Profilaktyka zdrowia

Czystek – właściwości lecznicze i zdrowotne

Profilaktyka zdrowia

Autor:
Adrian
Adamczyk
John Elk III/ Getty ImagesCzystek

Czystek ma właściwości lecznicze, dzięki którym wyróżnia się spośród wielu roślin. Herbata z czystka niejednej osobie pomogła w walce z dolegliwościami układu pokarmowego czy odpornościowego. Sprawdź, dlaczego warto włączyć czystka do swojego jadłospisu.

Jednym z ziół, które wyjątkowo zyskują ostatnio na popularności, jest czystek. Właściwości zdrowotne tego zioła są niemal legendarne, a sama roślina wciąż jest obiektem badań. Co takiego w sobie ma i dlaczego warto korzystać z niej na co dzień?

Czystek – gatunki

W ostatnich latach o właściwościach zdrowotnych czystka bardzo dużo się pisze zarówno w branżowych pismach, jak i w Internecie. Czystek to zielony krzew, który rośnie w basenie Morza Śródziemnego i Azji Zachodniej. Obecnie naukowcy oraz zielarze wyróżniają około 30 odmian rośliny, a każda z nich jest cenna ze względu na inne właściwości. W lecznictwie naturalnym najczęściej używany jest czystek:

  • · szary(kreteński),
  • · siwy,
  • · warzywnolistny.

Jego rodzajów może być jednak znacznie więcej.

Czystek – właściwości lecznicze rośliny

Właściwości lecznicze czystka znane są już od zamierzchłych czasów. W starożytności był on antidotum na problemy z drogami oddechowymi oraz wszelkie choroby żołądka czy jelit. Ponadto działał kojąco na układ nerwowy oraz wpływał korzystnie na stan skóry.

Dzisiaj również jesteśmy bombardowani argumentami świadczącymi o cudownym działaniu czystka. Sceptycy uważają jednak, że substancje czynne występują w różnym stężeniu nawet w obrębie jednego gatunku czystka, co może powodować, że owe gatunki będą różnić się od siebie właściwościami leczniczymi.

Herbata z czystka – właściwości

Herbata z czystka jest najpopularniejszym sposobem przyrządzania tego zioła. Warto wiedzieć, że pobudza ona mocniej niż zielona herbata, a przy tym nie pozostawia w organizmie niepotrzebnych substancji.

Czystek – właściwości i działanie:

Czystek ma przeciwgrzybiczne oraz przeciwbakteryjne działanie, które zawdzięcza polifenolom. Z tego powodu czystek wybierają osoby zmagające się z trądzikiem, jedną z najczęściej spotykanych chorób skóry. Herbata z czystka ma właściwości, które uniemożliwiają bakteriom trądzikowym rozprzestrzenianie się. Co więcej, uniemożliwia błonie komórkowej połączenie z bakterią, chroniąc ją przed uszkodzeniem. Eko czystek pomaga zwalczać łupież i łuszczycę oraz pozbyć się grzybicy paznokci i skóry.

Pomaga w higienie jamy ustnej i wybiela zęby. Jest równie skuteczny co płyny sprzedawane w aptekach lub drogeriach.

Ma właściwości antywirusowe.

Znacząco wzmacnia układ odpornościowy. Mogą ją pić nawet małe dzieci – aby poprawić z myślą o nich smak naparu, można dodać sok z cytryny lub łyżeczkę miodu.

Czystka właściwości zdrowotne odkryli również chorzy na boreliozę, chorobę przenoszoną przez kleszcze skażone krętkami borrelii. Czystek dzięki swojemu działaniu może pomóc w skutecznym leczeniu choroby. Zawiera olejki eteryczne hamujące rozwój wspomnianej bakterii.

Zioło odstrasza także komary i kleszcze. Zawiera w sobie bowiem substancje drażniące te pasożyty. Warto więc go pić codziennie, a w szczególności gdy często odwiedza się parki lub tereny leśne.

Czystka właściwości i zastosowanie są rekomendowane zarówno przez lekarzy zajmujących się medycyną konwencjonalną, jak i przez ziołoleczników.

Czystek – właściwości odchudzające

Obecnie panuje przekonanie, że czystek to niezwykle skuteczny sposób na utratę zbędnych kilogramów. Jest w tym trochę prawdy. Roślina przyspiesza bowiem przemianę materii i może pomóc w utracie wagi, lecz sama w sobie nie jest środkiem odchudzającym. Działanie czystka może być pomocą w walce z nadwagą, lecz kluczem do pozbycia się nadmiaru kilogramów i tak są odpowiednia dieta i regularne ćwiczenia.

Bio czystek – właściwości, jak go parzyć?

Czystek bio przeważnie sprzedawany jest w postaci suszonych liści. Jedną łyżeczkę naparu należy zalać wrzątkiem i odstawić na 10 minut. Napój nadaje się do wypicia po odcedzeniu i przestudzeniu. Aby odczuć zalety picia czystka bio , warto go pić 3 razy dziennie. Czystek to roślina, którą można parzyć do 3 razy. Osoby, którym przeszkadza goryczkowy smak, mogą taki napar posłodzić. Aby podtrzymać korzystny wpływ naparu na zdrowie, warto jednak unikać cukru, a zamiast niego dodać np. stewii lub miodu.

Zobacz także:

Zobacz wideo: Rośliny runa leśnego w ogordzie

HGTV: Rośliny runa leśnego w ogrodzie

Autor:Adrian Adamczyk

Źródło zdjęcia głównego: John Elk III/ Getty Images

Pozostałe wiadomości