Olejek szałwiowy – współczesne panaceum na wszelkie dolegliwości?

Olejek szałwiowy
Fot. Madeleine Steinbach/ Getty Images
Szałwia to niewielka krzewinka mająca bardzo szerokie zastosowanie w dziedzinie poprawy zdrowia i w pielęgnacji. Ogromną popularnością cieszy się nie tylko napar, ale i olejek szałwiowy, który pozwala wyeliminować wiele przypadłości.

Działanie olejku z szałwii znane jest od tysięcy lat. Wykorzystywali go już starożytni Grecy, Rzymianie i Egipcjanie. Olejek szałwiowy otrzymuje się z szałwii muszkatołowej lub lekarskiej – oba gatunki mają podobne właściwości. Co ważne, aby uzyskać jeszcze lepsze efekty terapii, można go połączyć z innymi olejami, np. z drzewa herbacianego, z lawendowym, różanym czy cytrynowym.

Właściwości olejku szałwiowego

Olejek z szałwii ma wiele cennych właściwości. Warto poznać je wszystkie, aby móc samodzielnie zastosować naturalne metody leczenia wielu dolegliwości. Dzięki zawartości kamfory, saponinów, witamin, karotenu oraz związków żywych może być wykorzystywany jako środek poprawiający zarówno zdrowie, jak i urodę:

  • działa rozkurczowo,
    • działa wykrztuśnie,
      • wpływa kojąco na układ nerwowy,
        • wspiera walkę z bezsennością,
          • wykazuje działanie antyseptyczne i przeciwgrzybicze.
            Kosmetyki na prezent
            Kosmetyki na prezent

            Zastosowanie olejku szałwiowego

            Olejek szałwiowy bardzo często wykorzystany jest do leczenia i pielęgnacji skóry – świetnie sprawdzi się w przypadku trądziku, łuszczycy, a także trudno gojących się ran. Zmniejsza również stany zapalne. Jest dobrym lekiem na wszelkiego rodzaju infekcje bakteryjne oraz grzybicze rozwijające się w organizmie – sprawdzi się też w przypadku uciążliwego kaszlu i przeziębienia. Można wykorzystać go jako środek udrażniający drogi oddechowe.

            Jak wspomniano wcześniej, olejek z szałwii może być stosowany zarówno dla zdrowia, jak i do poprawy urody. Dzięki temu, że pobudza wytwarzanie wolnych rodników, jest świetnym naturalnym środkiem przeciwstarzeniowym. Zalecane jest także dodawanie go do szamponu – tak wzbogacony kosmetyk poprawi kondycję włosów, będą bardziej gładkie i lśniące.

            Olejek szałwiowy można wykorzystać nie tylko do ciała. Kilka kropli dodanych do nawilżacza powietrza, odkurzacza czy kominka aromaterapeutycznego nie tylko zapewni przyjemny zapach, ale i zdezynfekuje powietrze w pomieszczeniu.

            >>> Zobacz też: Olej jojoba – na twarz, na włosy, na skórę 

            Czy olejek szałwiowy można wykorzystać do picia?

            Olejek z szałwii może być stosowany jedynie zewnętrznie! Zalecane jest wykorzystywanie go w formie rozcieńczonej. Najczęściej używany jest jako: olejek do masażu, środek do inhalacji, płukanka do gardła. Można także użyć go do okładów i kompresów oraz jako dodatek do kąpieli.

            >>> Zobacz też: 

            Olejek lawendowy– zastosowanie w pielęgnacji

            Olejek z szałwii – jak go zrobić?

            Olejek szałwiowy jest bardzo łatwy do samodzielnego zrobienia. Można wykorzystać do tego dwie metody – na gorąco i na zimno. Do obydwu potrzebne będą suszone zioła i dowolny olej (lniany, ze słonecznika, z migdałów czy oliwa z oliwek). W metodzie na gorąco wykorzystana będzie szklanka szałwii i szklanka oleju. Zioła należy umieścić w szklanym naczyniu i zalać je olejem, a następnie umiejscowić nad garnkiem z wrzątkiem i podgrzewać przez około 3 godziny (w międzyczasie należy mieszać składniki). Następnie napar można przecedzić do czystego naczynia, a gdy przestygnie – przelać do butelki z ciemnego szkła. Olejek z szałwii jest gotowy do użytku. Metoda na zimno jest sposobem dla bardziej cierpliwych. Do słoika należy wsypać suszoną szałwię i zalać ją olejem, a następnie zostawić w nasłonecznionym miejscu na miesiąc. Po tym czasie olejek trzeba przecedzić do garnka, podgrzać (uważając, żeby go nie zagotować!), a następnie przelać do słoika i dodać do niego kolejną porcję ziół i oleju (taką samą jak poprzednio). Całość należy odstawić na kolejne 2 tygodnie. Po tym czasie olejek z szałwii trzeba przecedzić do butelki z ciemnego szkła.

            Samodzielne zrobienie olejku szałwiowego ma wiele plusów. Tego typu produkty są dużo delikatniejsze i mniej skoncentrowane niż te dostępne w aptekach, dlatego nie ma konieczności rozcieńczania ich przed użyciem np. do masażu. Dodatkowo mają przejrzysty, prosty skład, a koszt ich wykonania jest dużo niższy niż w przypadku gotowego, aptecznego produktu.

            Przeciwwskazania do stosowania olejku z szałwii lekarskiej i muszkatołowej

            Mimo swoich cennych właściwości olejek z szałwii muszkatołowej i lekarskiej może być szkodliwy, a nawet toksyczny. Nie mogą stosować go kobiety w ciąży oraz karmiące, osoby z nadciśnieniem tętniczym i uczulone na szałwię. Należy także pamiętać, że może on powodować zawroty głowy oraz napady padaczkowe. Olejek szałwiowy nie jest wskazany dla dzieci, które nie ukończyły 6. roku życia.

            >>> Zobacz też: 

            Zobacz film: Kąpiele stóp. Na co pomagają. Źródło: Dzień Dobry TVN. 

            Autor: Redakcja Dzień Dobry TVN

            podziel się:

            Pozostałe wiadomości

            Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

            Jak uczestnicy "Autentycznych" wspominają spotkanie z Matą? "On jest nasz"

            Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

            Joanna Jędrzejczyk w roli stand-uperki. "Robię rzeczy, których nie potrafię i mam prawo tego nie umieć"

            "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

            "Obecność tej lektury zatruła jakoś mi szczęście". Jak powinien się zmienić kanon?

            "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

            "Eksponat kolekcjonerki, porównywalny z dziełami sztuki". Za co kochamy tulipany?

            Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone  ma na to nietypowy sposób

            Zastanawiasz się, jak chronić swoje córki? Sylvester Stallone ma na to nietypowy sposób

            Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

            Król Karol otrzymał tysiące listów z całego świata. "To największa otucha i wsparcie"

            Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

            Depresja czy bunt - jak pomóc własnemu dziecku? "To sygnał, którego nie wolno zostawić"

            Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

            Reporterka DDTVN nagrodzona za wyjątkowy materiał. Dzięki niej szansa na pomoc innym wzrosła

            Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

            Mieszkanie razem czy osobno - co jest lepsze dla związku? Psycholog radzi

            Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

            Ostatnia wizyta Tomasza Komendy w Dzień Dobry TVN. Cieszył się, że zostanie ojcem

            Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"
            Materiał promocyjny

            Szybkie i proste mięsne przekąski. Przepisy Mariety Mareckiej na "coś do chrupania"

            Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

            Jak działają internetowi dawcy nasienia? "Lepiej jest to zrobić metodą naturalną, ze zbliżeniem"

            Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?
            Materiał promocyjny

            Puchar Świata w Snowboardzie Alpejskim pierwszy raz odbywa się w Polsce. Co warto wiedzieć o imprezie?

            W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu
            Materiał promocyjny

            W tym miejscu wypoczniesz i zapomnisz o problemach. Ekspertka zdradza sześć trików na stworzenie domowego kącika relaksu

            Kiełek czeka na adopcję

            Kiełek czeka na adopcję

            Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!
            Materiał promocyjny

            Ferie zimowe warto spędzić w Wiśle!

            Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

            Czy Kate Middleton jest w ciąży? "Król Karol chciałby znów zostać dziadkiem"

            Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

            Ubrania z drugiej ręki: hit czy kit?

            Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

            Szymon Wydra w nowej roli. Młodzież nazywa go wujkiem. "To mnie inspiruje"

            Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

            Przeglądał mieszkania na sprzedaż. "Zdębiałem, jak to zobaczyłem"

            Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

            Poduszki kontra zmarszczki. "To naprawdę wygodne"

            Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"
            Materiał promocyjny

            Rafał Maślak ma swoje poranne rytuały. Jak dobrze zacząć dzień? "Zawsze to robię"

            Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

            Agnieszka Chylińska o początkach kariery. "To było strasznie bolesne"

            Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

            Tak Agnieszka i Wojtek ze "ŚOPW" świętowali 5. rocznicę

            Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"
            Materiał promocyjny

            Kuchnia na zimowe szaleństwa. "Proteiny są dla nas niesamowicie ważne"

            Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

            Lekarze alarmują: to tykają bomba. Codziennie mamy z tym do czynienia

            Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"
            Materiał promocyjny

            Atuty województwa śląskiego. Tu warto przyjechać w każdą porę roku. "Jesteśmy gościnnym regionem"

            Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

            Cellulit nie musi być problemem. Sprawdź, jak skutecznie się go pozbyć

            Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?
            Materiał promocyjny

            Jak przygotować rzeczy do sprzedaży na Vinted?

            Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

            Marcin Prokop wyznał, jaki jest jego najcenniejszy talent. "Dość dobrze go wykorzystuję"

            Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

            Taneczna rozgrzewka na stoku. Akcja #DDdance i Projekt Zima

            Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

            Julia Wieniawa zdecydowała się na szczere wyznanie. "Usiadłam i rozpłakałam się"

            Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu
            Materiał promocyjny

            Nowy rok, nowe… wnętrze. Rusza nowy program w Dzień Dobry TVN - Sposób na wnętrze! Weź udział w castingu

            Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

            Małgorzata Heretyk-Musiał i Ernest Musiał o swoim przepisie na miłość. "Dzięki temu jest spokojniej i bardziej rodzinnie"

            Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

            Czego mężczyźni oczekują od kobiet?

            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

            Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

            "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

            "Detektywi" i pies, który im pomaga. "To jest gwiazda tego serialu"

            Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

            Książę Harry o nowotworze u króla Karola III. Zaskakujące wyznanie

            Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

            Szczere wyznanie Luny dotyczące Eurowizji. Co sądzi o konkursie?

            Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

            Kultowi bohaterowie "Samych swoich" powracają na ekrany. "To zupełnie inna historia"

            "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

            "Kochamy i chcemy być kochani". Osoby w spektrum autyzmu mówią o miłości

            Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

            Oszpecała córkę żrącą substancją? Dziecko straciło część ucha

            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
            Materiał promocyjny

            E-sklep TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

            To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

            To one nauczą uczestników "Czas na Show. Drag Me Out" sztuki performensu

            Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

            Mata w programie "Autentyczni". Czym jest dla niego spektrum autyzmu?

            Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

            Wzięli ślub w teatrze. "Po przysięgach wykonaliśmy krótki stand-up o naszych gościach"

            Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

            Te znaki zodiaku to prawdziwe królowe lodu. Ich serce ciężko jest zdobyć

            Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

            Coraz więcej singli praktykuje sober dating. "Czujemy to, co autentycznie przeżywamy"

            Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

            Ogromny sukces polskich lekarzy. "To było coś, czego nie zapomnę"

            Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

            Prosty i przyjemny trening na zimową chandrę. Jak ćwiczyć na hula hop?

            "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

            "The Traitors. Zdrajcy". Jakie są reguły nowego programu TVN?

            Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

            Tatiana Okupnik usłyszała od innych: "Zepsułaś wszystko"

            Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

            Substancje psychoaktywne, kradzieże, seks

            "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

            "The Traitors. Zdrajcy". Poznaj interesujących uczestników nowego programu

            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

            #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas