Orgazm mózgu lekarstwem na depresję? Naukowcy są pełni optymizmu

Zrelaksowana kobieta
Orgazm mózgu
Źródło: Hello World / Getty Images
Pojawia się mimowolnie. Często towarzyszy słuchaniu muzyki i wywołuje przyjemne odczucia. ASMR, bo o tym mowa, może mieć szersze zastosowanie, niż dotychczas sądzono. To światełko w tunelu dla wielu ludzi. Sprawdź, czym jest orgazm mózgu.

Czym jest orgazm mózgu?

Frisson z francuskiego oznacza dreszcz. W ten sposób określane jest również zjawisko ASMR, czyli samoistna odpowiedź meridianów czuciowych (ang. autonomous sensory meridian response). W polskim piśmiennictwie pojawia się tłumaczenie "muzyczny dreszcz", ale samo doświadczenie, choć często związane właśnie z odbieraniem dźwięków, wcale nie musi ich dotyczyć. Odczucie euforii i towarzyszące mu mrowienie mogą wywoływać wszystkie obrazy uznane za przyjemne dla postrzegającego: oglądanie masażu, czesania włosów czy czyjaś troskliwa opieka. Uczucie pojawia się mimowolnie. Po nim następuje odprężenie.

Badania z wykorzystaniem rezonansu magnetycznego wykazały, że podczas ASMR aktywowane są obszary w podstawnej części przodomózgowia, będące powiązanymi z tzw. układem nagrody w mózgu. Naukowcy sądzą, że zdolność odczuwania dreszczy jest uwarunkowana genetycznie i po raz pierwszy pojawia się w dzieciństwie. Zdarza się, że osoby deklarujące doświadczanie ASMR stykają się z nim dopiero w dorosłym życiu.

ASMR budzi nie tylko zainteresowanie uczonych, ale przede wszystkim ludzi szukających wytchnienia. Pogrupowane w odpowiednie kategorie filmy (np. sen, relaks) zdobywają miliony wyświetleń w serwisie YouTube. Jeden z najpopularniejszych to dźwięk paznokci uderzających o puste w środku przedmioty z tworzywa, przebijanie igłą folii bąbelkowej i ocieranie się o siebie plastikowych kulek.

Problemy natury psychologicznej

Michał Zaorski, iluzjonista
Źródło: Dzień Dobry TVN
Iluzja psychologiczna
Iluzja psychologiczna
Jak wyleczyć złamane serce?
Jak wyleczyć złamane serce?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Czy wybaczać sobie małe grzeszki?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Nauka 4 dni w tygodniu – rewolucja w kreatywności?
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Rodzicu, bądź obecny w życiu dziecka
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak wspierać osoby w kryzysie psychicznym?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Jak radzić sobie z lękiem i stresem?
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Nastoletnia depresja - niewidzialny wróg
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Mistrzyni olimpijska o walce z depresją
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Zaburzenia psychiczne u dzieci
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Psychoefekty - codziennie wpływają na nasze życie
Internet na ratunek psychologii
Internet na ratunek psychologii
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak znaleźć psychoterapeutę dla siebie?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Jak pomóc dziecku radzić sobie z emocjami?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Depresja poporodowa - czym różni się od "baby bluesa"?
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Anna Jędrzejowska wspiera budowę Centrum Psychiatrii Dzieci i Młodzieży
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Agnieszka Więdłocha o psychiatrii dziecięcej w Polsce. "Szprycuje się je lekami ogłupiającymi"
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Epidemia zaburzeń odżywiania w dobie pandemii
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Julia Wróblewska w obszernym wywiadzie o zaburzeniach osobowości. "Moje problemy zaczęły się po rozwodzie rodziców"
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Zespół Otella, czyli urojenie bycia zdradzanym
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline
Błędna diagnoza. Jak leczyć zaburzenia borderline

O skali zjawiska najlepiej świadczy fakt, że jeden z najpopularniejszych kanałów poświęconych ASMR "Gentle Whispering" ma prawie miliard wyświetleń w serwisie YouTube. Jego autorka - jak wskazuje nazwa - szeptem porozumiewa się ze swoimi obserwatorami. Na publikowanych filmach układa biżuterię na stojaku, rozczesuje włosy lub bawełnianymi rękawiczkami dotyka mikrofonu.. Liczba youtuberów, dla których zjawisko jest sposobem na zaistnienie w sieci, rośnie w zastraszającym tempie.

ASMR na depresję

Uczeni postanowili zbadać potencjał zjawiska w leczeniu depresji. Duet naukowców Emma Barratt i Nick Davis prowadził na ten temat badania na grupie 475 osób deklarujących zdolność do odczuwania ASMR. Aż 70 proc. uczestników przyznało, że ogląda filmy ASMR, by lepiej radzić sobie ze stresem. 82 proc. w ten sposób wycisza się przez snem. Dla 5 proc. nagrania powodujące "muzyczny dreszcz" są stymulujące seksualnie.

ASMR przynosi chwilową ulgę ludziom cierpiącym na depresję. Większość badanych (80 proc.) doświadczyła znacznej poprawy nastroju. Podobne wyniki osiągają osoby praktykujące tzw. trening uważności. Choć nauka nie przyniosła jednoznacznych odpowiedzi na temat zastosowania ASMR w leczeniu obniżonego nastroju, to pierwsze wnioski są naprawdę obiecujące.

Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.

Zobacz także:

podziel się:

Pozostałe wiadomości