Metoda usypiania 3-5-7 – na czym polega i dlaczego wiele osób ją krytykuje?

Źródło: Dzień Dobry TVN
Sposoby na usypianie dzieci - reportaż
Sposoby na usypianie dzieci - reportaż
Jak odkryć w dziecku pasję?
Jak odkryć w dziecku pasję?
Pytania naszych widzów do psycholożki dotyczące dzieci
Pytania naszych widzów do psycholożki dotyczące dzieci
Zmęczenie wywołane brakiem snu doskonale znają rodzice małych dzieci, budzących się nawet kilka razy w nocy. Brak regeneracji prowadzi do spadku energii do działania, sprawia, że łatwiej wyprowadzić ich z równowagi. Metoda 3-5-7 to narzędzie, które ma pomóc rodzicom. Wzbudza jednak wiele kontrowersji. Dlaczego?

Ponoć w opinii wielu osób technika ta jest zbyt drastyczna i naraża dziecko na niepotrzebny płacz i stres. Wielu rodziców także uważa ją za okrutną i twierdzi, że uczy ona zasypiać dziecko w samotności, bez ciepła, zapachu i dotyku rodzicielskiego ciała. Jej zwolennicy jednak przekonują, że każdy, kto ją wypróbował, docenia korzyści płynące z tej techniki.

Co to jest metoda 3-5-7?

Wielu młodych rodziców z pewnością nie raz słyszało o metodzie 3-5-7, nazywanej też często metodą Ferbera. Nie każdy jednak wie, co ona oznacza. Najprościej mówiąc, technika ta polega na wchodzeniu i wychodzeniu z pokoju dziecka. Za każdym razem powinno się wydłużać przerwy między kolejnymi wizytami. Najpierw są to 3 minuty, potem 5 i na końcu 7 minut. Ponoć w metodzie tej ważne jest, aby w czasie wizyt w pokoju maluszka, nawet jeśli płacze, nie brać go na ręce, nie przytulać, a nawet nie nawiązywać z nim kontaktu wzrokowego.

Uspokojenie kwilącego dziecka ma się odbywać jedynie przez głaskanie go i mówienie do niego. W metodzie 3-5-7 ważne jest, aby rodzic nie wracał do dziecka (nawet jeśli ono płacze) wcześniej, niż wskazuje na to czas w niej określony. W pokoju nie można przebywać dłużej niż 2 minuty, nawet jeśli maluch protestuje.

Dlaczego metoda 3-5-7 budzi tak wiele kontrowersji?

Technika ta od lat stanowi temat dyskusji. Wiele osób uważa ją za bestialską i określa mianem "tresury", a nie treningu usypiania. Niemowlęta płaczem komunikują wiele swoich potrzeb, nie tylko jedzenia czy zmiany pieluszki, lecz także pragnienie bliskości rodzica, przytulenia, pocałowania. Ignorując je, naraża się dziecko na doświadczenie dużej traumy. Maluch nie rozumie, dlaczego rodzic, który poświęca mu tyle uwagi w ciągu dnia, nie robi tego w nocy.

Naturalną reakcją dziecka jest domaganie się tego samego, co dostawał wcześniej. Nie wie, czym jest czas i pory dnia, więc nie rozumie, dlaczego nagle zostało mu to odebrane. Odwiedzający go na 2 minuty rodzic wydaje się też inny – nie tuli, nie całuje, nie nosi na rękach. Dziecko nie może poczuć się bezpiecznie, czując jego ciepło i zapach. Separacja i brak zaspokojenia jego najważniejszej potrzeby budzi w maluchu strach, wywołuje silny stres i poczucie osamotnienia. Takich emocji dziecko w żadnym wieku nie powinno doświadczać, zwłaszcza na etapie, gdy potrzebuje być blisko z rodzicem.

Szukając w internecie informacji na temat metody 3-5-7, na pewno wiele osób natknie się na artykuły przedstawiające historię pewnego misjonarza, który przybył do sierocińca w Ugandzie. Ponoć znajdowała się tam sala, na której leżało ok. 100 noworodków. W pomieszczeniu panowała jednak cisza, co zaskoczyło podróżnika. Zapytał więc tamtejszą gospodynię o to, dlaczego tak jest. Powiedziała mu, że po tygodniu płaczu, kiedy noworodki nieustannie domagają się uwagi, milkną, bo wiedzą, że nikt do nich nie przyjdzie. Z tego powodu przeciwnicy metody 3-5-7 są zdania, że daje ona podobny efekt. Zostawiając dziecko, aż się wypłacze i ciesząc się, że z czasem wreszcie udało mu się samodzielnie zasnąć, należy mieć świadomość, że maluch poddał się po wielu próbach wołania o pomoc.

Metoda 3-5-7 – jak wygląda wdrażanie?

Niektórzy decydują się zastosować metodę 3-5-7 bardzo wcześnie, inni czekają z tym nieco dłużej. Nie ma więc ściśle określonego terminu, kiedy należy to zrobić. Często rodzice czekają także na właściwy moment, bo nie są psychicznie gotowi na podjęcie takiego działania. Zwolennicy metody 3-5-7 twierdzą, że czas, w jakim to nastąpi, powinien być efektem przemyślanej decyzji wynikającej z silnej woli i chęci zmian.

Ponoć istotne jest odpowiednie przygotowanie się do jej zastosowania. Zaleca się, aby zapewnić komfort dziecku tuż przed położeniem go do łóżka. Kąpiel połączona z masażem, karmienie, czytanie bajek – wszystko to ma na celu wprowadzić malucha w stan wyciszenia, sprzyjający dobremu snowi. Następnie dziecko należy położyć do łóżeczka i wyjść.

Po pewnym czasie dziecko zasypia samodzielnie, bez płaczu czy marudzenia. Rezultat cieszy rodziców, bo zyskują oni więcej czasu dla siebie, jednak rozłąka, jakiej doświadczyło maleńkie dziecko na tak wczesnym etapie życia, a także brak zaspokojenia fundamentalnych potrzeb może rzutować na jego rozwój emocjonalny i intelektualny w przyszłości.

Zobacz także:

Autor: Adrian Adamczyk

Źródło zdjęcia głównego: golubovy/Getty Images

podziel się:

Pozostałe wiadomości

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Jak koledzy ze studiów postrzegają Oliwię Bieniuk?

Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

Gnębienie i brak tolerancji - rzeczywistość polskich szkół? "Trzeba działać"

W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

W tym szpitalu przeprowadza się pionierskie operacje serca. "To jest rewolucja"

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"
Materiał promocyjny

Kultowa gra powraca w nowej odsłonie. Mistrz Scrabble zdradza "najdroższe słowo"

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Komentarze lektora w "Hotelu Paradise" to złoto. Zestawienie zabawnych fragmentów i ciętych ripost

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Dlaczego obgadujesz innych? Te słowa psychologa dadzą ci do myślenia

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?
Materiał promocyjny

Omegamania – poznaj kwasy Omega-3! Jak wspierają zdrowie?

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Dorota Szelągowska odważnie o rozstępach na brzuchu: "Obiektywnie okropne, ale są moje"

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Jak postawić na nogi monsterę? Ekspert zdradza sprawdzone sposoby

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy
Materiał promocyjny

Zacznij dzień słodkim, zdrowym śniadaniem. Poznaj dodające energii dania według Darii Ładochy

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień
Materiał promocyjny

"Sposób na wnętrze": Mural, sztukateria i obrotowe lamele. Modny i przytulny salon w jeden dzień

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Mefedron na wyciągnięcie ręki. Jak poznać uzależnienie u dziecka? Czat z ekspertem

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Kim jest zwycięzca "Czas na Show. Drag Me Out"? To mistrz świata i mąż znanej aktorki

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Czy można wejść do restauracji lub baru z psem? GIS przypomina

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Pogoda na weekend. Termometry mogą wskazać nawet 27 kresek

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Efekt placebo wciąż wykorzystuje się w medycynie. Na czym polega?

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Pomyśl, zanim udostępnisz zdjęcia swojego dziecka

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Siostry uratowały sklep dziadka. "To nie mogło się tak skończyć"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

Platforma streamingowa Max już w czerwcu. "Na tę chwilę czekaliśmy 2 lata"

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

"Łazienkowe przekleństwa" - zbawienna metoda czy szkodliwy trend? Psycholożka wyjaśnia

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

Znamy finalistów XV edycji konkursu Sukcesu Pisanego Szminką

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

"Przypalone ciasto warto wytrzeć tarką"

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Wybuchowy ekstrawertyk, a może cichy introwertyk? Poznaj numerologiczną 4

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Pył znad Sahary powrócił do Polski. Dla tej grupy osób jest szczególnie groźny

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Kolejny sukces Taylor Swift. 34-latka debiutuje na liście światowych miliarderów

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

Najlepsze podkłady na lato 2024. Czym się kierować, wybierając ten kosmetyk?

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
Materiał promocyjny

E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Są bliźniaczkami syjamskimi, lecz mają inną orientację. Jak wygląda ich życie seksualne?

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Kuba Wesołowski znów zostanie tatą. Żona aktora pochwaliła się ciążowym brzuszkiem

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

Uniwersalne motywy na maturę z polskiego. Poznaj najpopularniejsze motywy literackie i zrób sobie powtórkę

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

In vitro w Polsce: Ministerstwo Zdrowia przedstawia szczegóły programu. "Przywracamy nadzieję"

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Gdzie jest burza teraz? Radar burz NA ŻYWO

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Wakacje w maju – gdzie warto pojechać?

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

Mama lekarz mówi na co nie pozwala dzieciom w domu. "Nie ma mowy"

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

#DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego

Gruszki to idealny owoc dla zmagających się z tą chorobą. Sprawdź, dlaczego