"Większe znaczenie miała ciężka praca niż talent". Polska Mistrzyni Europy o swoich sukcesach w pole dance

Katarzyna Bielecka
Katarzyna Bielecka
Źródło: Archiwum prywatne Katarzyny Bieleckiej
Taniec na rurze to piękny, choć trudny sport, który zawsze wywołuje wiele emocji. Czy trzeba mieć specjalne predyspozycje, by zacząć go trenować? Jak zrobić karierę? O tym rozmawialiśmy z Katarzyną Bielecką, Mistrzynią Polski i Europy w pole dance.

Pole dance – co to jest

Pole dance to rodzaj akrobatyki uprawianej na pionowym drążku. To trudny sport, który wymaga umiejętności typowych dla gimnastyki – odpowiedniego rozciągnięcia, siły i sprawności fizycznej. Pierwsze placówki w Polsce, w których możliwa była nauka pole dance, powstały w 2012 roku. Od 2017 roku pole dance jest oficjalnie dyscypliną sportową.

Sport ten jest więc młody i bardzo kuszący – szczególnie dla kobiet, które szukają alternatywnych sposobów na poprawę gibkości ciała, zbudowanie ładnej sylwetki, a do tego kochają taniec. Wyróżniamy kilka rodzajów tańca na rurze, wyboru można więc dokonywać w zależności od upodobań.

Jakie są rodzaje tańca na rurze?

W klasycznym pole dance taniec łączy się ze sportem, czyli figurami wymagającymi siły. Pole art to taniec bardziej artystyczny, gdzie dużą rolę odgrywa opowiadana historia, muzyka i cała oprawa od stroju, przez rekwizyty, po pojawiając się elementy na rurce i poza nią, jak np. taniec. Exotic pole dance uczy nieco bardziej zmysłowych ruchów – gdzie ważna jest muzyka i odpowiednie obuwie – czyli wysokie szpilki, zwane szklankami. Od exotic pole dance różni się pole fitness oraz pole sport – czyli typowo sportowe poddyscypliny, gdzie największe znaczenie mają figury wykonywane na rurze.

Pole dance angażuje całe ciało – oczywiste więc są zakwasy i bóle mięśni po treningach, zupełnie jak po powrocie z siłowni. Nieco mniej oczywiste są jednak tzw. „pole kisses” – czyli siniaki, jakie pojawiają się na skórze po treningu ze względu na obijanie się ciałem o rurę. Z czasem pojawia się ich mniej, początki mogą jednak zaskakiwać.

Katarzyna Bielecka i jej kariera w pole dance

Sylwia Wołoch, dziendobry.tvn.pl: Jak zaczęłaś tańczyć pole dance?

Katarzyna Bielecka, Mistrzyni Europy w pole dance w latach 2017-2018 : Moja przygoda z pole dance zaczęła się przypadkowo, na zajęcia namówiła mnie koleżanka. Wcześniej nie miałam do czynienia z innymi sportami wysiłkowymi, takimi jak siłownia, gimnastyka czy akrobatyka, wiec zaczynałam od zera. Nie miałam siły ani gibkości. Zrobienie pompki czy szpagatu było poza moim zasięgiem. Spodobało mi się i tak mija już ósmy rok, od kiedy zaczęłam.

SW: Gdy zaczynałaś, pole sport nie był popularny, a wielu osobom kojarzył się z występami w klubach dla dorosłych. Nie bałaś się krytyki? Słyszałaś wtedy przykre komentarze na temat tego, co robisz? A może zdarza ci się słyszeć je nadal?

KB: Zgadzam się, kilka lat temu nie było to popularne pod kątem sportowym. Początkowo nie czułam potrzeby "chwalenia się" tym, że uczęszczam na takie zajęcia, bo wiedziałam, że ze względu na brak wiedzy w tamtym czasie przez wiele osób będzie to negatywnie odebrane. Tak też się stało. Nie było to miłe, ale jestem już przyzwyczajona do tego, że zazwyczaj wybieram inną drogę niż większość. Nie zraziło mnie to, bo nie jestem typem osoby, która łatwo się poddaje. Jestem wytrwała w tym, co robię i chcę ciągle się rozwijać, realizując swoje cele.

SW: Jaki był przełomowy moment w twojej karierze? 

KB: Myślę, że było ich kilka. Jednym z nich było rozpoczęcie startów w zawodach i miejsca, jakie udało mi się w nich zająć, m.in Mistrzostwo Polski i Europy w latach 2017-2018. Do rozwoju przyczyniło się również wzięcie udziału w teledysku KOMODO ,,I Just Died In Your Arms’’, który aktualnie ma już 150 milionów wyświetleń.

SW: Kiedy wiedziałaś już, że pole sport może być twoim głównym zajęciem?

KB: Tak naprawdę, kiedy zaczynałam trenować, w ogóle nie brałam tego pod uwagę. Robiłam to dla zabawy i czerpałam z tego radość, jednocześnie nabywając nowe umiejętności. Każdą wolną chwilę spędzałam na sali. Zaczęłam trenować w wieku 17 lat. Po około 3 latach wiedziałam już, że jest to coś, co będę robić zawodowo i chcę dążyć do tego, aby moja pasja stała się pracą.

SW: Czy są rzeczy, jakie musiałaś poświecić, by stać się Mistrzynią Europy i Polski w pole dance?

KB: Myślę, że jest tego sporo, ale dużo zależy od podejścia. Kiedy startuję, skupiam się całkowicie na tym, co mam zrobić, wszystko kręci się wokół zawodów. Trzymam dietę, robię regularne i ciężkie treningi, nie chodzę na imprezy, raczej nie podjadam, rzadko pozwalam sobie na jakieś odstępstwa, wiec dla kogoś patrzącego z boku zrezygnowanie z restauracji, fast foodów, imprez i życia towarzyskiego czy wyjazdu na wakacje może okazać się dużym wyrzeczeniem. Warto jednak zachować balans, więc kiedy nie startuję i mam więcej wolnego czasu, nadrabiam wyjazdy, spotkania i nie trzymam diety na 100%. 

SW: Wiele osób przygląda Ci się z zafascynowaniem i marzy, by spróbować tego sportu. Czy aby zacząć, potrzebne są jakieś specjalne predyspozycje, jak np. siła, wiek, odpowiedni wzrost?

KB: Moim zdaniem każdy może spróbować - na moich warsztatach mam bardzo różne kursantki, od dzieci po panie 40/50+. Jeśli mamy większą gibkość czy siłę, na pewno będzie łatwiej na początku, ale wiele rzeczy możemy wypracować, tak, jak było to w moim przypadku – większe znaczenie miała ciężka praca niż talent. Polecam spróbować każdemu, bo jest to naprawdę wyjątkowy sport. 

Sport, dobra dieta i dobry sen. Triada na jesienną chandrę. Zobacz video:

Sport, dobra dieta i dobry sen. Triada na jesienną chandrę
Źródło: x-news

Zobacz także:

Autor: Sylwia Wołoch

Źródło zdjęcia głównego: Archiwum prywatne Katarzyny Bieleckiej

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Zmiany w Dzień Dobry TVN. Do zespołu dołączą znane twarze

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Takiego programu dawno nie było. W pracy stawi się wyjątkowy skład prowadzących

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Upiekłam fit "sernik" Anny Lewandowskiej. Bez glutenu, bez laktozy... bez smaku?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Quiz. Sprawdź, co wiesz o wielkanocnych potrawach?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Żurek i barszcz biały - czym się różnią te wielkanocne zupy?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Wielkanoc z Dzień Dobry TVN. Jakie świąteczne niespodzianki czekają widzów?

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Rebel Wilson straciła dziewictwo w wieku 35 lat. "Ludzie mogą poczekać, aż będą gotowi"

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Nowy uczestnik wszedł do "Hotelu Paradise 8" i od razu namieszał

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym
Materiał promocyjny

Serowe pyszności na Wielkanoc. Poznaj przepisy Andrzeja Polana na dania z serem długodojrzewającym

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Wysyłają gościom wirtualne zaproszenia na ślub. Czy to dobry pomysł?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

Tradycje wielkanocne - zwyczaje, ciekawostki i symbole Wielkanocy. Co powinno być w koszyczku wielkanocnym?

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

"Po Wielkanocy sałatkę jarzynową wyrzuca 68% Polaków". Znana dziennikarka radzi, co z niej zrobić

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wojciech Modest Amaro podzielił się rodzinną nowiną. "Piękny Aniołek już jest na świecie"

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego
Materiał promocyjny

Wyjątkowe dania z drobiu na Wielkanoc (i nie tylko). Wypróbuj przepisy Matteo Brunettiego

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Tuż po porodzie otrzymała od matki niestosowny prezent

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Ile jajek można zjeść w tygodniu? Ekspert rozwiewa wątpliwości

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

Księżna Kate wspierała ją w chorobie. Teraz 8-latka chce zrobić dla niej to samo. "Wyzdrowieje tak, jak ja"

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu
Materiał promocyjny

10 kroków dzieli Cię od udanej podróży. O tym należy pamiętać przy planowaniu wyjazdu

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Kobiety hejtowane za wielodzietność.  "Odpieluszkowe zapalenie mózgu"  

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Zjadłam słynny żurek Magdy Gessler. Czy talerz zupy jest wart swojej ceny?

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Klaudia El Dursi zabiera w podróże walizki z jedzeniem?

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"
Materiał promocyjny

Ten składnik warto suplementować. "Odpowiada za to, że nasza skóra jest ładna, a włosy piękne"

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Wiosenny horoskop miłosny. Pojawią się emocjonalne burze i zawirowania

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Czy epidemia opioidowa ma szansę dotrzeć do Polski? "4 lata temu nie mieliśmy żadnych przypadków"

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

Polska ma własnego van Gogha. Ekspertyzy potwierdziły autentyczność obrazu

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

"Alkohol, przemoc, zaniedbania". Gabriela nie bała się pomóc maluchom

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy
Materiał promocyjny

Potrawy wielkanocne, które zawładną świątecznym stołem. Przepisy Sebastiana Olmy

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Marcin Prokop ma wyjątkową relację z bratem, lecz nie zawsze było kolorowo. "Zburzył mój spokój"

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Obejrzałam dwa odcinki serialu "Klara". Każdy zna kogoś takiego, jak matka głównej bohaterki

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"
Materiał promocyjny

Sposób na wnętrze: Metamorfoza starej i niefunkcjonalnej kuchni. "To jest rewelacja"

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Sarah Ferguson wspiera Kate. Sama walczyła z dwoma typami raka

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Wyjątkowy gość specjalny w "MasterChef Nastolatki"

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Nazywają go "trudnym aktorem". Jaki naprawdę jest Sebastian Fabijański?

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?
Materiał promocyjny

Dbać trzeba nie tylko o włosy, ale i o skórę głowy. Jak to robić?

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

Sposób na idealnie białe firanki i obrusy na święta - sprawdź, co trzeba zrobić

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

"Hotel Paradise 8". Ola i Ada rozdają karty. Ich decyzja może mieć wpływ na Rajskie Rozdanie

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry
Materiał promocyjny

Zatrzymaj pierwsze zmarszczki. Sprawdź, jak zapobiec starzeniu się skóry

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Wiosna na wielkanocnym stole. Stwórz własne dekoracje

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?
Materiał promocyjny

Brak apetytu u osób starszych. Co robić, kiedy seniorzy przestają jeść?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Co i za ile kupimy do koszyka wielkanocnego?

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

To najczęstszy błąd w podawaniu żurku

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Mateusz Hładki poprowadzi nowy program

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

Sprawdzony trik z TikToka. Jak sprytnie pokroić mango?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Ile cukru jest w przekąskach dla dzieci? "Owoce się je, a nie pije"

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Paulina Holtz oddała kuchnię. Ogłoszenie zamieściła na popularnej grupie

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Wielka przeprowadzka rodziny Clarke. "Najbardziej obawiamy się o Czarusia"

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

Sanah szczerze o swoich lękach. Czego się obawia?

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

9 tradycyjnych potraw na Wielkanoc - najlepsze przepisy

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

Ola Żuraw-Świątek po 10 latach pogodziła się z mamą

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Jak rozmawiać z dziećmi o ukrzyżowaniu Jezusa? "Mają prawo wiedzieć, że umieramy"

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Grupowa randka w "Hotelu Paradise 8". Ktoś złoży uczestnikom niezapowiedzianą wizytę

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Beata Ścibakówna skrytykowała zachowanie młodych aktorów

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"

Nauczycielka, która nie stawia stopni. "Obawiałam się bardziej reakcji rodziców niż uczniów"