Profilaktyka zdrowia

Nasiadówki i parówki, czyli naturalne sposoby na przeziębienie i poprawę odporności

Profilaktyka zdrowia

Nasiadówki i parówki, czyli naturalne sposoby na przeziębienie i poprawę odporności

Nasiadówki i inhalacje to sposoby na poprawę odporności, ale i metody leczenia przeziębienia czy zapalenia pęcherza. Agnieszka Cegielska zachęca do tego, by jak najczęściej korzystać z ziół – one mają naturalną moc! Które z nich można stosować w przypadku najmłodszych?

Naturalne sposoby na odporność - Inhalacje

Z wirusami nie poradzą sobie żadne antybiotyki. Zmagając się z przeziębieniem trzeba po prostu wygrzać organizm pod ciepłym kocem i odpocząć. Wspomóc mogą nas inhalacje, zwane inaczej „parówkami”. To popularna metoda leczenia, zwłaszcza górnych dróg oddechowych. Większość infekcji rozpoczyna się od kataru czy bólu gardła. Inhalacje z tymianku, majeranku albo olejku eukaliptusowego świetnie udrażniają nos, nawilżają górne drogi oddechowe i ułatwiają oddychanie.

Zobacz także: Inhalacje na katar: rodzaje inhalacji, skuteczność terapii

Agnieszka proponuje, by zalać zioła zalać wrzątkiem i postawić w małym pomieszczeniu, gdzie przebywa dziecko. W ten sposób nastąpi naturalna inhalacja. Można też pić napar z czystka, który udrażnia górne drogi oddechowe. Czystek jest niestety mało smaczny, dlatego warto wzbogacić go miodem lub syropem z bzu.

Nasiadówki – na problemy z brzuchem

Jeżeli borykamy się z zapaleniem pęcherza bądź męczą nas problemy trawienne, warto zrobić nasiadówkę w ciepłej wodzie z dodatkiem ziół. Polega ona na zanurzeniu bioder przez 15-20 minut w gorącej lub bardzo ciepłej wodzie (zalecana temperatura to 36–42°C) z dodatkiem składników leczniczych. Nasiadówkę przeprowadza się w wannie, misce czy innym naczyniu. Po zakończonym zabiegu można obmyć dolną część ciała zimną wodą.

Na wszelkie skurcze brzucha Agnieszka poleca skrzyp, rumianek (przyniesie ulgę przy zapaleniu pęcherza) i krwawnik (sprawdzi się idealnie dla kobiet przy bólach menstruacyjnych).

Kolejnym sposobem walki z przeziębieniem jest moczenie stóp w ciepłej wodzie z plastrami imbiru, który jest naturalnym antybiotykiem.

Zobacz też:


Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Pełne odcinki znajdziesz w serwisie Player.

Co sądzisz o tym artykule?
86
7
Wybrane dla Ciebie
Komentarze
0