Alżbeta Lenska o stanach depresyjnych
Alżbeta Lenska trzy lata temu przeszła bardzo poważną operację mózgu. W trakcie występu w teatrze aktorce pękł tętniak. Jak mówi, czuje, że każdy nowy dzień dostaje "w gratisie". Chce korzystać z życia, ale jak wiele osób, miewa stany depresyjne. Uczy się radzić sobie z nimi i między innymi o tym pisze książkę. Każdemu, kto również boryka się z obniżonym samopoczuciem radzi, aby nie zamykał się w czterech ścianach i zawsze próbował wstać z łóżka.
- Mi jest trochę łatwiej w depresyjnych stanach, bo ja się strasznie cieszę, że przeżyłam i mam trochę świra na tym punkcie, że zbieram każdy dzień. Znowu to nie jest dobre, bo ja nie mam dnia wolnego. Jak jest wolny dzień to ja się zastanawiam, gdzie pojedziemy, co pozwiedzamy, co przeczytamy, co zrobimy, więc mój mąż trochę mnie uspokaja, żeby się wyciszać - wyznała Lenska.
Aktorka mierzy się także z problemami zdrowotnymi. Stara się suplementować i dbać o siebie. Pojawiła się na gali "Skrzydła Ekologii", choć do ostatniej chwili jej obecność stała pod znakiem zapytania.
- Dzisiaj przyznam, że nie wiedziałam, czy przyjdę, bo zdrowotnie nie najlepiej od dwóch dni, ale mówię - trzeba to wykorzystać, pojawić się i być, bo cieszę się, że mam znowu ten dzień w gratisie - powiedziała Lenska.
Alżbeta Lenska o wpływie social mediów na zdrowie psychiczne
Aktorka w mediach społecznościowych poleca oglądać to, co nam pomaga i nas inspiruje. Sama obserwuje niewiele profili i stara się nie śledzić tych, które wprowadzają ją w gorszy nastrój.
- Przyznam, że niektórych profili moich koleżanek z branży nie oglądam. Ja widzę ile one mają pracy, jak pięknie wyglądają, ile mają sesji, co się dzieje i jak to nie działa na mnie pozytywnie, to z całą miłością mówię: "niech ona sobie to robi", ale nie chce tego oglądać, żeby mnie nie dołowało - powiedziała szczerze Alżbeta Lenska.
Zobacz także:
- Pierwszy wywiad Laury i Karola ze "Ślubu od pierwszego wejrzenia". Tylko nam zdradzili, kiedy się w sobie zakochali
- Srebrne medalistki z Tokio szczerze opisały kulisy zawodów. Do jednej z nich musiał przyjechać mąż
- Polacy wypoczywają na ogródkach działkowych. Łamią przy tym wiele przepisów i zakazów
Autor: Daria Pacańska