Materiał promocyjny

Obcierające buty. Jak poradzić sobie z tym problemem?

Co zrobić, aby buty nie obcierały pięt?
Sposoby na obcierające buty
Źródło: mat. prasowe
Źle dobrany rozmiar czy nieodpowiednio wyprofilowany, sztywny but to zmora wielu osób. Jeśli po założeniu go czujemy dyskomfort, warto podjąć odpowiednie kroki zanim dojdzie do poważniejszego podrażnienia stopy czy nawet krwawienia. Jak poradzić sobie z obcierającymi pięty butami?

Sposoby na obcierające buty

Nawe buty damskie, nawet te renomowanej marki, mogą obcierać stopę, jeśli będą na przykład odrobinę za małe lub delikatnie sztywne. Na szczęście, istnieje kilka sposobów na rozciągnięcie obuwia i lepsze dostosowanie jego formy do indywidualnego kształtu stopy. Oto one:

  • Załóż grube, wilgotne skarpetki i włóż obcierające pięty buty. Chodź w nich po domu przez około 15 minut dziennie. Po kilku dniach obuwie powinno nieco się rozciągnąć, a po dopasowaniu się do stopy przestanie ocierać pięty.
    • Włóż do butów szczelne woreczki wypełnione wodą i umieść je w zamrażalniku na całą noc. Po zamarznięciu woda zwiększy objętość i rozszerzy obuwie.
      • Spryskaj buty specjalnym preparatem do rozciągania obuwia. Z reguły czynność trzeba powtórzyć kilka razy, aż do uzyskania pożądanego efektu.

        Z obcierającymi pięty butami można poradzić sobie także w inny sposób - poprzez zabezpieczenie swojej skóry. Czasami wystarczy posmarować wewnętrzną stronę obuwia (część powodującą dyskomfort) dowolnym tłustym kremem, na przykład do rąk. Jest to rozwiązanie o tyle praktyczne, że nie wymaga zakupu żadnych specjalistycznych produktów, a buty da się założyć od razu. Zamiast kremu można użyć w tym celu również talku, który zmniejsza podatność skóry na otarcia i odparzenia.

        Co zrobić, kiedy buty obcierają?

        Kiedy zauważymy, że nowe buty obcierają pięty, warto jak najszybciej zdjąć je i ocenić stan skóry. Jeśli jesteśmy w pracy i nie możemy pozwolić sobie na zdjęcie obuwia, dobrze będzie przynajmniej osłonić zaczerwienioną skórę, na przykład przy pomocy opatrunku. W domu należy jednak zapewnić ranie dostęp do świeżego powietrza, aby mogła jak najszybciej się zagoić. W tym czasie nosimy oczywiście inne, wygodniejsze buty. Jeśli okaże się, że żadna metoda rozciągania obuwia nie działa, można zanieść nową parę do szewca. Taki fachowiec posiada narzędzia, dzięki którym jest w stanie poprawić komfort noszenia niemal każdego rodzaju butów.

        Jak zapobiegać otarciom pięt?

        Ponieważ zawsze łatwiej zapobiegać, niż leczyć, warto wiedzieć, jakie są najczęstsze przyczyny otarć skóry stóp i jak im zapobiegać. Oto one:

        • źle dobrane buty - zbyt ciasne lub zbyt luźne, ocierające się o skórę przy każdym kroku,
          • stopy skłonne do przegrzewania się i do nadmiernej potliwości (wilgoć sprzyja powstawaniu ran),
            •  duża aktywność fizyczna, sporty długodystansowe,
              • wady postawy i problemy ortopedyczne związane z nieprawidłowym stawianiem stóp lub ich ukształtowaniem (taki stan wymaga konsultacji z lekarzem i wdrożenia leczenia oraz rehabilitacji).

                Jeśli wiemy, że mamy skłonność do otarć po założeniu nowych butów, powinniśmy sięgnąć po zapiętki czy podpiętki, czyli gotowe akcesoria, które osłaniają skórę i chronią ją przed podrażnieniami w najbardziej newralgicznych miejscach. Jeżeli założymy je od razu po zakupie nowej pary, z pewnością nie dopuścimy do powstania otarć, uchronimy się przed dyskomfortem, bólem i krwawiącymi ranami. Jednocześnie but będzie dostosowywał się do naszej stopy z każdym dniem użytkowania. Otarte pięty to nic przyjemnego, dlatego jeśli kupujemy nowe buty i już przy przymiarce czujemy, że nie są idealnie dopasowane do stóp lub wydają się stosunkowo sztywne, warto zawczasu zabezpieczyć swoje pięty i palce przed otarciami. Kiedy jednak dojdzie już do otarć, należy w pierwszej kolejności zadbać o kondycję skóry stóp, a następnie podjąć próby rozciągnięcia obuwia, nadania mu miękkości i większej elastyczności.

                Autor: Adrianna Kowalczyk

                Źródło zdjęcia głównego: mat. prasowe

                Materiał promocyjny
                podziel się:

                Pozostałe wiadomości

                11-miesięczna dziewczynka trafiła do szpitala. Miała liczne złamania i uraz głowy

                11-miesięczna dziewczynka trafiła do szpitala. Miała liczne złamania i uraz głowy

                Grażyna Wolszczak skończyła 65 lat. "Cały czas mi się chce i mam tę ciekawość świata"

                Grażyna Wolszczak skończyła 65 lat. "Cały czas mi się chce i mam tę ciekawość świata"

                Serial "Camera Cafe" powraca po 20 latach. "To jeden z najlepszych polskich sitcomów"

                Serial "Camera Cafe" powraca po 20 latach. "To jeden z najlepszych polskich sitcomów"

                Ciekawe i smaczne wariacje z kiszonkami. Przepisy Sebastiana Olmy
                Materiał promocyjny

                Ciekawe i smaczne wariacje z kiszonkami. Przepisy Sebastiana Olmy

                Michał Koterski po rozstaniu szybko związał się z inną

                Michał Koterski po rozstaniu szybko związał się z inną

                Jak chronić się przed cyberoszustami w czasie przedświątecznych zakupów?
                Materiał promocyjny

                Jak chronić się przed cyberoszustami w czasie przedświątecznych zakupów?

                Śmietanka w daniach wytrawnych i słodkich. Dlaczego warto ją dodać?
                Materiał promocyjny

                Śmietanka w daniach wytrawnych i słodkich. Dlaczego warto ją dodać?

                Kate i William na najnowszym rodzinnym zdjęciu. "Dzieci rosną bardzo szybko"

                Kate i William na najnowszym rodzinnym zdjęciu. "Dzieci rosną bardzo szybko"

                Wiktoria Gorodeckaja szybko pokochała Polskę i swój zawód. "Woda sodowa nie uderzyła jej do głowy":

                Wiktoria Gorodeckaja szybko pokochała Polskę i swój zawód. "Woda sodowa nie uderzyła jej do głowy":

                Opracowywane tam metody zmieniają światową okulistykę. Jak działa Międzynarodowe Centrum Badań Oka?
                Materiał promocyjny

                Opracowywane tam metody zmieniają światową okulistykę. Jak działa Międzynarodowe Centrum Badań Oka?

                Lara Gessler świętuje drugą rocznicę ślubu. W Polsce nie ma on mocy prawnej

                Lara Gessler świętuje drugą rocznicę ślubu. W Polsce nie ma on mocy prawnej

                Ania Wyszkoni w hołdzie Markowi Jackowskiemu. "To prywatne sprawy, do których chętnie wracam"

                Ania Wyszkoni w hołdzie Markowi Jackowskiemu. "To prywatne sprawy, do których chętnie wracam"

                Iga Świątek wyjawiła tajemnicę dotyczącą słynnej czerwonej sukni. "W końcu wyszło tak, że zostałam sama"

                Iga Świątek wyjawiła tajemnicę dotyczącą słynnej czerwonej sukni. "W końcu wyszło tak, że zostałam sama"

                Świąteczny zapach w domu. Jak wykonać go samodzielnie? Potrzebujesz tylko dwóch produktów

                Świąteczny zapach w domu. Jak wykonać go samodzielnie? Potrzebujesz tylko dwóch produktów

                Czy modele z wybiegów powinni zarabiać na Instagramie?

                Czy modele z wybiegów powinni zarabiać na Instagramie?

                Jak wygląda codzienność 13-osobowej rodziny? "Ludzie już się przyzwyczaili do tego, jakie ilości zakupów robimy"

                Jak wygląda codzienność 13-osobowej rodziny? "Ludzie już się przyzwyczaili do tego, jakie ilości zakupów robimy"

                Co robić, gdy dotyka nas hejt? "Ma na celu poniżenie, ośmieszenie, zastraszenie"
                Materiał promocyjny

                Co robić, gdy dotyka nas hejt? "Ma na celu poniżenie, ośmieszenie, zastraszenie"

                Nowa Rzeczniczka Praw Dziecka doprowadziła Ewę Drzyzgę do łez. "Wzbudziło to we mnie młodzieńczy bunt"

                Nowa Rzeczniczka Praw Dziecka doprowadziła Ewę Drzyzgę do łez. "Wzbudziło to we mnie młodzieńczy bunt"

                Jak ozdobić mieszkanie na święta? "To świetny sposób na zmianę wnętrza"
                Materiał promocyjny

                Jak ozdobić mieszkanie na święta? "To świetny sposób na zmianę wnętrza"

                "Święta marzeń". Pobierz nasz e-book i zacznij przygotowania do świąt już dziś
                Materiał promocyjny

                "Święta marzeń". Pobierz nasz e-book i zacznij przygotowania do świąt już dziś

                Jak zatrzymać procesy starzenia? "Bardzo ważne jest to, żeby pamiętać o białkach"
                Materiał promocyjny

                Jak zatrzymać procesy starzenia? "Bardzo ważne jest to, żeby pamiętać o białkach"

                Wygrał fortunę i stracił kontakt z matką. "Obraziła się na mnie, bo nie chciałem dać jej 25 mln dol."

                Wygrał fortunę i stracił kontakt z matką. "Obraziła się na mnie, bo nie chciałem dać jej 25 mln dol."

                Ruszyła akcja "Podaruj Misia". Jakie kreacje przygotowały gwiazdy z projektantami?

                Ruszyła akcja "Podaruj Misia". Jakie kreacje przygotowały gwiazdy z projektantami?

                Była niesłusznie oskarżana o współudział w morderstwie przyjaciółki. Irena Santor przeżyła wiele

                Była niesłusznie oskarżana o współudział w morderstwie przyjaciółki. Irena Santor przeżyła wiele

                Aparatem czy smartfonem - czym lepiej tworzyć treści na Instagramie?
                Materiał promocyjny

                Aparatem czy smartfonem - czym lepiej tworzyć treści na Instagramie?

                Pyszny deser z włoskim serem? TAK! Mus z serem Gorgonzola to będzie hit tej jesieni 
                Materiał promocyjny

                Pyszny deser z włoskim serem? TAK! Mus z serem Gorgonzola to będzie hit tej jesieni 

                Zimowe atrakcje turystyczne w Warszawie. "Odpalenie iluminacji, a potem silent disco"
                Materiał promocyjny

                Zimowe atrakcje turystyczne w Warszawie. "Odpalenie iluminacji, a potem silent disco"

                Nie masz pomysłu na prezent? Postaw na sprawdzone, łatwe w doborze kosmetyki
                Materiał promocyjny

                Nie masz pomysłu na prezent? Postaw na sprawdzone, łatwe w doborze kosmetyki

                Kup frytki i wspomóż ważną akcję. To dzięki niej rodzice mogą być blisko chorujących dzieci
                Materiał promocyjny

                Kup frytki i wspomóż ważną akcję. To dzięki niej rodzice mogą być blisko chorujących dzieci

                ''Gorgonzola. Przepyszna historia''. Pobierz nasz e-book i poznaj przepisy na dania z wyjątkowym włoskim serem.  
                Materiał promocyjny

                ''Gorgonzola. Przepyszna historia''. Pobierz nasz e-book i poznaj przepisy na dania z wyjątkowym włoskim serem.  

                Świąteczne atrakcje w Warszawie. Co możemy robić zimą w stolicy? "To powód, żeby się zatrzymać"
                Materiał promocyjny

                Świąteczne atrakcje w Warszawie. Co możemy robić zimą w stolicy? "To powód, żeby się zatrzymać"

                Zimowe stylizacje w skandynawskim stylu. Przedstawiamy najmodniejsze swetry 
                Materiał promocyjny

                Zimowe stylizacje w skandynawskim stylu. Przedstawiamy najmodniejsze swetry 

                Osteopata ostrzega: "Nie kichaj jak alpaka"

                Osteopata ostrzega: "Nie kichaj jak alpaka"

                Dlaczego koale przytulają drzewa? Poznaj ciekawostki o tym uroczym zwierzaku
                Materiał promocyjny

                Dlaczego koale przytulają drzewa? Poznaj ciekawostki o tym uroczym zwierzaku

                Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

                Pizza pachnąca jesienią w wykonaniu Aleksandry Juszkiewicz. Jakie składniki wybrać?

                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                Nie wiesz, jak rozmawiać ze swoim psem? Waszą komunikację poprawi Radek Ekwiński. Napisz do nas

                Twój kot lubi się wdrapywać na choinkę? Spryskaj drzewko płynem. "Nie znoszą tego zapachu"

                Twój kot lubi się wdrapywać na choinkę? Spryskaj drzewko płynem. "Nie znoszą tego zapachu"

                Robimy drewnianą choinkę. "Jest totalne zero waste"

                Robimy drewnianą choinkę. "Jest totalne zero waste"

                Wielkie otwarcie e-sklepu TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"
                Materiał promocyjny

                Wielkie otwarcie e-sklepu TVN. Co jest w ofercie? "Widzowie poczują się częścią czegoś większego"

                "The Last of Us" najlepszym serialem 2023 roku. Kiedy drugi sezon?

                "The Last of Us" najlepszym serialem 2023 roku. Kiedy drugi sezon?

                Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

                Kupujesz gwiazdy betlejemskie w dyskoncie? Zwróć uwagę na cyjacje. Co to takiego?

                Halina Mlynkova wspomina jedną z ostatnich rozmów z teściem Janem Nowickim. "Czym zasłużyłam, że mówił mi takie rzeczy".

                Halina Mlynkova wspomina jedną z ostatnich rozmów z teściem Janem Nowickim. "Czym zasłużyłam, że mówił mi takie rzeczy".

                Świąteczne historie miłosne, które warto zobaczyć na ekranie

                Świąteczne historie miłosne, które warto zobaczyć na ekranie

                Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

                Zagięte kości w każdej chwili mogą przebić jej skórę. "Jestem w Polsce jedynym przypadkiem"

                Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

                Nastolatka urodziła w lesie. "Personelowi medycznemu powiedziała, że znalazła dziecko" 

                Marzena Rogalska wydała zbiór świątecznych opowiadań. "Wszystkie dzieją się w Wigilię"

                Marzena Rogalska wydała zbiór świątecznych opowiadań. "Wszystkie dzieją się w Wigilię"

                Ewa Chodakowska pokazała zdjęcia z mamą. "Taki mój prywatny Aniołek"

                Ewa Chodakowska pokazała zdjęcia z mamą. "Taki mój prywatny Aniołek"

                Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

                Ile zapłacimy za zupy i dania świąteczne Magdy Gessler?

                Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

                Tanie prezenty Mikołajkowe. Czy da się kupić prezent za 30 lub 50 zł w dobie inflacji?

                Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

                Ile zostało niedziel handlowych do końca roku? Czy w wigilię 2023 zrobimy zakupy?

                Mandat za zostawienie psa pod sklepem? To nie wszystko!

                Mandat za zostawienie psa pod sklepem? To nie wszystko!

                Maria Machulska o dorastaniu w domu znanych rodziców. "Chciałam zostać anonimowa"

                Maria Machulska o dorastaniu w domu znanych rodziców. "Chciałam zostać anonimowa"

                Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

                Spektrum autyzmu diagnozowane jest również u dorosłych. Jak wygląda rozpoznanie?

                Finalistka "MasterChefa" o planach ślubnych. "Jest to temat sporny"

                Finalistka "MasterChefa" o planach ślubnych. "Jest to temat sporny"

                Historia Przemka, która łamie serce. "Zasługuje, na to, by móc funkcjonować tak, jak zwyczajne dzieci"

                Historia Przemka, która łamie serce. "Zasługuje, na to, by móc funkcjonować tak, jak zwyczajne dzieci"

                Życie w spirali zadłużenia. Jak nie nabrać się na "chwilówkę"?

                Życie w spirali zadłużenia. Jak nie nabrać się na "chwilówkę"?

                Święty Mikołaj w Dzień Dobry TVN. "Przyjechał specjalnie dla Państwa i Waszych dzieci"

                Święty Mikołaj w Dzień Dobry TVN. "Przyjechał specjalnie dla Państwa i Waszych dzieci"

                Klaudia El Dursi zdradziła, ile kieszonkowego dostaje jej syn. Kwota zaskakuje

                Klaudia El Dursi zdradziła, ile kieszonkowego dostaje jej syn. Kwota zaskakuje

                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas

                #DzieńDobrywPolsce. Potrzebujesz interwencji Dzień Dobry TVN? Napisz do nas