chociaż holistyczne hasło nie towarzyszyło nam wcale, ani medycyna integralna absolutnie nam nie towarzyszyła. Nie było po prostu takiej świadomości w Polsce. To się dopiero zaczęło kilka lat temu , kiedy zaczęliśmy szukać takich źródeł pomocy, kiedy moja mama zachorowała. Okazało się, że na Zachodzie to dopiero pączkuje i wprowadzenie tego do Polski to jest ciężka praca ostatnich kilku lat - wyznała aktorka.

Prawidłowe oddychanie

Orina jakiś czas temu wydała książkę, która jest zbiorem kilkunastu rozmów przeprowadzonych z wybitnymi specjalistami reprezentującymi różne dziedziny związane ze zdrowiem człowieka - od medycyny konwencjonalnej, przez wschodnią, ziołolecznictwo, leczenie dietą i ruchem, po psychologię oraz duchowość. Podczas pracy zgromadziła całkiem sporą wiedzę, tworząc przewodnik dla tych, którzy chcą dbać o siebie i swoich bliskich . Sama również kieruje się tym w swoim życiu.

- Staram się usiąść zawsze, znaleźć tych kilka chwil na kilka świadomych oddechów i przeprowadzić proste ćwiczenie (...) kładąc ręce na żebrach. Oddech przez nos jest o wiele wolniejszy niż ten przez usta i jeszcze ma takie swoje niesamowite działanie - tłumaczyła Orina Krajewska.

Dlaczego jest to takie ważne?

- Prawidłowa droga oddychania u osób zdrowych to zawsze przez nos. Aż 70 proc. zanieczyszczeń i patogenów jest w stanie nos zatrzymać . Kluczowy czynnik to jest tlenek azotu. Tlenek azotu jest produkowany w zatokach przynosowych i jest to substancja, która ma działanie wirusobójcze, bakteriobójcze, bakteriostatyczne - wyliczała lek. med. Elżbieta Dudzińska.

Kulinarne sposoby Oriny Krajewskiej

Aktorka nie pija zwykłej kawy. Jak sprawić, by ten gorący napój był dla nas zdrowszy?

- Dodajmy kardamonu, cynamonu i imbiru. Nie dość, że poprawi się aromat tej kawy, no to jeszcze ona będzie mniej zakwaszająca, lżejsza dla żołądka - zdradziła artystka.

Poleca również jedzenie jaglanki. Z jakiego powodu?

- Kasza jaglana z prosa, najbardziej pradawnego zboża, jest zasadotwórcza, czyli będzie odkwaszać organizm i jest bezglutenowa. Oprócz tego ma też krzemionkę. Na włosy, skórę i paznokcie krzem jest bardzo ważny - wyjaśniła w naszym programie psychodietetyk, Kornelia Wastergaard.

Zobacz też:

Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.pl

Autor: Sabina Zięba

Reporter: Piotr Wojtasik

podziel się:

Tagi:

odporność Orina Krajewska Małgorzata Braunek jaglanka dbanie o siebie

Polecane w Gwiazdach

Horoskop dzienny na wtorek, 16 kwietnia 2024 r. dla wszystkich znaków zodiaku

Pozostałe wiadomości

Koreanka nauczyła się j. polskiego m.in. dzięki oglądaniu Dzień Dobry TVN

Styl życia

Orina Krajewska a medycyna holistyczna

Prawidłowe oddychanie

Kulinarne sposoby Oriny Krajewskiej

Polecane w Gwiazdach

Horoskop na wtorek. Będziemy zastanawiać się nad tym, co z miłością w naszym życiu

Horoskop dzienny na środę, 17 kwietnia 2024 r. dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na środę, 17 kwietnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop na środę, 17 kwietnia 2024 r. dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków

Pozostałe wiadomości

Koreanka nauczyła się j. polskiego m.in. dzięki oglądaniu Dzień Dobry TVN

Blanka Lipińska pokazała nam wnętrza swego nowego domu

Wielu rodziców leworęcznych dzieci popełnia ten błąd. Ekspert: "To może być szkodliwe"

Joanna Krupa wspomina dzieciństwo w USA. "Dzieci się ze mnie śmiały"

"Wymarzony Szkolny Obiad". Poznaj przepisy na dania, które pokocha każdy uczeń

Mieszka w slumsach i marzy, by odmienić los rodziny. "Wiem, że mogę to zrobić, tańcząc w balecie"

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

Małgorzata Rozenek-Majdan wskoczyła do wanny pełnej lodu: "Nie wypada tego nie zrobić"

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

13-osobowa rodzina Clarke jest już w Tajlandii. To nie koniec ich dalekich podróży

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego