Qczaj. Podczas treningu jechał na szmacie

Styl życia
|
Aktualizacja:
Podczas szorowania podłogi można wzmocnić klatkę piersiową, mięśnie pośladków i nóg. Kilka ćwiczeń na szmacie i z mopem pokazał w Dzień Dobry TVN trener Qczaj. Wyczyścił nam podłogę w studiu tak, że aż lśni. Niestety przy okazji podpadł Marcinowi Prokopowi. Zobaczcie, czym się naraził naszemu prowadzącemu i jak to się skończyło :)

Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

Źródło: Dzień Dobry TVN

podziel się:
Tagi:
treningqczajtrening z qczajemćwiczeniaMarcin Prokop

Polecane w Styl Życia

Wyjątkowe zakończenie niedzielnego programu. Prowadzący i Sound’n’Grace zaśpiewali świąteczną kolędę

Wyjątkowe zakończenie niedzielnego programu. Prowadzący i Sound’n’Grace zaśpiewali świąteczną kolędę

Krystian Ochman wydał nową płytę. Artysta otworzył się na temat miłości

Krystian Ochman szczerze o miłości. "To jeden z moich najgorszych atutów w relacji"

Święta gwiazd. Tak tegoroczne Boże Narodzenie spędzą znani i lubiani

Święta gwiazd. Jak tegoroczne Boże Narodzenie spędzą Anita Włodarczyk, Małgorzata Ostrowska, Szymon Majewski i Michel Moran?

Nie żyje Alfa Anderson

Nie żyje gwiazda muzyki disco. "Na zawsze kochana"

Znany sklep wycofuje dwa produkty. "Przekracza określony próg bezpieczeństwa"

Popularny sklep wycofuje dwa produkty dla dzieci. "Zagrożenia dla zdrowia"

Agata Młynarska na kolanku u Szymona

Agata Młynarska z wizytą u Mikołaja. Dostała wyjątkowy prezent. "To był zestaw marzeń"

Pozostałe wiadomości

Tygodniowy horoskop tarotowy. Co przyniosą świąteczne dni?
Horoskop

Tygodniowy horoskop tarotowy. Co przyniosą świąteczne dni?

Wyjątkowe zakończenie niedzielnego programu. Prowadzący i Sound’n’Grace zaśpiewali świąteczną kolędę
Gwiazdy

Wyjątkowe zakończenie niedzielnego programu. Prowadzący i Sound’n’Grace zaśpiewali świąteczną kolędę

Krystian Ochman szczerze o miłości. "To jeden z moich najgorszych atutów w relacji"
Gwiazdy

Krystian Ochman szczerze o miłości. "To jeden z moich najgorszych atutów w relacji"

Święta gwiazd. Jak tegoroczne Boże Narodzenie spędzą Anita Włodarczyk, Małgorzata Ostrowska, Szymon Majewski i Michel Moran?
Gwiazdy

Święta gwiazd. Jak tegoroczne Boże Narodzenie spędzą Anita Włodarczyk, Małgorzata Ostrowska, Szymon Majewski i Michel Moran?

Nie żyje gwiazda muzyki disco. "Na zawsze kochana"
Gwiazdy

Nie żyje gwiazda muzyki disco. "Na zawsze kochana"

Popularny sklep wycofuje dwa produkty dla dzieci. "Zagrożenia dla zdrowia"
Newsy

Popularny sklep wycofuje dwa produkty dla dzieci. "Zagrożenia dla zdrowia"

Co ze śniegiem tej zimy? W tych miejscach możemy się spodziewać opadów
Pogoda

Co ze śniegiem tej zimy? W tych miejscach możemy się spodziewać opadów

Agata Młynarska z wizytą u Mikołaja. Dostała wyjątkowy prezent. "To był zestaw marzeń"
Gwiazdy

Agata Młynarska z wizytą u Mikołaja. Dostała wyjątkowy prezent. "To był zestaw marzeń"

23 lata temu odszedł Grzegorz Ciechowski. "Był wielkim poetą, świetnym artystą i wspaniałym muzykiem"
Gwiazdy

23 lata temu odszedł Grzegorz Ciechowski. "Był wielkim poetą, świetnym artystą i wspaniałym muzykiem"

Lara Gessler zdradza przepis na najlepsze śledzie po japońsku. Ten sposób podania może was zadziwić
Gwiazdy

Lara Gessler zdradza przepis na najlepsze śledzie po japońsku. Ten sposób podania może was zadziwić

Przemysław Kossakowski z niezwykłą inicjatywą. "Oni tam będą mogli przyjechać zupełnie za darmo"
Gwiazdy

Przemysław Kossakowski z niezwykłą inicjatywą. "Oni tam będą mogli przyjechać zupełnie za darmo"

Bombkowa zabawa dla najmłodszych. Kawiarenka Dzień Dobry TVN stała się fabryką wyjątkowych ozdób
Domowe sposoby

Bombkowa zabawa dla najmłodszych. Kawiarenka Dzień Dobry TVN stała się fabryką wyjątkowych ozdób

Konkurs na najpiękniejszą chatkę z piernika. "Ta para oczywiście zwyciężyła"
Styl życia

Konkurs na najpiękniejszą chatkę z piernika. "Ta para oczywiście zwyciężyła"

Polskie stoki oficjalnie otwarte. Gdzie w Polsce wybrać się na narty?
Podróże

Polskie stoki oficjalnie otwarte. Gdzie w Polsce wybrać się na narty?

Prezenty dla (nie)grzecznych prowadzących. "Nie wiem, co mam powiedzieć"
Styl życia

Prezenty dla (nie)grzecznych prowadzących. "Nie wiem, co mam powiedzieć"

Za kulisami wielkiego finału programu "LEGO Masters". Już wkrótce poznamy zwycięzców emocjonującego show
Materiał promocyjnyHobby

Za kulisami wielkiego finału programu "LEGO Masters". Już wkrótce poznamy zwycięzców emocjonującego show

Rozkoszny zdradził przepis na świąteczny napój. "Wystarczy jeden łyk, aby poczuć magię świąt"
Przepisy kulinarne

Rozkoszny zdradził przepis na świąteczny napój. "Wystarczy jeden łyk, aby poczuć magię świąt"

Szaleństwo pod studiem Dzień Dobry TVN. "Nie bądźmy żenujący chociaż raz"
Styl życia

Szaleństwo pod studiem Dzień Dobry TVN. "Nie bądźmy żenujący chociaż raz"

Irena Santor świętowała 90. urodziny. "W każdej piosence zostawiłam mały śladzik samej siebie"
Gwiazdy

Irena Santor świętowała 90. urodziny. "W każdej piosence zostawiłam mały śladzik samej siebie"

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?
Newsy

Zagłodzona Helenka spędzi święta w szpitalu. Jak się czuje 3,5-latka?

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"
Newsy

Nowy początek dla domu dziecka w Kłodzku. "Nikt już nie będzie uciekał przed wielką wodą"

Wdowiec po Agacie Mróz na nowo odnalazł szczęście. "Cieszę się bardzo, że ma Anetkę"
Gwiazdy

Wdowiec po Agacie Mróz na nowo odnalazł szczęście. "Cieszę się bardzo, że ma Anetkę"

Sensacja w Bieszczadach. Niebywałe, co odkryto w lesie
Newsy

Sensacja w Bieszczadach. Niebywałe, co odkryto w lesie

Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"
Newsy

Nie żyje znany malarz. "Nie doczekał wiadomości o sukcesie aukcji charytatywnej"

Bożonarodzeniowa niespodzianka u amerykańskiej rodziny. Na jej choince usiadła... sowa
Newsy

Bożonarodzeniowa niespodzianka u amerykańskiej rodziny. Na jej choince usiadła... sowa

Blake Lively pozywa Justina Baldoniego o molestowanie seksualne. Prawnik reżysera pokazał inną perspektywę
Gwiazdy

Blake Lively pozywa Justina Baldoniego o molestowanie seksualne. Prawnik reżysera pokazał inną perspektywę

Horoskop na niedzielę. To będzie nerwowy dzień
Horoskop

Horoskop na niedzielę. To będzie nerwowy dzień

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb
Horoskop

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Strzelców, Koziorożców, Wodników, Ryb

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów
Horoskop

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia 2024 r. dla Lwów, Panien, Wag, Skorpionów

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków
Horoskop

Horoskop dzienny na niedzielę, 22 grudnia dla Baranów, Byków, Bliźniąt i Raków