Międzynarodowy Dzień Przytulania
Pomysłodawcą Międzynarodowego Dnia Przytulania był Kevin Zaborney. Uznał on, że okres pomiędzy nowym rokiem a walentynkami jest przygnębiający, a przytulenie się i okazanie uczuć miało zmienić ten stan. W tym dniu powinniśmy przytulać nie tylko rodzinę, ale również przyjaciół, a jak zachęcał Zaborney - również nieznajomych. Celem tego dnia nie jest jedynie uścisk drugiej osoby, ale ogólnie okazywanie uczuć.
Miłość i związki
Dzięki bliskości, jaką daje przytulanie, możliwe jest uzyskanie wielu korzyści zdrowotnych, jak obniżenie stresu i strachu, ciśnienia krwi, a nawet wspomaga układ odpornościowy. Dzięki tej prostej czynności podnosimy sobie poziom dopaminy - hormonu nagrody, która pobudza naszą motywację. Co więcej, przytulanie się osób w związkach wzmacnia więź i pożądanie.
Dlaczego przytulanie jest ważne?
Jak wskazują badania naukowe, już dla naczelnych równie ważnym jest otrzymywanie od matki pokarmu, jak i możliwości przytulenia się do niej. Jak mówi Virinia Satir, terapeutka dziecięca: "By przeżyć, potrzeba nam czterech uścisków dziennie. By zachować zdrowie – ośmiu. By się rozwijać, potrzebujemy dwunastu uścisków każdego dnia".
Czynność ta uznawana jest za jedną z najbardziej naturalnych. Wielcy badacze psychiatrii, jak Rene Spitz, dowiódł, że bez tego rodzaju dotyku dzieci nie tylko mają zaburzony rozwój, ale również zwiększał się odsetek umieralności noworodków, co doprowadziło badaczy do przekonania, iż czynność ta jest wręcz fizjologiczna u najmłodszych.
Przytulanie się powoduje również wzrost oksytocyny w organizmie, nie tylko najmłodszych, czyli hormonu, który odpowiada za tworzenie się silnej więzi. Dotyk jako taki uważa się za najbardziej pierwotny i naturalny język miłości. Jak podaje Iwona Grabowicz-Chądrzycka, psycholog dziecięcy przytulanie służy do wychowania emocjonalnie silnych dorosłych (również w przypadku chłopców).
Takie osoby w dorosłości są bardziej stabilne psychicznie, umieją czerpać radość z nawiązywania relacji oraz dobrze radzą sobie ze stresem. Dlatego warto pamiętać o tym, aby przytulać się nawzajem i okazywać uczucia nie tylko w Międzynarodowym Dniu Przytulania, ale również w każdy inny dzień.
Jesteśmy serwisem kobiecym i tworzymy dla Was treści związane ze stylem życia. Pamiętamy jednak o sytuacji w Ukrainie. Chcesz pomóc? Sprawdź, co możesz zrobić. Pomoc. Informacje. Porady.
Zobacz także:
- Co zrobić, gdy partner nie chce nas przytulać? "Na szczęście wzorców zachowań można się uczyć"
- Przytulasz swojego psa? Okazuje się, że to poważny błąd - behawiorystka wyjaśnia, dlaczego
- Brzoza, dąb i świerk, czyli drzewa, do których warto się przytulić. Co daje sylwoterapia?
Autor: Teofila Siewko
Źródło: kalbi
Źródło zdjęcia głównego: pixelfit/Getty Images
