Hipnoza, czyli co?
Hipnoza - choć, jak podkreślają specjaliści - jest całkowicie bezpieczna, to wiele osób się jej obawia. - Ludzie mają dwa zasadnicze lęki związane z hipnozą. Pierwszym lękiem jest to, że hipnotyzer zahipnotyzuje i wrzuci jakieś sugestie, które byłyby szkodliwe, nieodpowiednie, niewłaściwe, że zmusi człowieka do zrobienia czegoś wbrew jego woli - powiedział w Dzień Dobry TVN Lech Dębski, psychiatra, hipnoterapeuta i zażartował, że gdyby hipnotyzerzy potrafili zmusić ludzi do robienia czegoś wbrew ich woli, to byliby najbogatszymi ludźmi na świecie, a tak nie jest.
Maksym Komar, hipnoterapeuta kliniczny stwierdził, że taki wypaczony obraz hipnozy bardzo często wzmacniają w nas filmy. Często hipnotyzerzy przedstawiani są w nich, jako osoby obdarzone nadprzyrodzoną mocą, które mogą kontrolować umysły innych. Taki obraz hipnozy jest bardzo daleki od rzeczywistości. - Hipnoza jest naturalnym stanem naszego umysłu. (W stanie) hipnozy jesteśmy każdego dnia. Chodzi o koncentrację i skupienie naszej psychiki. Jesteśmy w tych różnych stanach skupienia psychiki, czytając książkę, kiedy jesteśmy porwani fabułą - tłumaczył Maksym Komar.
Warto dodać, że hipnoza to "czasowe zawieszenie zwykłego, codziennego sposobu myślenia, odczuwania, funkcjonowania, po to, żeby móc tam wprowadzić rozmaite zmiany". - Na przykład ktoś ma niskie poczucie własnej wartości. My mówimy tej osobie: "Jesteś świetny", [...], wszystko to się odbija o jego systemy przekonań, od jego sposobu zwykłego myślenia. W stanie hipnozy możemy to czasowo zawiesić i możemy wtedy podać sugestię - jesteś człowiekiem wartościowym - która nie zostanie odrzucona - objaśnił Lech Dębski.
Kiedy stosuje się hipnozę?
Skuteczność hipnozy została udowodniona w bardzo wielu przypadkach. - W rozmaitych zaburzeniach lękowych, PTSD, czyli zespole stresu pourazowego, w depresji, zwalczaniu nałogów - wyliczył Lech Dębski. Dzięki hipnozie można również zmniejszyć odczuwanie bólu. - Coraz powszechniej jest teraz stosowane znieczulenie hipnotyczne przy rozmaitych zabiegach albo przy porodach - powiedział specjalista.
Co ciekawe, hipnoza wykorzystywana jest również w treningu sportowców, a także treningu mentalnym mówców.
Nie oglądałeś Dzień Dobry TVN na antenie? Wszystkie odcinki znajdziesz na platformie Player.pl.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Z dala od toksycznych ludzi. Jak rozpoznać pierwsze symptomy niezdrowej relacji?
- Jak wpływają na nas złe informacje? "Mózg działa jak magnes na wszystko, co negatywne"
- Pomoc psychologiczna w centrum handlowym. "Przyszła do lokalu mówiąc, że ma myśli samobójcze"
- W pułapce myślenia tunelowego. Jak nie dać się pokonać problemom? "W emocjach trudno się zdystansować"
- Jak zdobyć więcej zaufania do siebie? "Zawsze musiałam coś udowadniać"
Autor: Katarzyna Oleksik
Źródło zdjęcia głównego: Studio4/GettyImages
